nhờ các cao nhân tiền bối Thiết Sa Trưởng giải thích dùm!!

đệ tính luyện TST nhưng có vài điều cần hỏi các huynh !!?
1) nếu đệ luyện TST thì 1 ngày nên luyện bao nhiu lần và 1 lần thì thởi gian là bao lâu?
2)đệ có tài liệu về môn TST nội công ( mình chỉ luyện nội công tức nội tráng(nhuyễn công) cho đệ hỏi là cách thức lấy kình từ đan điền là sao??? các huynh hiểu thì giúp đệ với :day_dreaming:
3) đệ ngâm thuốc rược (để luyện thiết sa trưởng) ..nếu đệ ngâm mà để đó thì để được bao lau vậy các huynh!! nghe nói càng để lau thì càng tốt phải không a.!! ??
4)các huynh có thể giải thích cho đệ rõ hơn về ý lực được k ak.!:batting_eyelashes:
5)"kỵ dùng sức nơi cánh tay? cánh tay thả lỏng...rơi tự nhiên sẽ có lực khi biết cấch tích lực" đệ trích ra từ sách..các huynh giúp đẹ tí!! cho đệ hỏi!! ta buông lỏng tay thì tâm nghĩ gì lúc ấy?? và muốn buông lỏng,thả lỏng nhưng có lực kình thì phải sao a.! :rolling_eyes:
6) câu cuối!! cho đệ hỏi nếu luyện môn này thì sau bao lâu thành công!! :p:p
vì đệ là môn sinh của Hồng Gia La Phù Sơn nên cũng có tập nội lực!! mong các huyhunh giúp đõ đệ!!:praying::praying:

kính vui!! :money_eyes::):):):worried:

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi CongTrikekeke

đệ tính luyện TST nhưng có vài điều cần hỏi các huynh !!?
1) nếu đệ luyện TST thì 1 ngày nên luyện bao nhiu lần và 1 lần thì thởi gian là bao lâu?

---

Thì sách GS Hàng Thanh có nói rõ còn gì, mỗi ngày chỉ tập 1 lần thôi, mỗi thức tập không quá 30 lần

Trích dẫn:

---

2)đệ có tài liệu về môn TST nội công ( mình chỉ luyện nội công tức nội tráng(nhuyễn công) cho đệ hỏi là cách thức lấy kình từ đan điền là sao??? các huynh hiểu thì giúp đệ với :day_dreaming:

---

Muốn tập cái này trướcn hết phải có nội công cơ bản cái đã, tức phải biết điều khí, vận khí từ đan điền xuống chưởng.

Trích dẫn:

---

5)"kỵ dùng sức nơi cánh tay? cánh tay thả lỏng...rơi tự nhiên sẽ có lực khi biết cấch tích lực" đệ trích ra từ sách..các huynh giúp đẹ tí!! cho đệ hỏi!! ta buông lỏng tay thì tâm nghĩ gì lúc ấy?? và muốn buông lỏng,thả lỏng nhưng có lực kình thì phải sao a.! :rolling_eyes:

---

Hãy thử đi rồi sẽ biết, không phải gồng cách tay lên rồi chém mạnh xuống là tốt đâu, bạn cảm thấy nó mạnh đấy nhưng bạn chỉ tập được 1 lần rồi tay sưng nghỉ luôn không dám tập tiếp nữa.

Trích dẫn:

---

6) câu cuối!! cho đệ hỏi nếu luyện môn này thì sau bao lâu thành công!! :p:p
vì đệ là môn sinh của Hồng Gia La Phù Sơn nên cũng có tập nội lực!! mong các huyhunh giúp đõ đệ!!:praying::praying:

---

Như sách nói nếu tập chăm chỉ, đúng phương pháp thì sau 3 tháng là có kết quả. Sau 2 năm thành công.

cảm ơn huynh nhìu:icon_wink: nhưng trong tài liệu của em ghi là mỗi ngày phải tập 2 buổi...sáng chiều hoặc tối...mỗii lần nên tập 5 kỉ!!là Phách Pháp(phép vỗ bằng lòng bàn tay, chưởng),Suất Pháp : (phép quật bằng mu bàn tay,Thiết pháp : (phép chặt, chém, bằng cạnh bàn tay),Ấn pháp : (phép nhấn (in) xuống),Điểm pháp : (phép chấm, chỉa, điểm)...vậy đúng không ?
còn có tài liệu ghi tập 1 lần như huynh đã nói trên...nhưng tài liệu này có cái này đệ thắc mắc là...bao dùng để luyện tập trong đó sách ghi chứa 1 lúc nhiều thứ như: đậu xanh, đậu đen, sỏi, bi, đá , nbi sắt...vào cùng 1 bao rồi tập vỗ!! :straight_face: như vậy có được k ak.!? hay cấc huynh thấy cách nào tốt hơn!??? theo tài liệu khác thì ghi từng giadoan579 mà chuyển từ đậu sang bi sắt!! tập trong 2 năm...còn trong sách của đệ thì nói cứ 1 bao như trên (hỗn hợpp) tập hoài trong 2 năm,..mỗii buổi tập 1 lần...sau 2 tháng sẽ thấy kết wa? rõ rệt...sau 2 năm đã thành!! :rolling_eyes::rolling_eyes::rolling_eyes:...
đệ khong bik nên lựa cách nào...cấc huynh chỉ giúp...
thanks!:rolling_eyes:

Thấy mấy cao thủ Hồng Gia Quyền nội công cũng thâm hậu lắm mà, đâu cần phải vay mượn công phu của thiếu lâm làm gì ?
Tui thấy sách nó khá rỏ ràng rồi mà. Tập TSC thì nguyên bản nó là dùng bột sắt nhưng nếu không có bột sắt thì tạm dùng đậu xanh đậu đen vậy. Khi đã sơ thành hay đã thay 2 lần đậu rồi mới chuyển sang dùng sỏi, bi sắt ...

