hiện tại mình đang tập thiền, nhưng mình nghe nói là muốn thiền thì cần có chân âm( lực âm tốt). vậy cho mình hỏi là làm thế nào để nào để có một lực âm tốt. theo mình nghĩ là học khí công thì có cải thiện được chân âm của mình ko.?:i_dont_know: