1 phương pháp luyện nhãn công hiệu quả của người xưa

[tranchanonline]

HỌC BẮN CUNG

Kỷ Xương vào hầu Phi Vệ, xin học phép bắn cung.

Phi Vệ bảo:

- Anh phải học không được chớp mắt trước, rồi sau mới học bắn được.

Kỷ Xương vâng lời trở về, ngày ngày nằm dưới cái khung cửi của vợ, giữa chỗ gọng máy đưa lên xuống. Hai năm sau, thành quen mắt, cho dù cho cái đầu dùi đâm vào, cũng không chớp mắt nữa.
Kỷ Xương trở lại vào gặp Phi Vệ . Phi Vệ lại bảo :

- Chưa được. Anh còn phải học nhìn. Bao giờ nhìn vật nhỏ như to, nhìn vật tối như sáng, thì bấy giờ đến đây, ta sẽ dạy.

Kỷ Xương lại vâng lời trở về, bắt một con rận treo trước cửa sổ, ngày đêm nhìn vào. Sau mười hôm mỗi ngày nhìn thấy một to. Sau ba năm, nhìn thấy to bằng cái bánh xe. Bấy giờ trông vật gì cũng to như núi, như gò cả. Kỷ Xương bèn làm một chiếc cung nhỏ bằng sừng, mũi tên bằng đầu kim, bắn trúng giữa bụng con rận. Đến thưa chuyện với Phi Vệ. Phi Vệ mừng bảo:

- Anh đã học được rồi đó!

(theo LIỆT TỬ )

Lời bàn: thời nay, nếu ai luyện được như trên thì giữa chiến trận quyền cước vũ bão, gậy gộc, giáo mác, dao kiếm loang loáng thì ta vẫn tránh né dễ dàng vì nhìn rõ được từng đường quyền, ngọn cước, từng đường gươm, mũi giáo.... :cool:

[biettatca]

Hay. Nhưng theo y học hjện đại. Nếu mà tập nhìn ko chớp mắt thì sẽ pị khô mắt đó nge. Hehe

[tranchanonline]

Hay. Nhưng theo y học hjện đại. Nếu mà tập nhìn ko chớp mắt thì sẽ pị khô mắt đó nge. Hehe

Bạn nói đúng nhưng chưa đủ. Bạn nên nói thêm là "Theo y học hiện đại, tập ngoại công dễ bị chấn thương, nứt gãy xương, tập nội công dễ bị bệnh phổi,tim mạch,não, tập khí công dẽ bị suy kiệt cơ thể,tẩu hỏa nhập ma,xuất tinh mất kiểm soát....Tóm lại là không tập gì hết":big_grin:

[biettatca]

hảo kiến! hảo kiến! Mà rất tiếc mình đang luyện khí công. Chắc sẽ bị xuất tinh mất kiểm soát wá. Há há. Mới 20 tuổi đầu, chắc ế zợ gòy.

[trongnghia2581987]

nói về môn cung thì gap sư phụ Đinh Trí Dũng là đỉnh

[sinhvienk41]

Mình có sưu tầm được một công pháp luyện nhãn trên mạng, các bạn có thể tham khảo:

武当明目功与夜视功

作者: 陆国柱

练眼法一: 武当明目功

武当以其高超的内家功闻名于世, 其护目功夫也独步一格, 这套护目功是武当名家陆国柱先生传� �来的, 武当道人寿至古稀, 仍耳聪目明, 皆此套功法之效也!

一, 守意明目

自然站立, 两腿与肩同宽平行, 自然呼吸, 仰首望天约一分钟, 再低头望地一分钟. 然后合目静坐. 坐在凳子上, 双手自然放在膝盖上, 手指放松, 手心劳宫穴对准髌骨之上. 微微合目, 舌顶上腭, 意首上丹田 ( 印堂穴 ). 闭目养神, 使眼睛清凉, 视力倍增, 意守 2 分钟后开目, 双目微张, 引光入目, 可滋补眼珠.

