Giá trị thiết thực của thiền - thời gian thiền???

Giá trị của thiền thì ai cũng nhận thấy, nhất là những người đã thiền, biết về thiền. Giá trị tinh thần của nó giúp mọi người giác ngộ, thoát tục trần ai. Vậy mọi người thường thiền vào thời điểm nào trong ngày. Và ở mỗi thời điểm cho ta thấy điều gì. Nó có khác nhau ở mỗi thời điểm, sáng sớm tinh mơ hay đêm yên ắng đã về khuya. Mong các bạn cùng chia sẻ để nhận ra hướng tốt cho lĩnh vực và kết quả thiền. Nam mô a di đà phật..

Thời điểm thiền tôi thường lúc sáng sớm khi thức dậy dứoi ánh bình minh, tôi thích được thiền bên biển lúc bình minh và chiều tà. Kết quả thật hết sức phong phú. Thấy và cảm nhận được nhiều điều

mình thì thường vào ban đêm thanh tĩnh..gió mát trăng thanh hihi

Tôi thường ngồi hơi khuya, Bởi muốn ngồi bao lâu cũng được .. Sự tỉnh giác sẽ thay đổi tùy vào tâm trang của Tôi mổi ngày. Còn buổi sáng Tôi chưa thử nên chưa biết.
Nhơn tiện đây,mượn Topic này. Tôi muốn hỏi các Bạn trạng thái của các Bạn sau khi Thiền là như thế nào ?
Riêng Tôi:
* Trong suốt cuộc hành Thiền một khi Tôi Tỉnh_Giác .Thì sau đó Tôi ngủ rất ít( 3h-4h ) & trong Người thấy khỏe hơn nhưng bằng ngược lại : khi ngồi mà có lúc hôn trầm thì Tôi sẽ ngủ rất nhiều ( 7h ) , dậy thì mệt mỏi . Mong được nghe ý kiến. Thanks