Cho đệ hỏi tí với

Đệ tự tập khí công đc 2 năm rùi, đệ đã tập trung khí ở đan điền rùi, nhưng chưa tập đến tiểu chu thiên vì tập không đc đều đặn lắm. Đến thời gian gần đây thấy tự nhiên bị đau ở huyệt Đản Trung. Các huynh cho biết đệ bị sao đc ko, và chỉ cho đệ cách chữa nữa.

bác tự tập hay sao vậy, nếu tự tập thì bị bế khí tắc khí nên sinh ra thế, bác nên tập 1 môn khí công thuân theo tự nhiên (không chú trọng dẫn khí ) khí tự biết đường nó mà đi, ví dụ bác có thể tập thaicuc để điều khí lại một cách bình thường