二, 视物明目

自然站立, 舌顶上腭通任督, 意守天目. 然后找一远处物体,, 瞪大眼睛远视半分钟, 在找一近的目标, 近视半分钟. 如此交替进行, 以恢复眼睛调节远近的功能.

三, 引气烫目

自然站立, 舌顶上腭通任督, 双手成抱球状于面前, 手心对准脸部, 做双手心慢慢接近眼睛后又慢慢拉远� �动作, 在接近的过程中, 意念手心发出一股外气, 灌进眼睛里面. 拉开的过程中, 不用意念. 如此反复 12 次, 会觉得手心与眼球都产生热涨的感觉, 此乃外气进入眼球通达气血的效果. 贯完 12 次后, 将双手快速擦热, 用手心覆盖在眼睛上, 让余热烫目, 然后搓一搓脸.

四, 松紧吐纳

自然站立, 两腿与肩同宽平行, 舌顶上腭通任督, 意念双眼. 开始合目静坐, 自然呼吸, 鼻吸口呼, 吸气时收紧双眼球, 呼气时放松, 反复 36 次.

五, 点穴吐纳

1, 按攒竹: 以手指取穴, 手法由轻到重, 按时吸气, 松手时呼气, 共 36 次, 然后轻柔 36 次.

2, 按精明: 方法同上.

3, 按丝竹空: 方法同上.

4, 按天应: 方法同上.

5, 按承泣: 方法同上.

6, 按四白: 方法同上.

7, 旋转定穿眼: 合目凝神, 眼球左右转动 14 次, 定神片刻, 双眼忽然张开, 注视前面一点约 30 秒钟.

9, 按太阳穴: 方法同上.

10, 浴面: 将双手搓热, 干洗脸 36 次.

收功: 合目, 以左右手按住太阳穴, 定位不动, 以左右手指轻柔左右眼皮共 16 次. 然后张目起立.

练功要求:

1, 思想集中, 无杂念, 合目.

2, 早晚练一次, 如当日眼睛过于疲劳, 可适当增加次数.

3, 练功后穴位以达到微热及微酸麻感为� �.

说明: 如不懂穴位, 就取眼保健操那几个即可.

练眼法二

练眼法, 又名眼功; 变名夜视功. 此功专门锻炼眼肌与视神经, 以改造和提高视力, 保护眼睛的一种保健修炼功法, 是武术内功的必修功法.

一, 练功要领: 取站位或坐位均可.

① 站位时, 两脚开立平行向前, 与肩同宽, 足趾轻抓地, 膝微曲, 松胯, 收肛, 收肾, 收腹, 含胸拨背, 沉肩虚腋, 头颈虚顶. 两手合于丹田 ( 在脐下一寸半气海穴 ). 男左手在内, 右手在外; 女的左手在外, 右手在内. 并且注意要使百会穴, 丹田穴, 会阴穴要在一条直线上. 还必须注意含胸拨背与松跨. 含胸者即胸略内含, 使气深于丹田; 拨背者即气贴于背也. 能含胸则自能拨背. 具体做法是肋骨内含, 脊骨平背, 自然含胸拨背, 气略下沉. 松胯, 即深吸一口气, 略向后坐, 后把气缓缓吐出, 胯也随之放松.

② 坐位凳的高度要适当. 身体端正, 屈膝成九十度, 两大腿平行, 双足平踏地, 两手置膝上. 其它要求同站势. 无论是站位或坐位, 都必须微闭 -|-#-! -Chun 扣齿, 舌抵上龈. 其目的在于沟通阴阳任督两脉. 练功时, 气血运行时由快到慢, 均匀无息.

二, 练功方法: 有运经功, 运视功, 运点功, 运按功四步练法. 现分别阐述:

① 运经功: 指循足厥阴肝经运气去病法, 功势与要领同前. 闭目, 松体, 意念循肝经起于大敦穴, ( 足拇指外侧处 ) 沿小腿, 大腿内侧入腹部上至章门穴, 期门穴, 再咽喉部上穿入水沟穴, 至眼部承泣穴. 睁开眼视前方数米外固定目标, 意想除去眼内浊气. 重复练习九次.

