Trang 1 trong 2 12 Cuối cùngCuối cùng
kết quả từ 1 tới 20 trên 32

Ðề tài: Hướng dẫn luyện nội công

  1. #1

    Mặc định Hướng dẫn luyện nội công

    Có hai dòng tu luyện nội lực lớn là Đạo gia và Phật gia. Phương pháp của mỗi dòng được dựa trên nhận thức về bản chất của sinh mệnh của con người. Nhận thức khác nhau dẫn đến mục đích khác nhau, phương pháp khác nhau, kết quả khác nhau. Nhưng vẫn có những nét tương đồng, có thể tham khảo qua lại bổ sung lẫn nhau
    .
    Dòng Đạo gia hiểu về quá trình hình thành nên con người như sau: Khi cha mẹ giao hợp, tinh cha huyết mẹ(trứng) gặp nhau, hòa hợp với nhau hình thành lên một điểm chứa đầy sinh cơ. Điểm đó Đạo gia gọi là Mệnh môn hỏa: cửa của sinh mệnh. Từ Mệnh môn mới sinh ra tiếp hai trái thận, rồi đến cuống rốn.....Chi tiết mọi người có thể tham khảo ở đây.
    Link tham khảo : http://yhoccanban.blogspot.com/2012/...ien-thien.html
    Khi con người còn ở trong bào thai là quá trình tích lũy sinh mệnh tiên thiên, sinh mệnh vận động theo vòng tích lũy. Đến khi ra đời là bắt đầu vòng vận động tiêu hao sinh mệnh tiên thiên. Khi tiêu hao hết, hỏa Mệnh môn tắt thì người chết.
    Dưỡng sinh theo quan điểm của Đạo gia là học cách thai nhi trong bụng mẹ,bảo dưỡng tích lũy sinh mệnh tiên thiên, Giảm thiểu quá trình tiêu hao sinh mệnh nhằm kéo dài tuổi thọ và sống vui, sống khỏe không có bệnh tật gì.
    Bệnh theo quan điểm của Đạo gia chỉ là quá trình vận hành sinh mệnh bị lỗi, nó làm cho sự vận động tiêu hao sinh mệnh diễn ra nhanh hơn, bệnh càng nặng thì sự tiêu hao càng mau hơn, con người càng chóng chết.
    Nếu trừu tượng hóa quá trình vận động của sinh mệnh là một vòng tròn thì vòng quay xuôi chiều kim đồng hồ là vòng tiêu hao, còn vòng quay ngược chiều kim đồng hồ là vòng quay tích lũy, vòng quay của sự dưỡng sinh.
    Tu luyện nội công theo dòng Đạo gia thì phải tự thân cảm ngộ được vòng quay dưỡng sinh, nó vận động một cách tự nhiên nhi nhiên ở trong cơ thể thì mới được coi là có căn bản dưỡng sinh. Có bước căn bản rồi mới làm đệm để bước lên các bước cao hơn.

    Phật gia hiểu về quá trình hình thành nên con người như sau: Khi cha mẹ giao hợp, tinh cha huyết mẹ(trứng) gặp nhau hòa hợp với nhau hình thành lên một điểm chứa đầy sinh cơ. Thần Thức do nghiệp duyên đưa tới, bị nghiệp lực hút vào nương tựa với điểm chứa đầy sinh cơ ấy. Đây là quá trình đầu thai, bắt đầu một vòng luân hồi mới. Khi kết thúc một vòng luân hồi, thân xác chết đi, Thần Thức lại thoát ra. Lúc này thần thức vẫn còn nương gá thân trung ấm. Trải qua 49 ngày thân trung ấm tan hết, Thần Thức lại tùy theo nghiệp duyên đi đầu thai, bắt đầu một vòng luân hồi mới.
    Khi chúng ta còn đang sống đây thì Thần Thức được gọi bằng tên khác : ý thức hoặc tâm. Ý thức vận động cũng có qui luật của nó. Nếu trừu tượng hóa quá trình vận động của ý thức là một vòng tròn thì vòng quay xuôi chiều kim đồng hồ là vòng sinh tử luân hồi, còn vòng quay ngược chiều kim đồng hồ là vòng tỉnh thức. Bình thường ý thức luôn vận động theo vòng quay xuôi, vòng quay sinh tử luân hồi. Chỉ những ai có tâm tu tập, tu tập đến một trình độ nào đó và phải có cảm ngộ thì mới thấy được vòng vận động của sự tỉnh thức.

