Tiên nhân chỉ lộ.

[tiểutử]

Chào các huynh đệ tỷ muội trong 4r.
Số là em hay đau bụng theo chứng là bụng kêu óch ách, ăn uống khó tiêu, phân nát, người nhiều khi bị khìn khìn, thuốc thang cũng nhiều và vẫn không thuyên giảm, qua thời gian tìm hiểu cộng với cảm giác trong thân thể, em nghĩ là tỳ, vị có vấn đề - cái này phát hiện được là nhờ tập mấy bộ khí công đơn giản như Khí công tâm pháp biệt truyền, Thiên lý tiêu dao ... tự nhiên thấy cơ thể nó vướng mắc vào những vùng đó ( cảm giác thôi ).
Em post bài này mong các bác nào có công pháp dưỡng sinh nào chuyên tu bổ và làm mạnh tạng phủ thì mong các bác hỷ xả mà chỉ cho em tập luyện với.
Cảm ơn các bác.

[poroshi]

1 phất thủ , 2 bát đaọn cẩm , 3 dịch cân kinh .

món nào cũng chữa bệnh hết .

tôi cũng bị khó chiệu đường tiêu hóa đây . cũng đang thử cái phất thủ xem ra sao .

nhưng tôi thấy ,

1 : phải thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày , thói quen ăn uống > vận động nhiều .

2 : nếu được thì dẹp hết các cái cũ ,ko thì chòn 1 cái quất tới luôn .

không thì bạn thử xổ 1 lần cho thiệt đã rồi đổi luôn . >đại thông thì cái gì cũng thông <

[háhà]

Bạn có đi khám bác sĩ chưa ?

[tiểutử]

Bạn có đi khám bác sĩ chưa ?

Hehe có bệnh trước hết phải đi khám bác sĩ chứ, Tây y trước , Đông y sau hihih tính em nó vậy đó. Nhưng cái bệnh này nó lâu lắm rồi, theo em cũng hơn 15năm rồi, không bộc phát rõ ràng mà cứ dai dẳng, Tây y thì mơ hồ hoàn toàn, chụp phim siêu âm xét nghiệm nó chả nghiêng về cái gì cả - po tay - không rõ ràng.
Đông y thì cũng xem mạch kê toa đi mấy thầy rồi mà cũng thế => chắc không có duyên gặp thầy nên trong khi tìm duyên tới thì em cứ tìm luôn công pháp tập dưỡng sinh cũng tốt, biết đâu bác nào thương tình chỉ cho pháp mà tập "cứu rỗi cái thân" hihi
Sống mạnh khỏe chết an nhàn mấy bác nhở.

[tiểutử]

1 phất thủ , 2 bát đaọn cẩm , 3 dịch cân kinh .

món nào cũng chữa bệnh hết .

tôi cũng bị khó chiệu đường tiêu hóa đây . cũng đang thử cái phất thủ xem ra sao .

nhưng tôi thấy ,

1 : phải thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày , thói quen ăn uống > vận động nhiều .

2 : nếu được thì dẹp hết các cái cũ ,ko thì chòn 1 cái quất tới luôn .

không thì bạn thử xổ 1 lần cho thiệt đã rồi đổi luôn . >đại thông thì cái gì cũng thông <

Phất thủ và BDC em có 1 thời gian đeo đuổi rồi, DCK thì chưa.
"phất thủ" không tác động mạnh lên hệ tiêu hóa đâu, trừ khi bác quá già hoặc quá ốm yếu thì mới tập phất thủ còn không thì em nghĩ bác nên tìm một bài tập khác.

[timphat]

Bạn tập lục tự khí công đi!

[lienhoa2006]

Chào các huynh đệ tỷ muội trong 4r.
Số là em hay đau bụng theo chứng là bụng kêu óch ách, ăn uống khó tiêu, phân nát, người nhiều khi bị khìn khìn, thuốc thang cũng nhiều và vẫn không thuyên giảm, qua thời gian tìm hiểu cộng với cảm giác trong thân thể, em nghĩ là tỳ, vị có vấn đề - cái này phát hiện được là nhờ tập mấy bộ khí công đơn giản như Khí công tâm pháp biệt truyền, Thiên lý tiêu dao ... tự nhiên thấy cơ thể nó vướng mắc vào những vùng đó ( cảm giác thôi ).
Em post bài này mong các bác nào có công pháp dưỡng sinh nào chuyên tu bổ và làm mạnh tạng phủ thì mong các bác hỷ xả mà chỉ cho em tập luyện với.
Cảm ơn các bác.

Nếu bạn uống sữa hay ăn đồ béo mà đi tiêu chảy thì bạn bị đại tràng mãn tính rồi

[Big_foot]

Bạn thử tập Lục tự quyết xem tốt cho gan, thận, tỳ, phổi

[ythuchai]

cái này á ngộ có bộ này chỉ là bước đầu để tập khí thôi nhưng thế là để rùi:
đầu tiên ngồi ngay ngắn trên vật cứng,cái gì cũng đc,lưng thảng với mặt đất
tiếp theo bạn biết khi hít vào bụng chúng ta thường phình lên đúng không tếp ngậm miệng đầu lưỡi đặt trên mặt trong của hàm răng trên sau đó hít vào thật nhanh cho bụng phình lên sau đó tròn miệng thở ra như thơ hắt bình thường vậy lúc thở ra thì bụng thót lại thật sâu cứ như thế tập luyện bạn ak
(thở hắt là hơi thở thường ngày khi ban mệt mỏi á)

đây là một phương pháp dưỡng sinh đơn giản chưa tiếp xuc với vấn đề cao xa nên bạn cứ tự nhiên luyện tạp ngày khoảng 4,5 p là đc chúc bạn thanh công.