② 运视功: 指沿眼周围运视法. 功势要领同前, 闭目, 松体, 意念集中, 先闭目内视双眼上下, 左右, 正视, 然后从左至右, 后从右至左旋轻练习. 重复练习九次.

③ 运点功: 指运气时选某一点的练法. 功势与要领同前. 闭目, 松体, 意念集中, 先远望数米内的某一固定点. ( 如树木或花草 ) 眼目虎视即瞪视, 然后闭目内视. 双眼一睁一合. 如此重复九次.

④ 运按功: 即运气于手指以意点按眼部经穴法. 功势与要领同前, 闭目, 松体, 意念集中, 意领气于两手剑指 ( 食指或中指 ) 进行点按. 运按的路线有三条: 甲: 先从百会, 然后气沿督脉, 经神庭注入印堂穴 ( 即百会 → 神庭 → 印堂 ). 乙: 再沿双眼周围循穴进行. 即从印堂 → 攒竹 → 鱼腰 ( 沿眉 )→ 丝竹空, 眼角 → 球后 → 承泣 → 健明 →崐 终于睛明, 运按一周. 即先从左眼眉弓至右眼眉弓, 反自右眼眶下, 顺逆方向各七圈. 丙: 再从百会 → 印堂 → 分循两眉左右绕眼睛周围, 经睛明下至鼻旁两迎香穴会于人中, 顺前胸下至丹田重复练习.

三, 收功: 古人云: 练功不收功, 收获白白扔. 练功因此必须收功, 练功出现的口中津液被古人尊为"圣水" , "神水", 必须分三口以意作用咽入下丹田. 双手缓缓向前提起至肩平, 屈肘, 指尖相对, 手心朝下, 轻轻下按经膻中, 下丹田而自然放于体侧, 或合掌以右手压左手 ( 女性相反 ) 贴于腹部丹田处, 闭目休息片刻即可收功.

四, 调心与调息: 通过调心入静, 自然呼吸闭目平气, 展眉舒胸, 睁眼时吸气, 闭眼时呼气. 意念与呼吸协调配合进行练习.

五, 练功效果: 本功法简单易掌握, 收效甚速. 月余即有明显效果. 上述功法每次做 15-20 分钟, 每日做 1-2 次.

① 良好反应: 甲: 医疗效果, 能够改善眼功能, 调节脑神经, 纠正和提高青少年眼睛视力, 对于老年视力衰弱, 近视, 远视, 散光, 弱视等也具有独特的功效. 并有健脑, 强身作用. 此外, 对于头痛, 神经衰弱, 失眠, 肝病等也都有一定的效疗. 乙: 增视效果; 有气感反应, 练功时有热或轻松感觉, 或开始时有流泪等不同感觉, 都属于练功后的正常现象. 随着功夫的进展, 眼中会闪现出红, 蓝, 绿, 紫, 白等各种光色, 其形状如点或环. 这些都是练功中难得的好现象, 可顺其自然. 此后您的视力虽还不及神话中的"火眼� ��睛", 但你的眼力已大增. 武术中的基本功"眼观六路" 及武林中的夜间交战之眼本领都是练� �眼功得来的.

② 不良反应: 练功一至三周. 如出现眼花或流泪不适感觉时, 应适当减少练功次数, 纠正练功时用力过争. 呼吸稍缓此再继续练习.

[danhgiau]

Mình có sưu tầm được một công pháp luyện nhãn trên mạng, các bạn có thể tham khảo:

Phương pháp quá hay, chỉ có điều hổng thấy chữ gì hết. Học bằng niềm tin hả bạn

[dungdragon88]

Mình có sưu tầm được một công pháp luyện nhãn trên mạng, các bạn có thể tham khảo:

Dịch ra tiếng Việt dùm bạn ơi. :hypnotized:

[thanhlonglongthanh]

vào google dịch.he

[Thuy Binh]

Mình có sưu tầm được một công pháp luyện nhãn trên mạng, các bạn có thể tham khảo:

Wudang Mingmu quyền lực và chức năng nhìn ban đêm

Tác giả: Lu Guozhu

Một phương pháp mắt thực hành: Wudang thị lực điện

Võ Đang là nổi tiếng trong một chức năng gia đình tuyệt vời của nó, nỗ lực bảo vệ mắt cũng là giải pháp duy nhất để thiết lập một mạng lưới kính điện được thông qua để nổi tiếng Wudang Ông Lu Guozhu, Võ Đang bảy mươi cuộc sống, vẫn chú ý, tất cả các thiết lập này hiệu lực của pháp luật về quyền lực cũng!

Đầu tiên, quan sát thị lực ý nghĩa

Tự nhiên lập trường, chân vai rộng song song, tự nhiên hơi thở, nhìn lên thiên đàng cho khoảng một phút, và sau đó cúi đầu để tìm 1 phút và sau đó hợp tác-đầu ngồi-trong ngồi trên băng ghế dự bị, bàn tay của mình tự nhiên trên đầu gối, thư giãn các ngón tay của bạn, lòng bàn tay tự phát liên kết phía trên xương bánh chè các, ánh mắt hơi đóng lưỡi, đầu vòm họng, có nghĩa là người đầu tiên trên các khu vực công cộng (YINTANG). mắt đóng cửa, để mát mắt, thị lực tăng gấp đôi, dự định quan sát Hai phút sau khi các đầu mở, mắt hơi mở dẫn ánh sáng vào trong đầu, nuôi dưỡng mắt.

Thứ hai, tùy thuộc vào thị lực vật chất

Tự nhiên đứng, lưỡi trên vòm miệng thông qua Rendu, nhằm mục đích để giữ cho đầu và sau đó tìm 1 đối tượng ở xa., Những đôi mắt rộng mở và hyperopia nửa phút, tìm kiếm cho 1 mục tiêu gần, và thiển cận 1/2 phút 1 Vì vậy, luân phiên,. Để khôi phục lại mắt để điều chỉnh khoảng cách chức năng.

, Air-bệ phóng nóng đầu

Tự nhiên đứng, lưỡi trên vòm họng qua bàn tay Rendu để giữ bóng ở phía trước, lòng bàn tay phù hợp khuôn mặt, làm tay trái tim từ từ nhắm mắt lại và sau đó từ từ kéo đi hành động, gần gũi với quá trình này, ý tưởng lòng bàn tay ban hành 1 không khí bên ngoài, tới xuống bên trong mắt, kéo quá trình, không ý tưởng. lặp đi lặp lại 12 lần, sẽ cảm thấy lòng bàn của các tay và mắt để sản xuất các cảm giác của nhiệt và, đó là không khí bên ngoài vào hiệu ứng mắt của máu tiếp cận. phù hợp hoàn thành 12 lần, đặt bàn tay của mình để nhanh chóng xóa sạch các bảo hiểm, tay trái tim nóng trong mắt, vì vậy tôi chần đầu, sau đó chà một khuôn mặt chà.

Thứ tư, tức thở

Tự nhiên lập trường, chân vai rộng song song với các lưỡi trên vòm miệng thông qua Rendu, ý tưởng, đôi mắt của mình đã bắt đầu hợp tác-đầu biểu tình ngồi, tự nhiên hơi thở, cổng hút mũi cuộc gọi, hít vào, thắt chặt các quả bóng mắt, thở ra để thư giãn, lặp lại 36 lần .

Năm, châm cứu, thở

1 Cuanzhu: ngón tay điểm lựa chọn cách tiếp cận từ nhẹ đến nặng, thời gian hít vào, cho đi khi hơi thở, tổng cộng 36 lần, sau đó nhẹ nhàng 36 lần.

Thông minh: Như trên.

3, theo chuỗi rỗng và gió: Phương pháp như trên.

4 ngày là: như trên.

5, Chengqi: như trên.

6, bốn màu trắng: như trên.

Rotation thiết lập để đeo mắt: Hop Trưởng hơi thở, mắt chuyển sang bên trái và bên phải 14 lần, kéo mình cùng một lúc, đôi mắt của mình đột nhiên mở ra, nhìn vào các điểm trước đó khoảng 30 giây.

9, đền thờ: phương pháp như trên.

10, bề mặt của bể: chà tay của bạn, khô rửa mặt 36 lần.

Nhận được điện: hợp tác đầu tay trái và phải giữ đền thờ, định hướng được gắn cố định vào khoảng 16 ngón tay nhẹ nhàng xung quanh mí mắt, sau đó kiêu ngạo tăng.

Thực hành yêu cầu:

1, tập trung, không có phiền nhiễu, đồng đầu.

2, thực hành vào buổi sáng và buổi tối, chẳng hạn như mắt quá mệt mỏi vào ngày hôm đó, có thể là thích hợp để tăng số lần.

3 thực hành điểm để đạt được cảm giác vi nhiệt và ngứa ran vi.

Mô tả: chẳng hạn như không hiểu những điểm, bạn nên tận mắt thực hiện mà ít có thể.

Thực hành Pháp Eye 2

Phương pháp luyện tập mắt, được biết đến như là sức mạnh của mắt; tên đêm tầm nhìn chức năng này tính năng bài tập cơ bắp chuyên ngành và thần kinh thị giác, các sức mạnh nội bộ của các bài tập bắt buộc để chuyển đổi và cải thiện thị lực, bảo vệ đôi mắt của 1 bài tập sức khỏe thực hành chăm sóc, võ thuật.

Một thực tế cần thiết: đi đứng hoặc ngồi vị trí có thể được.

① đứng vị trí, hai chân mở rộng song song về phía trước và vai, các ngón chân kẹp ánh sáng, đầu gối hơi cong, hông rời, đóng hậu môn, thận, bụng, Hanxiong quay trở lại, nách ảo Chen Jian, người đứng đầu và cổ tay ảo đầu với nhau trong khu vực công cộng (bao gồm cả dưới rốn một nửa inch biển hàng không lỗ) nam bên tay trái, tay phải ra, phụ nữ bỏ tay ra, bao gồm cả tay phải và chú ý để làm cho Baihui, khu vực công cộng lỗ sẽ Zhiyin một đường thẳng Hanxiong quay trở lại và rời chéo ngực Hanxiong hơi có chứa khí sâu trong khu vực công cộng; người quay trở lại khí thuộc để trở lại cũng có thể Hanxiong kể từ khi quay trở lại cách tiếp cận cụ thể là các xương sườn. chứa, cột sống bằng phẳng trở lại, quay số Hanxiong tự nhiên trở lại, không khí chìm hơi lỏng lẻo hông, đó là, phải mất một hơi thở sâu, hơi lạc hậu ngồi sau khi khí từ từ nhả ra, hông cũng sẽ được thư giãn.

Các chỗ ngồi ② phân chiều cao cơ thể thích hợp thẳng đứng và đầu gối bên phải, hai chân song song, bàn chân phẳng trên mặt đất, lòng đặt hai tay yêu cầu khác có tiềm năng trạm hoặc trạm hoặc ngồi phải Weibi | - #!-Chun khóa răng, lưỡi chạm vào mục đích nướu của nó là để giao tiếp với các âm và dương Rendu hai tĩnh mạch thực tế, máu chạy từ nhanh đến chậm, thậm chí không quan tâm mang.

Thứ hai, thực hành phương pháp vận chuyển vận tải, năng lượng phụ thuộc vào quyền lực, chức năng điểm giao thông vận tải, vận chuyển theo sức mạnh bốn bước đào tạo phương pháp được mô tả:

① vận chuyển thông qua sức mạnh: đề cập đến thông qua các chân Jue Yin gan Meridian may mắn tiềm năng pháp luật Qubing quyền lực, và yếu tố cần thiết như nhau Bật mắt làm ngơ, cơ thể lỏng lẻo của những ý tưởng thông qua gan bằng cách bắt đầu từ trong các Greater điểm London (bàn chân, ngón tay cái bên tại) dọc theo chân,. đùi bên trong vào các vùng bụng các chương các lỗ cửa, LR14, sau đó thâm nhập vào các lỗ máng xối trong cổ họng, lỗ mắt các khóc mang. mở mắt có vài mét bên ngoài phía trước của các mục tiêu cố định tổng hợp nhằm mục đích loại bỏ mắt. lặp lại thực hành chín.

(2) vận chuyển tùy thuộc vào sức mạnh: Đề cập đến phương tiện vận tải, như quy định của pháp luật cùng xung quanh mắt yếu tố cần thiết năng lượng tiềm năng, mắt nhắm lại, cùng rời cơ quan, những ý tưởng tập trung đầu tiên nhắm mắt làm ngơ như đôi mắt lên và xuống, trái và bên phải, đối mặt với lên, và sau đó từ trái sang phải, từ bên phải đến. L-ánh sáng thực hành và lặp lại bài tập chín lần.

(3) vận chuyển điểm chức năng:.. Chọn 1 điểm trong thực tế nó đề cập đến tiềm năng may mắn điện và các yếu tố cần thiết Bật mắt làm ngơ, cơ quan lỏng lẻo, ý tưởng, tập trung, xa 1 trong vòng vài mét đến một điểm cố định như cây hoặc hoa mắt Hu Shi đó là, nhìn chằm chằm, và sau đó nhắm mắt làm ngơ để nội soi đôi mắt đôi mắt mở ra, và một đồng-Lặp lại chín lần.

④ vận chuyển chức năng may mắn trong các ngón tay của bạn đến các điểm dự định của các Luật mắt Meridian điện tiềm năng và các yếu tố cần thiết, mắt nhắm lại, cơ quan lỏng lẻo, ý tưởng, tập trung, có nghĩa là khí cổ áo trong tay chứng minh an toàn (chỉ số ngón tay hoặc ngón giữa), nhấp vào vận chuyển theo dòng ba: A: bắt đầu với Baihui, sau đó khí dọc theo tàu Thống đốc, Tòa án của Thiên Chúa (Baihui tiêm YINTANG lỗ Shenting → → Yintang) B: thông qua các lỗ cùng xung quanh mắt từ Yintang → trống rỗng chuỗi và gió, đôi mắt của mình → bóng → Chengqi cá lưu tre → thắt lưng, dọc theo trán → → Kin Ming → Queensland cuối cùng mắt, vận chuyển theo một tuần. bắt đầu với các kiến ​​trúc bên trái mắt thuộc về lông mày các mắt phải và lông mày, chống-tự theo các quỹ đạo bên phải, tốt lần hoặc xấu sự chỉ đạo của bảy vòng C:. và sau đó từ Baihui → YINTANG → điểm thông qua khoảng hai lông mày xung quanh xung quanh mắt, bởi mắt ra để cạnh mũi Ying Xiang điểm giữa ngực mịn vùng mu, lặp lại các bài tập.

Nhận được điện: 1 câu nói cũ: thực hành nào không chấp nhận thu hoạch thành công trong thực hành ném vô ích phải được nhận được quyền lực, thực hiện các dịch cơ thể của các người xưa miệng tôn kính là nước thánh "", "Thần Thủy, phải được chia thành ba các vai trò dự định của tiêu hóa tay mu khu vực. từ từ về phía trước để nâng cây cầu cho đến khi bạn đến khuỷu tay, hòa bình, tương đối bằng ngón tay, lòng bàn tay xuống và nhẹ nhàng theo báo chí mùi của thịt cừu, các khu vực công cộng và tự nhiên đặt trên mặt bên của cơ thể, hoặc lòng bàn tay ép các tay phải tay trái (nữ các trái) gắn liền với khu vực bụng mu,, nhắm mắt nghỉ ngơi một vài phút để nhận được sức mạnh.

