[Cần tư vấn] Đêm ngủ tự nhiên giật mình dậy và không ngủ được nữa

[phapbq]

Kính chào các anh chị.

Hiện tại, mình đang gặp tình trạng rất khó chịu.

Gần 1 tháng nay, cứ khoảng 2,3h sáng thì mình tự nhiên giật mình tỉnh dậy và sau đó không ngủ được nữa (mặc dù trước đó ngủ rất ngon).

Buổi trưa ngủ trưa ở cơ quan vẫn gặp tình trạng như thế.

Mình không biết là có liên quan gì vấn đề tâm linh không, vì xưa giờ mình không bị như vậy.

Còn vấn đề nữa, là mặc dù bị như vậy (tính ra ngủ ngày khoảng 4,5 tiếng), nhưng lại không có cảm giác buồn ngủ. Tuy nhiên, sụt cân, ốm đi thấy rõ.surrendersurrender
Rất mong các anh chị chỉ giáo cho. Hoặc ai đã gặp tình trạng tương tự thì sẻ chia cách giải quyết với ạ.

Mình xin cảm ơn rất nhiều.