    Một cỗ máy vận hành được thì cần có nguồn cung cấp năng lượng. Nếu coi cơ thể là một cỗ máy thì nguồn cung cấp năng lượng tiên thiên để cho nó vận hành là thận tinh. Điều này được nói rất rõ ràng trong đông y.
    Vậy nếu coi ý thức là một cỗ máy thì đâu là nguồn cung cấp năng lượng tiên thiên để cho nó vận hành ?. Đó là dục vọng, nơi dục vọng khởi lên gọi là biển dục. Tu luyện nội công theo Phật gia thì trước tiên phải tỏ được biển dục, sau đó mới chuyển hóa năng lượng dục thành năng nượng tỉnh thức.

    Bây giờ mình đã hiểu và làm được những điều trên. Bạn nào có nhu cầu quan tâm và luyện tập mình sẽ hướng dẫn lại.Mình nhận hướng dẫn tu luyện nội công theo cả 2 trường phái Phật gia, đạo gia. Tu luyện nội công tăng cường sức khỏe, chữa trị được rất nhiều bệnh

    Nội dung và mục tiêu của việc luyện tập sẽ là:
    1. Cảm nhận được biển dục tồn tại hiện hữu trong cơ thể bạn.
    2. Chuyển hóa năng lượng dục thành năng lượng tỉnh thức
    3. Cảm nhận được vòng vận động của mệnh môn.

    Bạn nào quan tâm liên hệ :
    đt : 01688835793
    yahoo : zoangcc
    Mình hướng dẫn miễn phí nhé.

  2. #2

    Mặc định

    Nãy có chú em ở tp.HCM vào hỏi có thái độ hỗn náo quá:
    Chú em này bảo mình ba xạo
    Mình ở Hà nội, bạn nào ở Hà nội thì gặp mình xem phải xạo thật không.

  3. #3

    Mặc định

    Nguyên văn cuộc nói chuyện giữa mình và thằng khùng zoangcc


    Mới đầu mình cón tưởng thật. Nói một hồi mình mới nghi nghi. Cái gì mà "lắc mông vài lần giồng như quan hệ để lấy cãm giác". :laughing:.
    Nó nói một hồi mình mới biết thằng này khùng thật.

    Anh em nhớ tránh xa thằng zoangcc này.

  4. #4

    Mặc định



    Rút kinh nghiêm vụ chú dungdragon88 mình chỉ nhận hướng dẫn những bạn nào có điều kiện gặp gỡ và trên 18 tuổi thôi nhé.
    Mình và các bạn mình đều là những người tu tập lâu năm. Người xuất gia nhiều cũng hơn 20 tuổi hạ. Vấn đề trình độ và tư cách là không bàn luận nhé.

  5. #5

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi zoangcc Xem Bài Gởi


    Rút kinh nghiêm vụ chú dungdragon88 mình chỉ nhận hướng dẫn những bạn nào có điều kiện gặp gỡ và trên 18 tuổi thôi nhé.
    Mình và các bạn mình đều là những người tu tập lâu năm. Người xuất gia nhiều cũng hơn 20 tuổi hạ. Vấn đề trình độ và tư cách là không bàn luận nhé.
    Nhìn mặt biết bị down rồi. :rolling_on_the_floo

  6. #6

    Mặc định

    thật sự dungdragon88 là người rất mất lịch sự và thiếu văn hóa
    Mây vô tình ngàn năm trôi mãi
    -Gió vô tình ngàn năm cứ bay
    Trăng vô tình trăng đùa với người
    -Người vô tình chẳng hiểu lòng tôi
    email:jackkesandem@yahoo.com
    sdt:01662908489

