em xin đóng góp chút cảm nghĩ về thiền

em là newbie,mới tập khí công và thiền có hơn 1 năm ah
và mong muốn chia sẽ một số kinh nghiệm ,mong các bạn đóng góp để bản thân hoàn thiện mình

sau một thời gian theo đuổi ,hiểu biết chút chút về phật pháp ,khí công,thiền thì mình thấy như sau:
khi thực hành khí công,thiền thì điều đầu tiên phải ngồi cho thẳng,ngay ngắn,bán già hoặc kiết già,tư thế này luôn được duy trì
khi đã tập thành thục thế ngồi trong khoảng 15 phút thành công,thì bước vào tĩnh tâm,chỉ chú ý đến hơi thở
thực ra con người trong hoạt động hằng ngày thì một số làm theo vô thức,một số hành động con người tuân theo phản xạ có điều kiện và không có điều kiện,tức là bộ não phản xạ theo các giác quan,vd:khi mùi chanh hoặc khi nghĩ tới chanh thì chảy nước dãi
và phản ứng theo phản xạ không điều kiện :khi ăn cơ thể sẽ tiết dịch tiêu hóa
nói như vậy để chúng ta biết rằng,bộ não của chúng ta hình thành các phản xạ dựa trên cơ chế này,hơn nữa phật pháp cho rằng con người có ngũ uẩn :sắc ,thọ cảm ,hành ,thức
suy ra khoa học và phật giáo là như nhau,nhưng cách giải thích thì theo tính chất riêng của nó
vậy,khi ta tập khí công hay hành thiền,định tâm nhằm mục đích kiểm soát các tín hiệu não mà nhiều khi ta phản ứng vô thức,bây giờ ta tập kiểm soát nó mà thôi
khi tiến hành tập,ta thường thả lỏng cơ thể,tập trung suy nghĩ vào một điều gì đó thông qua quán hoặc định,nói rõ ra là tập trung vào hơi thở hay theo đề mục quán để toàn bộ thần kinh chúng ta chỉ nghĩ đến việc đó
khi thực hiện được như vậy,chúng ta sẽ thấy cơ thể mất cảm giác,nhẹ và hầu như tinh thần,máu huyết dồn lên não cho nó hoạt động mà thôi vì thực tế chỉ có bộ não chúng ta lúc đó mới hoạt động và sẽ dẫn tới những hiện tượng sau:
cơ thể cảm giác tê,đầu óc sáng suốt và do sự mất cân bằng sự lưu thông máu,sẽ dẫn đến hiện tượng cảm giác một số sắc màu hoặc hình ảnh rực rỡ mà một số người cho là sự màu nhiệm hoặc mang tính thần thánh nào đó
và lúc này người nào tưởng đến những điều hoang đường nhiều ,tâm vọng theo điều không tưởng thì suy nghĩ này sẽ ăn sâu vào vỏ não và từ đó trong cuộc sống hằng ngày họ cho mình là người cõi trên,có một số quyền năng và tất nhiên họ sẽ hành động khác lạ ,tức nhiên rằng những người xung quanh sẽ cho họ là điên(tẩu hỏa nhập ma)
ta cũng nên so sánh rằng,những người thủ dâm nhiều và trở thành bịnh,lệch lạc tình dục
đầu óc luôn nghĩ đến tình dục thì sẽ dẫn đến bịnh hoạn,vì là họ hay quán tưởng những hình ảnh dục tính và nếu không chữa thì sẽ có hành động như hiếp dâm.hành hạ thân xác khi làm tình
vậy ta thấy có điều giống nhau ở hai tình huống trên,đó là con người khi nhập tâm vấn đề gì đó thì họ hành động theo cái đó
cho nên anh em nào thích tập khí công hay thiền tuyệt đối không vọng tưởng trong lúc tập ,điều này nếu không được chỉnh sửa sẽ dẫn đến hậu quả không tốt . chỉ nên tập và không mong cầu điều gì đó không có thực,vì thực tế có mấy ai có thần thông đâu,chẳng qua họ luyện tập mà có thành tực mà thôi
ngoài ra khi tập thì nên tập đúng phương pháp thì mới có kết quả,mà nếu tập không đúng cũng không bị gì(đây là lời 1 cao nhân đã nói với mình khi mình hỏi) .và nếu tập đúng thì hiệu quả sẽ như những gì trong tài liệu đã nói là tập đúng
và tuyệt đối không được sống trong ảo tưởng,bám víu ảo giác không thực mà sống thì hậu quả sẽ không tốt
điều quan trọng nhất khi ta tu tập sẽ phát sinh tâm từ bi,làm việc gì cũng suy theo đạo đức lẽ phải,thì trong lòng sẽ nhẹ nhàng,cảm giác an lạc sẽ xuất hiện
đây là những ý kiến của mình tự viết ra,mong sự đóng góp của các bạn