tôi thấy nhiều bạn rất thích học khí công nhưng do ko có thầy hướng dẫn chi tiết nên nhiều khi bị các triệu chứng xấu cho sức khoẻ(do tập sai). vì vậy tôi post clip này hy vọng giúp các bạn mới phần nào khỏi bỡ ngỡ khi tập .mong các bậc tiền bối không chê cười.
hy vọng các bạn sẽ thu được lợi lạc cho sứ khỏe của mình.

SVCZ YouTube Player
ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.