  7. #7

    Mặc định

    mình đã add nick bạn rồi..mong được bạn giúo đõ tập luyện..
    Mây vô tình ngàn năm trôi mãi
    -Gió vô tình ngàn năm cứ bay
    Trăng vô tình trăng đùa với người
    -Người vô tình chẳng hiểu lòng tôi
    email:jackkesandem@yahoo.com
    sdt:01662908489

  8. #8

    Mặc định

    đã vào trang thaicucquyen.edu.vn
    Xem hết các ảnh mà ko thấy bác zoangcc đâu?
    Câu lạc bộ này mới thành lập 1 năm, chắc chưa kịp đào tạo ra 1 cao thủ như bác zoangcc. Hay là bác mượn danh họ để lấy tiếng?

  9. #9

    Mặc định

    Bạn vào đây sẽ thấy mình:
    http://s263.photobucket.com/albums/i...cpZZ1QQtppZZ20
    WebRep
    Mình chỉ có mặt khi nhậu nhẹt thôi, tập luyện trốn mất.
    Nói vui vậy thôi, mình có mặt ở câu lạc bộ từ ngày đầu thành lập. Được 6 tháng mình nghỉ. Chỉ có mặt khi nhậu, thi thoảng qua lớp giao lưu thôi.
    @ Thiendia : Bạn ở HN thì mình sẽ gặp bạn. Còn các bạn ở HCM thì mình lúc nào mình có điều kiện vào trong đó sẽ liên lạc. Ảnh trên mình chụp ở trên núi Thị Vãi, cũng ở trong Nam đợt trước tết vừa rồi.

  10. #10

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi thiendia Xem Bài Gởi
    mình đã add nick bạn rồi..mong được bạn giúo đõ tập luyện..
    Chú mày vẫn chưa sáng mắt ra à. Thằng zoangcc nó chỉ anh thuật phòng trung đấy (nguyên văn của zoangcc: "chổng mông lên lắc vài cái, cuộn huyệt hội âm") :rolling_on_the_floo. Cái đó mà cũng gọi là khí công à?

  11. #11

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi zoangcc Xem Bài Gởi
    Bạn vào đây sẽ thấy mình:
    http://s263.photobucket.com/albums/i...cpZZ1QQtppZZ20
    WebRep
    Mình chỉ có mặt khi nhậu nhẹt thôi, tập luyện trốn mất.
    Nói vui vậy thôi, mình có mặt ở câu lạc bộ từ ngày đầu thành lập. Được 6 tháng mình nghỉ. Chỉ có mặt khi nhậu, thi thoảng qua lớp giao lưu thôi.
    @ Thiendia : Bạn ở HN thì mình sẽ gặp bạn. Còn các bạn ở HCM thì mình lúc nào mình có điều kiện vào trong đó sẽ liên lạc. Ảnh trên mình chụp ở trên núi Thị Vãi, cũng ở trong Nam đợt trước tết vừa rồi.
    Như vậy bác với cái câu lạc bộ đó cũng chỉ là chỗ giao lưu qua lại, ko nên lấy danh họ để chứng tỏ mình đã học danh môn chính phái, rồi đem đi dạy người khác.
    Cái mà bác định dạy mọi người chắc ko phải là thái cực quyền rồi. Nếu bác ko ngại thì cứ mạnh dạn chia sẻ trên diễn đàn cho mọi người tham khảo: xuất xứ, tên gọi, cách tập...

  12. #12

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi oOo Xem Bài Gởi
    Như vậy bác với cái câu lạc bộ đó cũng chỉ là chỗ giao lưu qua lại, ko nên lấy danh họ để chứng tỏ mình đã học danh môn chính phái, rồi đem đi dạy người khác.
    Cái mà bác định dạy mọi người chắc ko phải là thái cực quyền rồi. Nếu bác ko ngại thì cứ mạnh dạn chia sẻ trên diễn đàn cho mọi người tham khảo: xuất xứ, tên gọi, cách tập...
    Cái hiểu và làm được về phần đạo gia của mình với bên đó là không khác nhau. Nhưng như mình đã nói ngay từ đầu. Phần đạo gia chỉ có tính chất tham khảo đối chiếu. Nếu phần đó là chính thì bạn nói vậy là đúng. Nếu nó chỉ là tham khảo bạn nói vậy là hơi quá lời .

