Cách ngồi thiền ít đau

Tôi mới học xong cấp 2 được 1 tháng giờ ngồi thiền thấy đau chỉ được khoảng 50 phút. Hỏi có cách nào ngồi thiền ít đau nhất.
Cảm ơn!

Bạn xem lại cách làm có đúng ko ? Chứ người làm đúng học sau 1 tuần đã cảm thấy bệnh hết nhiều lắm rồi đó bạn học theo dasira đúng ko?

Bạn hãy coi cái đau đó là giả,hãy cố quên nó , rồi dần dần cảm giác đau đó sẽ mất đi thôi!