Công Pháp Hơi Thở Linh Thánh đại Thừa !
Kính chào Quí Vị !
TDT xin tuần tự cống hiến những nghi thức , động tác cần thiết cho người tu tập theo Mật , đây được trích từ Nghi Quỉ Liên Hoa Quán Âm(Thiên Thủ và Tứ Thủ) , rất dễ thực hành và vi diệu , công năng diệt trừ phiền nảo , tăng trưởng Bồ Đề Tâm , càng ngày càng gần chánh Pháp bất thối chuyển !
Sáng sớm thức dậy còn trên giừờng , ta ngồi ngay ngắn bán già hoặc kiết già mặt xoay về hướng Tây , 2 tay kết tam muội định tâm Ấn (tay phải để trên tay trái ngay đan điền , 2 đầu ngón cái giao nhau). Quán tưỡng : Tất cả chúng sanh cũng vừa thức dậy trong 1 lò lữa đầy phiền nảo , sanh tử luân hôì , thế gian này vốn thật huyển ảo, ta phải cố gắng tu tập để cứu vớt chúng sanh thoát khỏi luân hồi !
Sau đó dùng mũi hít hơi sâu vào buồng phổi , lúc hít niệm : OM và quán tưỡng khí đi vào thân ta màu trắng .
Khi hít đầy hơi vào thì ngưng tụ giử khí đó trong phổi chừng vài giây và quán tưởng tất cả khí mình đã hít vào chuyển sang màu đỏ rực khắp châu thân đồng thời niệm: AH .
Sau cùng dùng miệng thở hơi ra và quán tưởng khí đi ra màu đen đem theo tất cả phiền não , ô trược trong thân ta tống xuất ra ngoài cùng với ý niệm âm thanh : HUM .
Làm như vậy chừng 21 lần trở lên . Làm liên tục 1 tháng hay hơn sẻ thấy cơ thể , tâm thức mình thay đổi . Có thể tập trước khi đi ngủ , ngày 2 lần sáng tối càng tốt .
TDT
http://www.hoangthantai.com
![[THẾ GIỚI VÔ HÌNH] - Mã nguồn vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}