Tập ngồi thiền?

Bản thân mình đang tập hít vào biết hít vào,thở ra biết thở ra :D đi ,đứng,nằm ngồi,làm việc,đi chơi,,,, đều biết rõ ràng như vậy,mình đang thực hành thiền như vậy.
Mình luôn luôn biết bản thân mình như vậy là mình đã làm chủ được bản thân rồi,sân,tham,ghét,thương....những lúc nó nổi lên mình thấy vậy mình buông xả ra.Kinh nghiệm bản thân mình chỉ có vậy hì,hì:tongue:

hoan hỉ,bạn này rất biết cách thiền,dễ mà rất khó mà bạn nói như chơi vậy chứng tỏ bạn có căn lành,lãnh hội 1 cách tự nhiên,thực hành tinh tấn