Tay bắt ấn gì khi thiền?

[ndh611]

Các bạn bắt ấn gì khi ngồi thiền? Bạn nào rành có thể giúp mình giải thích các ấn và công dụng không?

Hiện giờ mình ngồi thiền bán già và bắt ấn như yoga: 2 bàn tay ngửa đặt trên hai đầu gối, các ngón xòe ra, ngón trỏ và ngón cái chạm nhẹ nhau. Thực ra mình cũng không rành về bắt ấn nhưng vì đây là thói quen từ hồi tập hít thở yoga nên vẫn giữ.

Mình ngồi chừng 30-45 phút thì bị tê chân, sau thiền phải xoa bóp chừng 5 phút. Không biết có cách nào tránh được không? Hay ... để lâu cứt trâu hóa bùn :P

À mình xin nói luôn rằng chỉ muốn tham khảo những bạn chuyên chú vào thực hành và thực sự bước trên con đường Phật Giáo, ai định spam thì xin miễn giùm nhé :)

[KhôngĐượcNhìn]

Bắt ấn giống như Phật vậy đó. Bàn tay phải đè trái, 2 ngón cái chạm nhau, có công dụng la định tâm không cho nghĩ gì khác.
Tập lâu năm mới ngồi lâu được, từ từ.

[ndh611]

Này ông KDN, thực ra tôi cũng bắt ấn này rồi, nhưng không thuận tay như ấn kia. Mà theo như yoga thì ấn kia cũng làm tâm trí trong sáng.

Ông còn biết ấn nào ko? Post lên cho tôi tham khảo :P
Tôi thường trì chú om mani padme hum, có ấn gì đặc biệt cho chú này không nhỉ?

[KhôngĐượcNhìn]

Lúc mới bắt đầu, mình có cảm giác hơi bị nghiên nghiện, đúng không? từ từ sẽ quen.
Ngồi thiền, chứ có phải trì chú đâu mà vửa niệm chú vừa bắt ấn, để 2 tay như vậy là tốt nhất rồi. Tôi chỉ bắt ấn này thôi, không biết ấn khác.

[ndh611]

Ừm trì chú với ngồi thiền thực ra cũng khác nhau ở đâu? Ông quán hơi thở, quán tâm trí thì tôi quán câu chú, cũng như bên Tịnh độ cứ "Nam mô a di đà phật" vậy, chấp làm gì :P

[KhôngĐượcNhìn]

Thiền trước làm cho tâm tịnh, sau khi tâm tịnh thì muốn làm gì chả được. Ví như để nước phèn lắng cho sạch thì dùng gì chả được. Mà tùy ông, làm thì tốt không làm cũng tốt. :D

[linhguita]

mới tập thiền kô cần bắt ấn(kô nên) mà chỉ cần để tay up lên 2 đầu gối khuỷa tay khép sát hông.Chỉ có người tập thiền lâu năm họ mới bắt ấn thôi!!!thân...

[Thanhbinh123]

Các bạn bắt ấn gì khi ngồi thiền? Bạn nào rành có thể giúp mình giải thích các ấn và công dụng không?

Hiện giờ mình ngồi thiền bán già và bắt ấn như yoga: 2 bàn tay ngửa đặt trên hai đầu gối, các ngón xòe ra, ngón trỏ và ngón cái chạm nhẹ nhau. Thực ra mình cũng không rành về bắt ấn nhưng vì đây là thói quen từ hồi tập hít thở yoga nên vẫn giữ.

Mình ngồi chừng 30-45 phút thì bị tê chân, sau thiền phải xoa bóp chừng 5 phút. Không biết có cách nào tránh được không? Hay ... để lâu cứt trâu hóa bùn :P

À mình xin nói luôn rằng chỉ muốn tham khảo những bạn chuyên chú vào thực hành và thực sự bước trên con đường Phật Giáo, ai định spam thì xin miễn giùm nhé :)

*khi lớn tuổi ngồi lâu bị tê chân,có khi trong cơ thể thiếu chất xương cũng có tình trạng như trên.máu huyết không lưu thông ...có thể thông các huyệt đạo bằng nhang Ngãi...tôi cũng có tình trạng như trên nhưng không phải ngồi thiền ...lâu lâu taychân tê ..có khi nhức... chỗ cườm tay của tôi cứ độ vào Đông là bị sưng nhức khó chịu , tôi mang chứng bịnh này 25 năm ,đi bộ lâu đau thốn dưới lòng bàn chân ,rất may tôi sưu tầm ,ơn trên phù hộ cho tôi...tự chữa thông huyệt bằng nhang ngải... bây giờ tôi đi lâu không còn bị đau , ngồi lâu không tê ,và đặc biệt chứng sưng nhức cườm (cổ tay) không còn nữa.:)

[linhguita]

em cũng bị tê chân nè.nhang ngãi là gì vậy anh ThanhBinh có thể nói rõ hơn kô.khi thắp nhang có phải niệm chú gì kô?

[Thanhbinh123]

em cũng bị tê chân nè.nhang ngãi là gì vậy anh ThanhBinh có thể nói rõ hơn kô.khi thắp nhang có phải niệm chú gì kô?

* Bị tê chân có nhiều lý do,LGT xem có thiếu chất xương không ,nếu có cần uống thuốc bổ xương.

́*Nhang Ngải :có tên là Ngãi cứu hay còn gọi là Diệp Ngải
ngừời ta sấy khô cuộn thành điếu dài , giống như điếu thuốc xìgà.có bán các tiệm thuốc Bắc.Có hai lọai :hơi có khói và ít khói ,loại có kh́oi theo tôi thi tốt hơn.
không cần niệm chú

Đau đâu hơ ngay chỗ đó,khi hơ không để sát qúa bị nóng phỏng, hơ khoản 5 -10 phút chổ, cách 3 ngày hay 1 tuần làm lại ,làm vài lần cảm thấy hết tê nhức,nếu hơ đúng huyệt đạo hiệu qủa hơn, bạn cần biết các Huyệt đạo nằm ở ̣đâu. Tôi muốn gởi hình nhang ngải cho bạn xem nhưng không biết web như thế nào :confused:, mong bạn thông cảm.

[greenarowana]

Khi ngồi thiền GA thường không dùng ấn chỉ dùng mắt nhìn vào 1 điểm , lấy đó là tâm ấn .Lúc mới đầu các huynh đệ không quen thân thễ mõi hay ngứa tâm thì bị lục tặc quấy rối .Sau 1 thời gian các huynh sẽ quen và thấy đó là một điều rất tốt sẽ có nhiều cảm ứng bất ngờ trong cuộc sống...

[HoaiViet]

Ngồi bán già, kiết già không phải ai cũng ngồi được. Lúc trước tôi có học dưỡng sinh, thầy tôi kêu ngồi trên ghế 2 bàn chân đạp đất, không ngồi sát vào trong ghế mà chỉ ngồi ngoài bìa thôi, để máu huyết dễ lưu thông ở phía dưới bắp đùi. Đối với tôi cách đó rất dề ngồi lại không bị tê hoặc đau chân.

[laduykhanh]

Kết định ấn là hay nhất xưa nay chư tố hay dùng .
Bàn tay mặ để trên bàn tay trái , 2 ngoán cái cụng vào nhau , để nơi vùng bụng , dưới rốn .
Ngồi thì có 2 kiểu ngồi :
kiết tường tọa
hàng ma tọa

Tựu chung chúng vẫn là thế kiết già , nhưng bạn đừng quên có 1 tọa cụ nhé , quan trọng lắm . Có nó để khi ngồi kiết già đỡ nhọc , và giúp cho 2 đầu gối chúc xuống dưới ....

[TuyetLien]

Kiết Ấn Kiết Tường, dùng ấn này ấn tất cả trên châu thân, chân, tay, xương sống, phía trước và phía sau; chỉ nội hết trong một hơi dài mà thôi; trong khi ấn phải niệm:

Nam mô Bất Động Tôn Phật ( Ấn chính giữa rún ).

Nam mô Bảo sanh Phật ( Ấn bên phía trái rún ).

Nam mô Vô Lượng Thọ Phật ( Ấn bên phía trên rún ).

Nam mô Bất Không Thành Tựu Phật ( Ấn phía bên phải rún ).

Nam mô Đại Trí Kim Cang ( Ấn bên dưới rún ).

Sau khi ấn xong, rồi đọc: OM-AH-HUM, rồi mới xả Ấn trên đỉnh đầu.

Kế đó, kiết Định Ấn, lưỡi cong trên nóc vọng, răng khít lại, miệng ngậm lại , mắt nhắm lại 3/4 là được.

[linhguita]

khi ngồi thiền xong bạn nhớ xả thiền nhé (xoa bóp chân tay mặt mũi dể khí huyết lưu thông)cái này cũng quan trọng à nha!

[Thanhbinh123]

Khi ngồi thiền GA thường không dùng ấn chỉ dùng mắt nhìn vào 1 điểm , lấy đó là tâm ấn .Lúc mới đầu các huynh đệ không quen thân thễ mõi hay ngứa tâm thì bị lục tặc quấy rối .Sau 1 thời gian các huynh sẽ quen và thấy đó là một điều rất tốt sẽ có nhiều cảm ứng bất ngờ trong cuộc sống...

* TB Đã thành công như cách này. Bước đầu ngồi Thiền thấy dễ nhưng thật là khó khăn.TB thật là may mắn ... có cơ duyên quen 1 người bạn,người này tặng một bưć ảnh Phật bà ...đang đứng trên lưng rồng giữa biển ,nét mặt hiền từ với ánh hào quang tỏa sáng...TB nhìn vào điểm này làm tâm ấn ,đã gíup TB thành công Sau 1 thời gian ngồi thiền ...:)Bây giờ việc ngồi thiền không có gì khó khăn.Mỗi khi tịnh tâm, mắt nhắm lại lòng nghĩ tới thì hình ảnh ḍiêu hiền hiện ra trước mặt thật kỳ diêu :) ... nói dễ thật ra không dễ....vì có trãi qua 1 thời gian thật là khó cḥịu ,ngứa ngái , ho , thân thể mệt mõi , buồn ngủ... cố gắng 1 thời gian sẽ thành công ,bạn thử qua ,bạn sẽ thấy sự cảm ứng kỳ diệu....(bước đầu ngồi kiểu kiết gìa 2 tay để đầu gối tư thế thả lỏng, nhìn một điểm, lúc đầu ngồi chừng 15phút ...dần dần tăng lên...)

[học trò]

Ngồi thiền tốt nhất là phải có` vị thiền sư chỉ điểm , đừng học sách báo mà mang họa vào thân , nhiều vị cao tăng đôi lúc còn lạc thiền ,( Tẩu hỏa nhập ma ) Không ít người điên điên khùng khùng , mà học trò đã thấy ngoài đời do tự học !
Vài dòng cảnh báo