    Nội dung và mục tiêu của việc luyện tập sẽ là:
    1. Cảm nhận được biển dục tồn tại hiện hữu trong cơ thể bạn.
    2. Chuyển hóa năng lượng dục thành năng lượng tỉnh thức
    3. Cảm nhận được vòng vận động của mệnh môn.


    Bạn thấy rõ ràng là trong tiêu chí luyện tập thì phần đạo gia chỉ có tính tham khảo, đối chiếu thôi nhé.

    Về phần chia sẻ trên mạng để mình suy nghĩ thêm để trình bày cho có tính dễ hiểu, khoa học. Còn phần chia sẻ với những ai có duyên gặp mặt thì mình luôn sẵn lòng.

  13. #13
    Lục Đẳng Avatar của vothuong1978
    Gia nhập
    Dec 2011
    Nơi cư ngụ
    Thánh Địa Tâm Linh
    Bài gởi
    16,168

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi dungdragon88 Xem Bài Gởi
    Chú mày vẫn chưa sáng mắt ra à. Thằng zoangcc nó chỉ anh thuật phòng trung đấy (nguyên văn của zoangcc: "chổng mông lên lắc vài cái, cuộn huyệt hội âm") :rolling_on_the_floo. Cái đó mà cũng gọi là khí công à?
    Cái này là cho người mới tập chưa biết cuộn huyệt hội âm. Còn tập lâu năm thì chỉ cần ngồi trên ghế hay đứng là có thể cuộn dc rùi. Chém vừa thôi ko bik thì nghe....nghe ko dc thì biến...lãm nhãm hoài.slappingslappingslappingslappingcứ thích lòi cái ngu:cow: Tỏ ra nguy hiểm hả ko:skull::skull::skull::skull::skull:
    Thị Trấn Về Đêm...

  14. #14

    Mặc định

    Hôm qua chiều chủ nhật mình có càfê đàm đạo với một anh bạn võ sư. Trao đổi kinh nghiệm thì thấy có nhiều cái tập thấy giống nhau: mình có nghiên cứu ra vụ rung động toàn thân, bác ý cũng biết và tập rung động toàn thân. Hai anh em thi nhau lắc biểu diễn. Mình có vụ cuộn hội âm, vừa ngồi cà fê vừa cuộn biểu diễn còn bác ấy diễn giải biểu diễn về kỹ thuật phòng trung, thấy có nhiều cái tương đồng. Bác ấy nói bác cũng biết tác dụng của việc cuộn hội âm kích phát sự cuộn của cả cơ thể. Nghe thế thấy mừng vì gặp người cùng biết. Kiểm tra sóng của bác thì thấy vẫn còn thô, chưa mịn, nhưng mà bác ấy đã có khả năng phát thấu kình theo phong cách Trần thức Thái cực quyền rồi. Đợi khi sóng mịn rồi thì chắc khủng nữa.
    Hai anh em cứ ca thán mãi là có hai môn rung động toàn thân và cuộn hội âm này rất dễ tập, hiệu quả mà chưa được phổ biến để mọi người cùng biết. Hai cái món này hướng dẫn trực tiếp thì cự dễ tiếp thu nhưng quay clip biểu diễn hướng dẫn thì cực chuối.