Luyện Thiết Sa Chưởng thì không biết nơi nào luyện có thầy giỏi dạy dẫn dắt để mau tiến hơn.

thocaixinhgai nói cũng đúng nhưng Thiếu lâm nội công Hồng Gia Quyền La Phù Sơn nói chung luyện nội công cơ bản:kiss: đệ cũng đang tập môn này... nhưng đệ mún luyện thêm 1 vài môn tuyệt kĩ trong 72 tuyệt kĩ của thiếu lâm(cũng là tổ của Hồng Gia đệ theo) hì !! mong các huynh chỉ giáo!! :blushing: nên đệ chọn Thiết Sa Trưởng nội công :drooling::drooling:...kính mong các huynh chỉ giáo!! nhất là những huynh đã luyện môn TST này...dù ngoại hay nội thì đệ cũng muốn xin các kiến thức,kinh nghiệm của đàn anh đi trước!! cảm ơn !!

kính vui!

hi`...có ai giúp đệ không :sad::sad::sad::big_hug::yawn:

Tốt nhất nên tập theo phương pháp nhu nhuyễn - tập theo ngạnh công phù hợp với những người có tố chất sức khoẻ cực tốt, quá trình tập luyện không đúng lại dễ có di chứng về sau. Tôi thấy baovegiaolong.com có pháp môn Thiết trảo hoả công phu - tôi được biết đây là công phu trấn môn của Thiếu lâm bắc phái Vi đà - tu luyện âm kình hết sức vi diệu.
Chúc bạn thành công.

thanks bạn... nhưng mình đang theo nôii công nên tập nộii công TST!! ^^ đệ có nik yahoo đây..huynh nào có thể giúp đệ với!!:silly:

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi CongTrikekeke

đệ tính luyện TST nhưng có vài điều cần hỏi các huynh !!?
1) nếu đệ luyện TST thì 1 ngày nên luyện bao nhiu lần và 1 lần thì thởi gian là bao lâu?
2)đệ có tài liệu về môn TST nội công ( mình chỉ luyện nội công tức nội tráng(nhuyễn công) cho đệ hỏi là cách thức lấy kình từ đan điền là sao??? các huynh hiểu thì giúp đệ với :day_dreaming:
3) đệ ngâm thuốc rược (để luyện thiết sa trưởng) ..nếu đệ ngâm mà để đó thì để được bao lau vậy các huynh!! nghe nói càng để lau thì càng tốt phải không a.!! ??
4)các huynh có thể giải thích cho đệ rõ hơn về ý lực được k ak.!:batting_eyelashes:
5)"kỵ dùng sức nơi cánh tay? cánh tay thả lỏng...rơi tự nhiên sẽ có lực khi biết cấch tích lực" đệ trích ra từ sách..các huynh giúp đẹ tí!! cho đệ hỏi!! ta buông lỏng tay thì tâm nghĩ gì lúc ấy?? và muốn buông lỏng,thả lỏng nhưng có lực kình thì phải sao a.! :rolling_eyes:
6) câu cuối!! cho đệ hỏi nếu luyện môn này thì sau bao lâu thành công!! :p:p
vì đệ là môn sinh của Hồng Gia La Phù Sơn nên cũng có tập nội lực!! mong các huyhunh giúp đõ đệ!!:praying::praying:

kính vui!! :money_eyes::):):):worried:

---

Xin trả lời :
1) Mới tập thì tập 5 kỷ, trong lúc tập giữ nguyên Mã Bộ. Cứ 1 tuần lại tăng thêm 1 kỷ nữa, không nên nóng vội, tối đa tập 50 kỷ 1 lần. 1 ngày luyện 2 hoặc 3 lần ( sáng-chiều hoặc sáng-trưa-chiều ). Trước buổi tập nên làm vài động tác nới giãn cơ thể, sau buổi tập thì điều tức hoặc tập Hỗn Nguyên Chưởng Công.
2) Cách lấy kình từ Đan Điền rất đơn giản, đó là tập trung tâm trí vào Đan Điền, tay không dụng lực thả nhẹ xuống bao thiết sa, đến lúc bàn tay chạm bao thì ngưng thở rồi dồn kình từ Đan Điền xuống bàn tay.
3) Tùy loại thuốc nhưng thông thường thì thuốc rượu để càng lâu càng tốt. Tôi dùng thuốc dấm 33 ngày thay 1 lần nên không biết thuốc rượu.
4) + 5) Tay không dụng lực chính là để đường kình thông suốt, chân đứng Mã Bộ phải rắn chắc vì kình phát từ chân, tâm trí phải đặt ở Đan Điền để thần khí hợp nhất.
6) Tùy thể trạng mỗi người và trình độ công phu cũng như mức "thành công" mà bạn muốn nói là gì. Nói chung thì tập càng lâu càng lên tay. Mức sơ thành ( tức chặt gãy 2 viên gạch ) một người bạn tôi có luyện khí công đạt được chỉ trong 3 tuần, một người bạn khác rất to cao khẻo mạnh luyện mất 3 tháng 1 tuần.

đánh dấu chủ đề



....