Hi cả nhà!

Mình có đọc một số chỉ dẫn trên mạng và thử làm theo. Trước khi ngủ mình thử nhấm mắt và tập trung vào giữa trán. Tự cảm nhận cơ thể của mình thế nào. Mình chỉ có cảm giác như kiến cắn, có gì đó chạy trên trán, cơ thể đoi lúc bị ngứa...như thế là có đúng với người mới tập chưa ?

Thân cả nhà