Em thỉnh thoảng ngồi thiền thì lúc thấy khí nóng toát ra,lúc có khí lạnh( khí nóng thường toát ra từ đan điền) (khí lạnh toát ra từ xương sống) vậy khí nào âm ,khí nào dương. Khí nào không tốt cho sức khỏe