Công phu thu tinh hoa của mặt trời, mặt trăng.
Công phu thu tinh hoa của mặt trời, mặt trăng.
Tinh (ban) ngày là khí của mặt trời, hoa trăng là khí của thái âm. Hai khí giao cảm thì vật sinh lực, trai hấp thu được mà sinh ra ngọc, ngoãn thạch nung nấu ắt sinh ra đá quý. Hoài cổ nhớ người hiền, biết người mà hay chọn lấy phép “hành, vận, nạp” (hành công, vận khí, nạp khí) được lấy hoàn tất thân thể. Lấy nuốt tinh ngày, hoa của trăng, ắt được khí tinh của ngày làm cho ngu tối, dơ bẩn tiêu bằng hết, tinh thần trong trẻo, thoải mái mà đạt tới bệnh tật không nhiểm phải, thần khí ngày một tăng, ích lợi không đong lường hết được.
Phép luyện công
Phép “thái yết “ chia ra 2 giai đoạn tức thái pháp (phép thu) và yết pháp (phép nuốt).
A. thái pháp
phép thái pháp
còn có tên khác là “phép nạp khí thái cực”. Luyện công ở độ sơ cấp đa số kiểu đứng tập chủ yếu là đóng mở huyệt lao cung ở hai bàn tay, thu nạp tinh hoa của mặt trời mặt trăng.
Phương pháp thao tác
Chọn nơi sạch sẽ sáng sủa tỉnh mịch ngoài nhà, ngưng thần vận ngược vào trong, điều tức (đây là điều hoà hơi thở) cho đều, lặng lẽ giữ yên chốc lát đợi mặt trời ( mặt trăng) lên, khí trong lành tràn trề thì có thể luyện tập phép “thái nạp” thu nạp. Hai chân đứng dang bằng vai, đầu gối hơi chùng, đầu gối sóng đúng mũi bàn chân, mông hơi xệ xuống, huyệt vĩ lư sóng ngang gót chân, ba huyệt lớn bách hội, hội âm và dũng tuyền ý nằm trên một trục, co ngực, vươn lưng, hơi thu cằm vào, đầu lưỡi đặt lên hàm ếch, hai mắt cụp xuống hơi khép lại. Xong xuôi hai tay ở hai bên mình đưa lên cao khi tới ngang vai thì lật bàn tay ngửa lên, đưa lòng bàn tay cao ngang đầu 2 khuỷu tay hơi thu vào trong, trầm vai hạ khuỷu, xoè năm ngón tay mà hổ khẩu phải tròn yêu cầu là dùng ngón giửa cử động để mở đóng huyệt lao cung (đưa ngón giửa lên bịt chặc huyệt lao cung), hít khí vào nhịn hơi ngưng thần, thầm nghĩ tinh hoa của trời đất của mặt trời mặt trăng đang theo huyệt lao cung mà ùa vào mình ta tràn tre trong cơ thể. Khí tinh thuần từ trên đi xuống tẩy rửa toàn thân khí đến đâu moi uất tắt đều tan biến hết. Khi thở ra thì ngón giửa mở huyệt lao cung và hai tay từ từ đưa xuống trước ngực rồi đưa trở sang hai bên như tư thế ban đầu, cùng lúc mở to miệng từ từ thổ (thở) khí đục ra. Cũng có thể đồng thời thầm niệm hai khầu quyết xung, hưa giúp việc tẩy khí dơ bẩn trong người ra càng tốt hơn. (xem lại 2 bài khẩu quyết sáu chử và phép luyện sáu chử). Như trên vừa xong 1 thái ( một lần thu) làm đủ 27 lần thì đứng lặng một lát rồi có thể thu công xoa bụng, xoa mặt…cứ luyện cách này trong 1 đến 2 tháng nhất định cơ thể sẽ nhẹ nhõm sảng khoái, không còn sợ nóng lạnh bất chợt, hết cả trì trệ, sáng suốt linh lợi dần lên. Lúc đó chuyển sang phép yết khí.
B. yết pháp
còn gọi là sơn căn nạp khí pháp ( phép nạp khí ở góc mũi). Luyện phép này thường ngồi chủ yếu là hành công thu nạp tinh hoa của đất trời, mặt trời mặt trăng vào huyệt sơn căn (góc mũi) ở khoảng giữa 2 đường mày.
Phương pháp thao tác
Trong phòng chọn ghế có đệm hay phủ chăn dày, cởi thắt lưng mở rộng áo, ngồi thật ngay ngắn, hơi co ngực giữ khí thoải mái, ngồi xếp bằng tròn chân trái đè lên chân phải, ngữa lòng bàn tay trái đặt lên lòng bàn tay phải. Đặt cà 2 tay trước bụng dưới. Lưng cổ thẳng. Ba huyệt bách hội đản trung hội âm ý nằm trên một trục. Đầu lưỡi đưa lên hàm ếch, răng cắn khẽ vào môi miệng mím. Mắt mở hơi he. đợi lúc mặt trời mặt trăng lên thì ngưng thần giữ ở trong ngườ mềm mỏng như tơ. Điều tức đều đặn. Hai đường mày nhếch lên để mở linh khiếu sơn căn, hít nhè nhẹ tinh hoa của trời trăng, ngấm ngầm nhìn ngược vào trong, nín thở ngưng thần, nước dãi ứa ra đầy miệng thì từ từ nuốt đi, dùng ý mà nuốt xuống trử lại đan điền. Nếu là nuốt 1 ngụm khí thì há to miệng từ từ nhả khí đục ra, bụng điều đều đạn hơi thở. Thở đằng mũi bụng hít vào bụng nuốt (khí). Cứ thế nuốt 27 lần. Lặng lẽ giữ nguyên một lát rồi đứng dậy làm việc rửa mặt khô, gõ răng lia lưỡi nuốt nước dãi, gõ trống trời (2 lòng bàn tay úp vào tai dùng 10 đầu ngón tay chụm lại gõ mạnh vào 2 gân ở sau gáy thấy tai kêu ùng ùng như đánh trống là được) xoa bụng…rồi thu công.
Phép thái yết ( thu nuốt) tuy cách làm đơn giản nhưng làm lâu hiệu quả lại rất cao. Về lý là đưa chân khí (còn gọi là chính khí) của đất trời, mặt trăng mặt trời nạp vào cơ thể hoà trộn cùng hỗn nguyên chân tinh có sẵn , ngưng kết lại để thành đan. Mà đấy là sự trường thọ vượt ngưỡng bình thường. Thời kỳ mới tập luyện khí phần lớn tụ trữ tại trung đan điền ( tức huyệt đản trung ở vùng ngực giữa 2 vú). Sau 3 tháng cho đến khi thông 2 mạch nhâm đốc ( tức là khí đã đi thông suốt tiểu châu thiên ). Khi công phu đã thật là sâu. Ngưng thần ở khí huyệt là có thể đưa khí xuống hạ đan điền (tức huyệt khí hải ở dưới rốn ). Khi hành công 2 khí giao cảm, ngứa ngáy các khiếu, lòng thấy ngẩn ngơ cứ như vừa toát 1 trận mồ hôi lớn, thoát tới tứ chi, tưới toàn xương cốt mau lẹ vô cùng.ngừơi tập chưa đạt ắt không thể nào thể nghiệm qua được bước này.
![[THẾ GIỚI VÔ HÌNH] - Mã nguồn vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}
