Lợi ích của khí công và việc chọn lựa môn khí công phù hơp

Thưa các anh chị trong diễn đàn , em xin giới thiệu về mình 1 tí là : Em là một thành viên mới của diễn đàn mình , năm nay mới 16 tuổi ( nói cách khác là mới học 11) có lẽ là bậc đàn em út của diễn đàn

Em lập topic này ra để xin được các anh chị chỉ bảo em về ích lợi của việc luyện khí công và cũng như cách lựa chọn muôn khí công phù hợp với lứa tuổi của em

Em mong các anh chj tận tình giúp đỡ :praying:2