Em ngồi thiền sai thì phải??

Em rất thích ngồi thiền vì em được biết ngồi thiền rất có ích. Tuy nhiên sau mỗi lần em ngồi thiền và đọc kinh thì y như rằng cả đêm em ngủ rất chập chờn, hay nằm mơ và có cảm giác giấc ngủ không sâu, sáng dậy mệt mỏi. Khi ngưng thì em lại ngủ rất ngon. Mặc dù vậy em vẫn mún ngồi thiền. Em nghĩ là mình đã ngồi sai, không đúng cách hay thế nào mới bị như vậy. Ở đây có ai chỉ giúp em cách ngồi thế nào cho đúng nếu có hình ảnh minh họa thì tốt ạ!! Em cảm ơn......

đó là đúng òi
ới ngồi thiền thì lúc đầu vậy đó sau 1 thời gian nó mới tôt hon bạn àh . cô lên nha ngồi khi nào mà tay chân bat động cơ thể ko còn nóng bức nửa thì thnàh công đó

Ah, tức là ban đầu ai cũng vậy àh. Mình ngồi thấy không tập trung, dù có thoải mái nhưng đầu vẫn con suy nghĩ lung tung, chân thì đau và hơi nặng người. Mình thấy hơi nản chí. Tưởng ngồi sai rồi

Ngồi Thiền không cần phải ngồi đúng thế Kiết Già hay Bán Già, chỉ cần ngồi làm sao để mình thấy thoải mái là được rồi .Bạn thử trì chú Đại Bi và lạy Phật thật nhiều thử coi, chắc chắn sẽ có tác dụng làm cho cơ thể cân bằng lại. Tôi ngồi là ngồi để chân phải lên chân trái hoặc ngược lại (Bán Già) miễn sao thấy thoải mái không bị gò bó là được và mắt nhắm lại thật nhẹ.Cầu chúc cho bạn có Thiện Duyên để gặp Chánh Pháp.

hic hi c ...trùi ui...:rock_on:

Love all

tên topic để hỏi nhg nội dung lại k nói tả rõ ngồi như nào, thì sao mọi ng biết ngồi sai hay đúng mà nói đc. Biểu hiện thích ngồi thiền mà chưa biết ngồi thiền đúng k thì chứng tỏ đây chỉ là cảm giác, chưa thực sự vào thiền... chuột con nên đi tìm thầy dạy thiền cho nhé

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi chuotcon99

Em rất thích ngồi thiền vì em được biết ngồi thiền rất có ích. Tuy nhiên sau mỗi lần em ngồi thiền và đọc kinh thì y như rằng cả đêm em ngủ rất chập chờn, hay nằm mơ và có cảm giác giấc ngủ không sâu, sáng dậy mệt mỏi. Khi ngưng thì em lại ngủ rất ngon. Mặc dù vậy em vẫn mún ngồi thiền. Em nghĩ là mình đã ngồi sai, không đúng cách hay thế nào mới bị như vậy. Ở đây có ai chỉ giúp em cách ngồi thế nào cho đúng nếu có hình ảnh minh họa thì tốt ạ!! Em cảm ơn......

---

Bạn vào đây mà tìm hiểu , đừng có ngồi bậy không nên . Cái gì củng phải có phương pháp , và người hướng dẩn tốt hơn :

http://vovimeditations.org/phuong%20...cong%20phu.htm

Tôi có tập thử gần 10 năm về trước , bây giờ làm biến không tập nửa . Trị được một số bệnh như mất ngũ vv..vvv hay lắm


Hoặc là bạn vào đây tìm hiểu và học cách ngồi thiền

http://www.thegioivohinh.com/diendan...splay.php?f=54


Good luck

gối xếp bằng
tay bắt hình nguyệt
lưng thẳng
mắt nhìn phái trước khoảng 2m
http://i1109.photobucket.com/albums/...hientap-01.jpg