    @ vothuong1978: Mình cảm ơn bạn vì bạn hiểu được vụ cuộn hội âm này. Nếu bạn đã hiểu thì mình sẽ nói thêm : Vòng cuộn hội âm là vòng nhỏ, còn vòng lớn là vòng có tam giác : mệnh môn, hội âm, khí hải. Nếu bạn hiểu thì tập cả hai vòng. Thuần thục thì sẽ thấy nhiều cái hay. Ví dụ, nếu nói về phòng dung thuật. Theo tự nhiên khi bạn bị kích thích xuất tinh thì sẽ thấy cảm giác mệnh môn bị động, phóng lực xuống hội âm rồi vọt ra ngoài. Nếu bạn tập vòng lớn thuần thục rồi thì khi nó xuống hội âm rồi sẽ bị cuộn trở về thôi.
    Lưu ý là chỉ cuộn từ vùng mệnh môn trở xuống thôi nhé.
    Khi đã qua thành thục rồi thì công năng của hội âm sẽ được kích phát. Lúc đó bạn sẽ thân thấy được biển dục mà không phải sợ nó dìm mình.
    Nội công phải tích lũy theo năm tháng, không sổi được.
    Vòng cuộn là vòng ngược chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong

  15. #15

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi zoangcc Xem Bài Gởi
    Hôm qua chiều chủ nhật mình có càfê đàm đạo với một anh bạn võ sư. Trao đổi kinh nghiệm thì thấy có nhiều cái tập thấy giống nhau: mình có nghiên cứu ra vụ rung động toàn thân, bác ý cũng biết và tập rung động toàn thân. Hai anh em thi nhau lắc biểu diễn. Mình có vụ cuộn hội âm, vừa ngồi cà fê vừa cuộn biểu diễn còn bác ấy diễn giải biểu diễn về kỹ thuật phòng trung, thấy có nhiều cái tương đồng. Bác ấy nói bác cũng biết tác dụng của việc cuộn hội âm kích phát sự cuộn của cả cơ thể. Nghe thế thấy mừng vì gặp người cùng biết. Kiểm tra sóng của bác thì thấy vẫn còn thô, chưa mịn, nhưng mà bác ấy đã có khả năng phát thấu kình theo phong cách Trần thức Thái cực quyền rồi. Đợi khi sóng mịn rồi thì chắc khủng nữa.
    Hai anh em cứ ca thán mãi là có hai môn rung động toàn thân và cuộn hội âm này rất dễ tập, hiệu quả mà chưa được phổ biến để mọi người cùng biết. Hai cái món này hướng dẫn trực tiếp thì cự dễ tiếp thu nhưng quay clip biểu diễn hướng dẫn thì cực chuối.

    @ vothuong1978: Mình cảm ơn bạn vì bạn hiểu được vụ cuộn hội âm này. Nếu bạn đã hiểu thì mình sẽ nói thêm : Vòng cuộn hội âm là vòng nhỏ, còn vòng lớn là vòng có tam giác : mệnh môn, hội âm, khí hải. Nếu bạn hiểu thì tập cả hai vòng. Thuần thục thì sẽ thấy nhiều cái hay. Ví dụ, nếu nói về phòng dung thuật. Theo tự nhiên khi bạn bị kích thích xuất tinh thì sẽ thấy cảm giác mệnh môn bị động, phóng lực xuống hội âm rồi vọt ra ngoài. Nếu bạn tập vòng lớn thuần thục rồi thì khi nó xuống hội âm rồi sẽ bị cuộn trở về thôi.
    Lưu ý là chỉ cuộn từ vùng mệnh môn trở xuống thôi nhé.
    Khi đã qua thành thục rồi thì công năng của hội âm sẽ được kích phát. Lúc đó bạn sẽ thân thấy được biển dục mà không phải sợ nó dìm mình.
    Nội công phải tích lũy theo năm tháng, không sổi được.
    Vòng cuộn là vòng ngược chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong
    Chả hiểu thằng ngu này nói cái gì. Cái gì mà cuộn huyệt hội âm. Ngu vãi lọ, dẫn khí thì nói mẹ là dẫn khí, đừng có chế từ mới. Huyệt mà đòi cuộn. :laughing:

  16. #16

    Mặc định

    Khi mình đăng topic "Hướng dẫn nội công" thì có nhiều bạn pm hỏi mình phương pháp tập luyện. Mình ở Hà nội còn các bạn ở xa nên mình không hướng dẫn trực tiếp được. Vì vậy mình viết bài này hướng dẫn các bạn phần luyện tập căn bản bao gồm:
    1.Miêu bước
    2. cuộn hội âm
    3. cuộn bụng dưới
    Cụ thể :
    1. Miêu bước: bình thường chúng ta đi thường hay đặt phần gót chân tiếp đất trước, điều đó không có lợi cho sức khỏe. Đi đúng phải như miêu, đặt phần trước bàn chân tiếp đất. Chúng ta hãy để ý các em bé, bọn nó đi rất đúng. Hoặc theo dõi bước chân của các người mẫu trên sàn diễn thời trang, họ cũng đặt chân đúng. Vì vậy sàn diễn thời trang tiếng anh là: Cat + walk = catwalk. Nếu ta đi bộ đặt chân đúng cách thì hàng ngày đi bộ tập thể dục 3km cũng là một công phu, còn trong cuộc sống hàng ngày lúc nào chúng la cũng làm đúng miêu bước thì đã có chút nền tảng.
    (Nếu xem catwalk thì nam nên xem nam bước còn nữ nên xem nữ bước).
    2. Cuộn hội âm: Động tác cuộn bao gồm 2 yếu tố cấu thành: phần cơ vận động + ý quán tưởng, hai cái phối hợp nhịp nhàng với nhau tạo thành động tác cuộn.
    - Cuộn hội âm thì các cơ vận động bao gồm nhóm cơ kegel + hai cơ mông, cuộn thành vòng tròn ngược
    3. Cuộn bụng dưới thì các cơ bụng dưới cuộn. Chiều cuộn là hội âm ->khí hải -> mệnh môn ->hội âm....
    Lưu ý : hai vòng tròn cuộn hội âm và cuộn bụng dưới có chiều cùng nhau, là vòn tròn quay ngược.
    -Mới tập cuộn thì nên tập nằm trên giường. Tập cuộn thì phải cuộn ra hình : cơ vận động + ý quán tưởng, hai cái ăn khớp nhịp nhàng. Tập cuộn mà chỉ có ý quán không là chưa đúng.
    Để lấy vì dụ về hình ảnh cuộn bụng, hãy xem lão võ sư Trần Tiến biểu diễn : http://www.youtube.com/watch?v=aCJtj99UfkA
    Các bạn Nam giới tập cuộn đến công phu thâm hậu đều có thể là được như thế. Các bạn nữ thì phải tập khác để có cơ thể thon gọn hấp dẫn.

    Các bạn ở Hà nội muốn tìm hiểu và luyện tập thì liên lạc với mình để gặp trực tiếp nhé.

  17. #17

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi zoangcc Xem Bài Gởi
    Khi mình đăng topic "Hướng dẫn nội công" thì có nhiều bạn pm hỏi mình phương pháp tập luyện. Mình ở Hà nội còn các bạn ở xa nên mình không hướng dẫn trực tiếp được. Vì vậy mình viết bài này hướng dẫn các bạn phần luyện tập căn bản bao gồm:
    1.Miêu bước
    2. cuộn hội âm
    3. cuộn bụng dưới
    Cụ thể :
    1. Miêu bước: bình thường chúng ta đi thường hay đặt phần gót chân tiếp đất trước, điều đó không có lợi cho sức khỏe. Đi đúng phải như miêu, đặt phần trước bàn chân tiếp đất. Chúng ta hãy để ý các em bé, bọn nó đi rất đúng. Hoặc theo dõi bước chân của các người mẫu trên sàn diễn thời trang, họ cũng đặt chân đúng. Vì vậy sàn diễn thời trang tiếng anh là: Cat + walk = catwalk. Nếu ta đi bộ đặt chân đúng cách thì hàng ngày đi bộ tập thể dục 3km cũng là một công phu, còn trong cuộc sống hàng ngày lúc nào chúng la cũng làm đúng miêu bước thì đã có chút nền tảng.
    (Nếu xem catwalk thì nam nên xem nam bước còn nữ nên xem nữ bước).
    2. Cuộn hội âm: Động tác cuộn bao gồm 2 yếu tố cấu thành: phần cơ vận động + ý quán tưởng, hai cái phối hợp nhịp nhàng với nhau tạo thành động tác cuộn.
    - Cuộn hội âm thì các cơ vận động bao gồm nhóm cơ kegel + hai cơ mông, cuộn thành vòng tròn ngược
    3. Cuộn bụng dưới thì các cơ bụng dưới cuộn. Chiều cuộn là hội âm ->khí hải -> mệnh môn ->hội âm....
    Lưu ý : hai vòng tròn cuộn hội âm và cuộn bụng dưới có chiều cùng nhau, là vòn tròn quay ngược.
    -Mới tập cuộn thì nên tập nằm trên giường. Tập cuộn thì phải cuộn ra hình : cơ vận động + ý quán tưởng, hai cái ăn khớp nhịp nhàng. Tập cuộn mà chỉ có ý quán không là chưa đúng.
    Để lấy vì dụ về hình ảnh cuộn bụng, hãy xem lão võ sư Trần Tiến biểu diễn : http://www.youtube.com/watch?v=aCJtj99UfkA
    Các bạn Nam giới tập cuộn đến công phu thâm hậu đều có thể là được như thế. Các bạn nữ thì phải tập khác để có cơ thể thon gọn hấp dẫn.

    Các bạn ở Hà nội muốn tìm hiểu và luyện tập thì liên lạc với mình để gặp trực tiếp nhé.
    Chú nói vậy thì anh hiểu. Chứ chú mày chỉ khơi khơi thì đố thằng nào hiểu được chú mày nói gì.

  18. #18

    Mặc định

    Có những người như chú đời thêm vui

  19. #19

    Mặc định

    vô lượng tâm vô thần khí vô ngã phương vô nhân vô ngĩa vô tâm vô trí vô nhẫn vô lẽ ....a di đà phật

    Nên luyện vào lúc mới ngủ dậy vì khi ban luyện vào buổi tối dễ bị cơn buồn ngủ làm cho bạn phân tâm....nhiều niệm trở về 1 niệm rồi đến vô niệm những ý nghĩ thành phật nên gạt đi hết .....

  20. #20

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi thanhphucbl Xem Bài Gởi
    công phu này chỉ cần luyện hít thở để điều khiển dc cơ ở bụng là đủ. Nhưng có lẽ anh bạn ko biết được nếu luyện sai sẽ bị sa tinh hoàn và gây vô sinh đấy
    Mình chỉ hướng dẫn vòng 1: cuộn họi âm và vòng 2: cuộn bụng dưới. Tập rất nhẹ nhàng, không cần hơi thở. Bí quyết là ở nước chảy đá mòn.
    Bác nói vậy có 2 vấn đề :
    1. tính võ cao
    2. tính tưởng cao

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. 72 Tuyệt Kỹ Công Phu Thiếu Lâm
    By Kairi in forum Võ Thuật
    Trả lời: 45
    Bài mới gởi: 28-06-2015, 02:02 PM
  2. Tự luyện nội công thiếu lâm tự
    By vithienlong in forum Võ Thuật
    Trả lời: 125
    Bài mới gởi: 01-10-2013, 10:15 AM
  3. Cổ truyền bí công nội thị pháp
    By tuong_vi in forum Đạo Giáo ( Lão giáo, Khổng giáo, Nho giáo )
    Trả lời: 1
    Bài mới gởi: 11-03-2012, 10:30 PM
  4. Giới thiệu Công phu một số môn phái lớn ở Trung Hoa
    By sinhvienk41 in forum Đạo Giáo ( Lão giáo, Khổng giáo, Nho giáo )
    Trả lời: 10
    Bài mới gởi: 06-03-2012, 11:46 PM
  5. Liệu pháp hướng dẫn bệnh nhân nhớ lại kiếp trước.
    By phatphapnhiemmau00 in forum Đạo Phật
    Trả lời: 2
    Bài mới gởi: 26-01-2012, 02:50 PM

Bookmarks

Quyền Hạn Của Bạn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •