Cho mình hỏi về hiện tượng bóng đè

Thực sự thì chuyện này xảy ra với mình khá nhiều và lâu rồi....

Mình rất hay bị bóng đè nhất là lúc mệt mỏi.Và khi bị thì xuất rất lâu.Thường thì mình cố nhúc nhích những ngón chân để thoát nhưng cũng khá khó

Mình có tìm hiểu thì cũng đã làm theo nhiều cách ví dụ như niệm : Nam mô quan thế âm bồ tát ..v..v hay để dao dưới gối ..lúc đầu khá hữu nhiệm nhưng dạo gần đây thì cũng k tác dụng nữa thậm chí lúc mình niệm quan thế âm bồ tát cảm tưởng sức nặng còn hơn thế nữa...để dao dưới gối cũng không ăn thua.Có một lần mình niệm : án ma ni bát mê hồng cùng với đó là rất tin tưởng vào lời đó thì cảm tưởng mình có sức mạnh ẩy hẳn nó ra để thoát nhưng rồi cũng đâu vào đó hjx
Có thể nhiều cái mình chưa đọc kỹ nên hôm nay mình xin trình bày nên đây mong mọi người giúp

Xin trình bày qua :Mình ngủ dưới đất.Bên cạnh là ghế ngồi dài bằng gỗ .Đầu hướng ra ngoài sân bởi có tượng di lặc đặt phía trên nên k giám quay chân phía đó.
Cứ bình thường không sao nhưng mỗi lần mệt mỏi y như rằng mình biết trước và chuẩn bị tâm lý bị bóng đè .k những một mà rất nhiều lần trong một đêm.
Xin giúp đỡ ạ

Hix ko ai giúp đỡ mình ạ

Bạn là con trai thì kiếm 9 cái lá Bưởi, dùng sợi chỉ đỏ nối 9 cái lá đó lại với nhau. Khi ngủ đặt ở dưới gối. Hi vọng cách này hiệu nghiệm, chúc bạn may mắn

^
Trai 7 , gái 9

Khi bị Bóng đè, não bộ vẫn hoạt động bình thường (trạng thái tỉnh) nhưng cơ thể không thể cử động được. Người bị Bóng đè thường cố gắng thức dậy bằng cách cử động chân tay hay nói nhưng không thể được mặc dù não đã phát đi tín hiệu điều khiển thần kinh vận động. Nhiều người mô tả rằng cơ thể họ như có vật gì rất nặng đè lên ngực mà họ không thể nào đẩy ra được. Khi bị bóng đè khoảng 5% bệnh nhân có ảo giác nhìn thấy những hình ảnh đáng sợ, khó thở, nghe thấy tiếng bước chân hay giọng nói. Một vài người thì lại thấy mình bị đẩy xuống giường, hoặc bị xô ngã. Bóng đè có thể diễn ra trong vài giây nhưng cũng có thể lâu hơn 30 phút. Sau khi kết thúc hiện tượng bóng đè họ sẽ cảm thấy rất mệt và toàn thân ra mồ hôi. Cũng có khi họ sẽ ngủ thiếp đi và không nhớ họ đã gặp hiện tượng bóng đè hôm qua.

Thực tế có người ghi nhận lại hiện tượng bóng đè đã khẳng định bóng đè chỉ là một giấc mơ. Theo đó giấc mơ bóng đè tái hiện với những gì con người ghi nhận được trước khi chìm vào giấc ngủ như là nơi nằm ngủ, những vật xung quanh, những người bên cạnh, thời gian ngủ (đêm/ngày - ánh sáng môi trường),... Trong giấc mơ con người tin rằng mình đã thức, mắt đã mở và có thể nhìn thấy xung quanh (ít ghi nhận trường hợp nghe thấy), tin rằng mình đã thức nên cơ thể phải bắt đầu chuyển mình để ngồi dậy nhưng thấy bại, bộ não không hề gửi tín hiệu điều khiển vận động và lúc này cơn ác mộng bắt đầu, tương tác tiếp theo là cố vận động tay chân trong giấc mơ, tất nhiên hành động này vẫn thất bại, những người có mặt hoặc ở gần trước khi ngủ sẽ được đưa vào giấc mơ để cầu cứu, cảnh tiếp theo sẽ là thấy người bên cạnh và cố gắng gọi nhưng không thể phát ra tiếng, tiếp tục cố gắng ra dấu cho người đó bằng cách cố gây ra tiếng động như là đập mạnh tay chân xuống giường (điều này được giấc mơ hợp thức hóa vì cho rằng cơ thể không cử động được là do bị vật nặng đè phía trên nhưng vẫn có thể nâng tay chân lên một đoạn nhỏ). Khi tất cả hành động đều không được đáp ứng thì trạng thái nguy hiểm được khởi động, như bao cơn ác mộng khác, tim sẽ đập nhanh hơn, mồ hôi toát ra. Và tất nhiên, ác mộng sẽ được kết thúc, thường là thức giấc, vì không phân được được ranh giới giữa mơ và thật nên nhiều người đã đồng hóa giấc mơ với hiện thực mới dẫn đến hiểu nhầm lúc đó mình đã thức rồi.

[sửa] Nguyên NhânCó rất nhiều nguyên nhân khiến bóng đè xảy ra. Nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng tâm lý, lo lắng hay stress do sức ép từ công việc, do đảo lộn chu trình của giấc ngủ, những yếu tố tâm lý này kích thích lên vỏ não, gây ra hiện tượng bóng đè. Do tư thế nằm ngủ, người để tay lên ngực khi ngủ sẽ gây khó khăn cho việc thở và dễ bị bóng đè. Cà phê và rượu cũng là tác nhân gây nên bóng đè. Cũng có khi bóng đè là dấu hiệu của một số bệnh tim mạch, nhưng những trường hợp này chiếm rất ít.

Không thể không kể đến một số người cho rằng bóng đè có liên quan đến ma ám (ngay chữ "bóng đè" đã nói lên ý này). Có người cho rằng bóng đè là do "con mộc" (khi con chim bị thương đậu lên một cái cây, máu của con chim đó chảy lên cái cây đó, sau này người ta đốn cây này về xẻ gỗ làm giường thì chiếc giường đó có "con mộc"), nói như vậy thì chỉ khi ngủ giường gỗ hay vạc giường bằng gỗ mới bị bóng đè nhưng thực tế thì vẫn ghi nhận trường hợp bóng đè khi ngủ trên giường sắt, nệm, nền gạch,...

[sửa] Cách Điều Trị Và Phòng ChốngHiện nay chưa có biện pháp chữa trị triệt để với bệnh này cho nên cách hạn chế tốt nhất là xây dựng một lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, tham gia các hoạt động giải trí, thể thao. Tránh căng thẳng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ để tránh rối loạn giấc ngủ, khi ngủ phải có tư thế nằm ngủ thoải mái làm cho toàn bộ cơ bắp giãn, đầu không vẹo lệch, quần áo phải rộng rãi, buồng ngủ thoáng khí. Ngoài ra, có thể trau dồi kiến thức để tăng khả năng thích nghi với cuộc sống, giảm đi các áp lực trong công việc[2].

Trong dân gian Việt Nam có lưu truyền cách trị bóng đè như sau: lấy con dao hay cái rựa để gần đầu giường (để dưới chiếu), những người bị bóng đè liên tiếp nhiều ngày sau khi thực hiện cách này đã không bị bóng đè nữa, về mặt khoa học thì đây là liều thuốc tâm lý, nó tạo cảm giác an tâm hơn cho con người vì vậy sẽ có được giấc ngủ sâu hơn và không bị bóng đè nữa. Nếu thực hiện cách này thì nên báo với người thân/người ngủ chung biết để tránh hiểu lầm và chỉ cần sử dụng một con dao cùn (không có khả năng sát thương) cỡ nhỏ.

Nếu là giường gỗ thì lấy 1 chiếc đinh đóng vào đầu giường

Trích dẫn:

Nguyên văn bởi trangbeo89

Bạn là con trai thì kiếm 9 cái lá Bưởi, dùng sợi chỉ đỏ nối 9 cái lá đó lại với nhau. Khi ngủ đặt ở dưới gối. Hi vọng cách này hiệu nghiệm, chúc bạn may mắn

mình sẽ cố gắng.chứ công việc đầu tắt mặt tối...về dính thêm mấy quả này nữa...sáng hôm sau dậy người cứ như đi mượn

Mình xin đính chính lại là 7 cái nhé. Hôm đó đi liên hoan với công ty, về hơi say say nên nhớ nhầm. Chúc bạn nhanh thoát khỏi chuyện này và ổn định lại cuộc sống