MA ĐÈ

[phimanh]

Ma đè là một trạng thái tưởng, khi ngủ nửa tỉnh nửa mê, tình trạng này sắc uẩn chưa ngưng nghĩ thần kinh trọn vẹn, còn tưởng uẩn mới bắt đầu hoạt động nên cũng chưa hoạt động trọn vẹn, khiến thân con bị cứng không động đậy được, miệng chỉ ú ớ, chứ không kêu la được như người ngủ mớ. Người bị ma đè cố gắng vùng vẫy cho đến khi tỉnh hẳn thì trạng thái ma đè biến mất.

Một người ngủ say thì không bị ma đè; một người ngủ trong chiêm bao cũng không bị ma đè, chỉ có người ngủ nửa tỉnh nửa mê, trạng thái ấy trong thiền định của Phật Giáo gọi là hôn tịch. Nhóm hôn tịch gồm có: hôn trầm, thùy miên, vô ký, hôn tịch, ngoan không, chiêm bao, v.v... đó là một nhóm trạng thái si mê, do tưởng uẩn hoạt động.

Tưởng uẩn hoạt động điều khiển thần kinh chưa trọn vẹn, nên lúc bấy giờ có một số thần kinh không hoạt động. Một số thần kinh không hoạt động, nên người ngủ nửa tỉnh nửa mê mới có cảm giác thân bị đè nặng và không động đậy được. Ở đây, không có ma đè mà có một số thần kinh nghỉ ngơi chưa họat động trở lại bình thường trong khi còn đang ngủ nên cảm thấy thân cứng đơ.
(Trích Đường Về Xứ Phật tập IX)
Xin mời các bạn vào đây khám phá: http://metintrongphatgiao.blogspot.com/

[Cyclop]

Tôi thì lại có cách nghĩ khác. Ko phải tôi ko tin vào tâm linh hay các giáo lý phật pháp (nói đúng hơn là cho đến h, tôi vẫn bán tin bán nghi về khái niệm thế giới vô hình). Nhưng hiện tượng ma đè này (hoặc bóng đè) tôi đã quá quen thuộc, vì tôi đã gặp quá nhiều lần. Tôi chẳng biết 1 tẹo nào về những kinh kệ hay lý thuyết phật giáo, tôi chỉ nói lên và giải thích điều này qua những điều mà chính tôi đã cảm nhận, đã trải qua

Cá nhân tôi cho rằng, hiện tượng ma đè (bóng đè) là 1 hiện tượng con người bị ức chế thần kinh trung ương trong 1 khoảng thời gian nào đó.
+ Người bị bóng đè có những cảm nhận sau: Cảm thấy thân thể rã rời, hoàn toàn ko thế cử động dc (nhất là tứ chi, giống như bị 1 anh đô con nào đó nằm đè lên người) và á khẩu (ko nói dc, giống như miệng bị bịt kín), ý thức hoàn toàn vẫn tồn tại, đầu óc hoàn toàn minh mẫn, có thể nhận biết mọi chuyện xung quanh, nhưng thị giác bị giảm đáng kể (ko nhìn rõ, trước mắt như có màn sương) và thính giác bị nhiễu (thường ng` bị bóng đè, tai hay nge những tiếng ù ù hoặc tiếng rít tươg tự như âm thanh khi mà chĩa cái micro vào ampli khi đi hát karaoke hoặc những tiếng xào xào giống như đang ngồi giữa 1 đám đông), tim đập nhanh và mạnh, thường cảm thấy nhức buốt ở cổ (cái này có ng` có ng` ko)
Những hiện tượng tùy ng` mà có cái xảy ra có cái ko, nhưng đa số là gây cho nạn nhân sự khó chịu và sợ hãi. Mà theo lẽ thường, khi ta nhận biết rằng cơ thể ta đang gặp vấn đề, tự nhiên cơ thể ta sẽ phản ứng. Vì thế, nạn nhân thường cố gắng vùng vẫy, kêu la và cuối cùng là thoát ra dc

+ Những biểu hiện sau khi thoát ra dc bóng đè: Mặt tái, vã mồ hôi, thở dốc, nhức toàn thân và cái wan trọng là thường ng` vừa bị bóng đè ko thể xác định nổi là quá trình bị đè là mình tỉnh hay mơ

+Giải thích nguyên nhân (ý kiến cá nhân): Theo tôi, bóng đè là hiện tượng thần kinh bị ức chế. Như đã biết mọi hoạt động chủ quan của cơ thể đều do não bộ điều khiển và truyền thông tin qua dây thần kinh chạy dọc theo cột sống tới các chi. Bằng 1 cách nào đó mà não vẫn hoạt động, nhưg trong quá trình chuyển thông tin, bị chặn lại ở đâu đó, sinh ra hiện tượng, não ra lệnh cho tứ chi hoạt động nhưng ko dc và miệng ko nói dc. Còn giảm thính lực và thị lực thì theo tôi do sợ hãi cộng thêm những ảnh hưởng phụ mà ra)

+Kinh nghiệm bản thân: Tôi chẳng phải bác sĩ khoa thần kinh, càng ko phải là ng nghiên cứu về tâm linh. Chẳng qua, tôi bị đè nhìu quá, đâm ra bực mình, rồi quyết tâm tìm hiểu. - Câu hỏi 1: Tại sao lại bị bóng đè ? (có thời gian tôi bị đè 4-5 đêm/tuần và 2 3 lần 1 đêm). Và tôi đã tạm trả lời là do tư thế ngủ. Tôi có thói quen, khi ngủ là quay về bên phải và gác tay phải lên gối, đầu gối lên tay mà ngủ, có thể chính cái tư thế này đã chèn các dây thần kinh. Sau khi bị xong, tôi chuyển tư thế ngủ là ko bị nữa, chuyển lại tư thế cũ thì lại bị
- Câu hỏi 2: Xử lý thế nào khi bị bóng đè ? Các bạn yên tâm, bóng đè chẳng là gì cả. Vài lần đầu tôi cũng sợ. Nhưng dần thì quen rồi còn cảm thấy hay hay nữa. Bóng đè thường diễn ra khoảng 2-3 phút (thường ng` bị nghĩ là dài lắm, thật ra là do hoảng nên nghĩ vậy thôi) và sau đó tự hết. Khi bị bóng đè, phải thật bình tĩnh, đừng hoảng hốt. Đặc biệt đừng cố gồng chân tay mà hãy thả lỏng, thở đều, nhẹ. Bạn có thể nằm đợi cho đến lúc tự hết (bạn có thể nhắm mắt, nhẩm trong đầu lời 1 bài hát, nghĩ về 1 chuyện vui, có ai pồ thì nghĩ về anh/cô ta càng tốt, cái này sẽ giúp bạn đỡ cảm thấy nhức, ù tai, khó chịu).
Nhưng theo tôi thì ít ai nằm chờ cho tới lúc tự hết, đã giải thích ở trên, thường cơ thể sẽ phản ứng và 1 mặt cũng do cảm giác bị đè rất khó chịu nên ai nấy cũng muốn thoát ra nhanh. Cách giúp bạn thoát ra nhanh đây: Thật bình tĩnh, hãy xem bóng đè như 1 thằng đô chỉ biết hù dọa. Nó đè mình, mình buông thì nó đè tiếp, nhưng mình cương lại thì nó chạy liền. Nhưng cương cách nào hay nhất ? Vùng vẫy đã đời thì cũng thoát nhưng mất sức và ko chuyên nghiệp. Hít thở thật đều, thả lỏng. Sau đó, đột nhiên hít mạnh vào 1 hơi, dùng sức bật dậy thật mạnh. Hãy dùng lực hông, đừng cố đẩy tay hay chân. Cơ thể bạn sẽ bắn lên như cái lò xo và thế là thoát. Nhưng có khi bật 1 lần chưa dc, hãy làm lại như trên.
Vài điều lưu ý tránh bị bóng đè :

- Trước khi ngủ nên vận động 1 tí (ko cần tập thể dục hay gì đâu), chỉ là đi lại vài vòng thôi. Có lần tôi làm việc tới khuya, ngồi 2 3h trên máy tính xong nằm ra ngủ liền, thế là bị đè
- Nếu ko có gì đặc biệt thì hãy ngủ liền khi cảm thấy buồn ngủ (ngủ khi đã cảm thấy quá buồn ngủ cũng dễ bị đè)
- Nếu ai nhạy cảm với chất kích thích thì trước lúc ngủ đừng nên uống bia rượu, hút thuốc hay uống trà đặc cà phê
- Sau khi bị đè xong, đừng cố ngủ lại liền (bạn sẽ dễ bị đè nữa). Hãy xuống giường, đi vài vòng, uống ly nước, 15' sau hãy ngủ lại
- Khi ngủ nếu dc thì hãy nằm thẳng người, đừng để đầu óc nặng nề khi ngủ, ngủ phải thoải mái

[A555]

[Hư_Không]

đúng là điếc không sợ súng nhỉ :D