Có ai đã tham dự khóa thiền 10 ngày Vipassana ở Vn ?

e có dự định một ngày nào đó sẽ tham dự khóa thiền Vipassana 10 ngày ở Vn mình, có anh chị đã tham dự nhiều lần thì cho e biết cảm nhận ko, để có thể tư vấn nga y từ bây giờ. Thiền 10 lần trong một ngày, 1h, nghỉ ngơi 5 10 phút thì có ảnh hưởng tới cơ thể cho ng mới tập gì ko ạ ? :D
Các sư nam tông có vẻ thoải mái trong cách tọa thiền, ngồi sao cũng đc, đôi khi ngồi ko đúng cũng dễ hôn trầm ...

cảm ơn huynh tỉ giúp đỡ cho e peace

Mình chưa tham dự nhưng cũng có dự định như bạn! theo thông tin mình được biết đây là học theo đạo phật nguyên thủy! vì vậy không chỉ có thiền và thiền đâu còn có kinh hành và nghe giảng kinh nữa! sáng phải dậy hơi sớm hình như là 4h sáng phải dậy rồi tối đâu 10h hay 10h30 ngủ, trưa được nghỉ ngơi 1 tiếng thì phải! theo mình học lớp này rất tốt chỉ khác với đạo phật nguyên thủy 1 ly thôi là trước thì đi khất thực giờ là đi kinh hành! bạn đừng quá lo lắng không có gì nặng nhọc quá đâu, nếu bạn ngồi thiền chưa quyen thì hãy ngồi theo kiểu miến điện như vậy bạn sẽ ngồi được 1 tiếng như quy định mà không bị đề nén quá - mình nghĩ ai mới tập thiền thì cũng đều nên ngồi như vậy không nên cố quá - chúc bạn thành công!
Bạn có thời gian thì nên đi 1 chuyến có kinh nghiệm thì truyền lại cho anh em!