phòng chống nhăn da

Đôi điều cần biết về cách phòng chống nhăn da

Nguyên nhân nào dẫn đến sự hình thành nếp nhăn da?

Theo Đông y thì da dẻ là tấm gương của cơ thể. Da dẻ khỏe mạnh, nhẵn mịn, có tính đàn hồi khỏe là biểu hiện đầy sức sống. Những người thuộc lứa tuổi thanh thiếu niên các tế bào da sẽ không ngừng đổi mới, sinh trưởng làm cho da luôn hồng hào, thân thể khỏe mạnh và quyến rũ. Đến khi tuổi cao, lúc này công năng suy giảm dần so với bình thường nên đã kéo theo da dẻ giảm và yếu dần. bị lão hóa làm cho sức đàn hồi của da giảm, biểu bì bị lõm xuống và hình thành những nếp nhăn trên da. Tuy nhiên cũng còn những nguyên nhân phối hợp tác động của môi trường sống như thời tiết nóng lạnh hay do tia tử ngoại, các bức xạ của ánh nắng mặt trời đã gây nên sự phân giải của keo xương dạng cơ dẫn đến da mất tính đàn hồi. Ngoài ra còn do các nguyên nhân khác như mắc nhiều chứng bệnh như can, thận, vị, kết hợp do sự sử dụng thuốc trong chữa trị bệnh (đặc biệt là các loại kháng sinh), hay dinh dưỡng kém, các yếu tố tâm lý như tinh thần căng thẳng, buồn bã, lo âu, da dẻ bị thương tổn trong lao động và sinh hoạt hằng ngày, kể cả khi sử dụng những mỹ phẩm không thích hợp gây tổn hại da...

Da cũng cần bổ sung các chất dinh dưỡng và vitamin

Da cần dinh dưỡng chủ yếu là chất protein, vì nó là cơ sở vật chất của sự vận động của cơ thể con người, đồng thời cũng là thành phần cơ bản trong cấu trúc cơ thể. Nhờ có protein làm cho cơ bắp được rắn chắc, dung nhan được trẻ khỏe và có được một làn da tươi trẻ.

Da cũng cần các vitamin có lợi cho da như vitamin A, E, vitamin nhóm B, vitamin C. Thật vậy, nhờ sự có mặt của vitamin A, E đã giúp da phòng ngừa được khô táo, sần sùi và làm cho da óng mượt, mịn màng. Vitamin nhóm B cùng vitamin E có khả năng phòng ngừa sự xuất hiện cũng như việc đẩy lùi những nếp nhăn trên da làm trì hoãn quá trình lão hóa của da. Còn vitamin C lại có tác dụng làm tăng cường tính đàn hồi và tươi sáng cho da. Mỗi khi xuất hiện vitamin C cùng lúc với vitamin E, thì vitamin C sẽ làm tăng cường hoạt tính cho vitamin E, đó là tác dụng hiệp đồng giữa chúng.

Các biện pháp xoa bóp nhằm kích thích các huyệt đạo chống nhăn da

Người xưa đã phát hiện khả năng xoa bóp để kích thích vào các huyệt đạo ở da giúp phòng chống nhăn da. Bởi vậy mỗi khi có phát sinh nếp nhăn cục bộ ở một vùng da nào đó, người ta đã sử dụng phương pháp xoa bóp (mát xa) để đẩy lùi các vết nhăn, trả lại làn da tươi mát và tính dẻo dai của da. Cụ thể cách tiến hành như sau:

Xoa bóp vùng mặt nhằm làm tăng nhanh sự tuần hoàn của hệ thống mao mạch nuôi dưỡng da. Mỗi khi vùng da mặt được xoa bóp ngoài làm kích thích các huyệt đạo, giúp cho hệ thống tuần hoàn sẽ giãn ra nên máu được lưu thông nhanh hơn, dễ dàng hơn. Như vậy lưu lượng dòng máu lưu thông qua các vùng da này được tăng cao, đồng nghĩa với việc cung cấp dinh dưỡng cũng nhiều hơn để tái tạo tế bào mới và mang đi những chất thải độc trong quá trình nuôi dưỡng da để đào thải ra ngoài cơ thể. Như vậy sẽ làm cho bề mặt da được thư giãn và luôn đổi mới, da trở nên hồng mịn, tươi tắn.

Theo Đông y, thuật xoa bóp này được dựa vào kinh lạc và cho rằng tay là khởi, dứt điểm của thủ tam dương kinh và thủ tam âm kinh do vậy thuật xoa bóp phải làm từ tay trước. Như vậy cần xoa bóp bàn tay để điều hòa khí huyết cho 10 ngón tay được nhanh nhạy. Đó chính là giúp cho kinh lạc của hai mu bàn tay được thông suốt và da dẻ trở nên mềm mại, nhẵn như ngọc. Cụ thể là cọ xát hai tay với nhau, xoa cho nóng lên. Sau đó lấy tay trái chà xát lên mu tay phải vài chục lần cho da mu nóng lên thì chuyển đổi tay phải chà xát lên mu tay trái, cũng làm như phương pháp vừa làm của tay trước (ảnh 1).

Tiếp theo: Đầu là lực lượng chi phối của toàn thân. Lý luận của Trung y cho rằng: đầu là chỗ hội tụ của chư dương và giao thông đến bách mạch trong cơ thể. Khi xoa bóp vùng đầu khiến chư dương đi lên làm cho bách mạch được điều hòa, làm tan biến sự suy yếu của khí huyết. Do vậy nếu trường kỳ xoa bóp vùng đầu có thể làm cho con người đến già sắc thái vẫn hồng hào khỏe mạnh và không thể phát sinh các nếp nhăn trên da mặt. Cách làm cụ thể là hai lòng bàn tay đè trên trán, rồi hơi dùng sức hướng xuống chà xát tới cằm. Lại ngược hướng về sau đầu và sau hai tai. Từ đó chà xát nhè nhẹ qua đỉnh đầu và cuối lại trở về xuống trước trán. Như vậy là mới hoàn thành được một lần xoa bóp vùng đầu mặt. Cần làm đi làm lại như vậy liên tục vài chục lần cho mỗi lần chà xát xoa bóp vùng đầu mặt. Nếu kiên trì thực hiện dài lâu vừa phòng chống được sự xuất hiện các nếp nhăn trên da, lại còn đẩy lùi hay làm chậm được quá trình lão hóa của da mặt khiến trẻ đẹp kéo dài (ảnh 2).

Hoặc có thể xuất phát xoa bóp từ chính giữa mặt hướng về hai bên. Để giúp tác động vào sự tuần hoàn máu của da có thể kết hợp vỗ nhè nhẹ trên mặt có tác dụng làm kích thích vào các huyệt đạo ở trên vùng da mặt. Song vỗ nhè nhẹ lên vùng da cơ bắp của vùng mặt lại dễ thực hành, song khả năng phục hồi da dẻ, phòng chống lão hóa của da cũng không thua kém gì cách chà xát như nói trên. Nếu biết kết hợp cả hai phương pháp như vừa nêu trên thì càng hữu hiệu