Việc xếp thẳng với việc điều chỉnh lãi suất: bằng cách sắp xếp vào hơi thở yên tĩnh tự nhiên, để biến một tầm mắt mù khí triển lãm Mei Shu ngực, mắt mở, hít vào, mắt nhắm lại, khi ý tưởng hơi thở và thở phối hợp để thực hành.

Năm, thực hành có hiệu lực: quyền lực của pháp luật là đơn giản và dễ dàng để làm chủ, hiệu quả là rất tốc độ hơn một tháng có hiệu lực có thể chứng minh này thực hiện mỗi lần 15-20 phút, 1-2 lần mỗi ngày..

① 1 đáp ứng tốt: A:. Ảnh hưởng sức khỏe, có thể cải thiện chức năng mắt, quy định của não bộ, sửa chữa và cải thiện tầm nhìn của đôi mắt trẻ, tầm nhìn tuổi yếu ớt cũ, cận thị, hyperopia, loạn thị, giảm thị lực, cũng có 1 hiệu ứng độc đáo và bộ não, vật lý vai trò quan trọng trong Ngoài ra, nhức đầu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, bệnh gan cũng có một mức độ nhất định hiệu quả điều trị B: tăng hiệu ứng hình ảnh, cảm giác lấp lánh phản ứng nhiệt, hoặc cảm giác thoải mái trong việc thực hành, hoặc đầu của nước mắt một cảm giác khác nhau. thuộc về thực hành bình thường Với sự tiến bộ trong các nỗ lực, đôi mắt lóe lên màu đỏ, xanh dương, xanh lá cây, tím, trắng, màu sắc ánh sáng, hình dạng của nó, chẳng hạn như điểm hoặc vòng. đang thực hành một hiện tượng hiếm. từ tầm nhìn của bạn là ít hơn so với huyền thoại của các "mắt mắt lửa" có thể đi với dòng chảy, nhưng thị lực của bạn có rất nhiều tăng. kỹ năng cơ bản trong các môn võ thuật "Big Thế giới" và tham gia các đêm của mắt trong các kỹ năng nghệ thuật võ là. thực hành quyền lực mắt.

② phản ứng bất lợi: thực hành 1-3 tuần Chẳng hạn như chóng mặt hoặc nước mắt của sự khó chịu nên thích hợp để giảm thực hành số lượng tranh với lực lượng quá nhiều để sửa chữa thực hành thở chậm lại và sau đó tiếp tục để thực hành.

:icon_rolleyes::icon_rolleyes::icon_rolleyes::icon _rolleyes::icon_rolleyes::icon_rolleyes:

[tranchanonline]

Wudang Mingmu quyền lực và chức năng nhìn ban đêm

Tác giả: Lu Guozhu

Một phương pháp mắt thực hành: Wudang thị lực điện

Võ Đang là nổi tiếng trong một chức năng gia đình tuyệt vời của nó, nỗ lực bảo vệ mắt cũng là giải pháp duy nhất để thiết lập một mạng lưới kính điện được thông qua để nổi tiếng Wudang Ông Lu Guozhu, Võ Đang bảy mươi cuộc sống, vẫn chú ý, tất cả các thiết lập này hiệu lực của pháp luật về quyền lực cũng!

Đầu tiên, quan sát thị lực ý nghĩa

Tự nhiên lập trường, chân vai rộng song song, tự nhiên hơi thở, nhìn lên thiên đàng cho khoảng một phút, và sau đó cúi đầu để tìm 1 phút và sau đó hợp tác-đầu ngồi-trong ngồi trên băng ghế dự bị, bàn tay của mình tự nhiên trên đầu gối, thư giãn các ngón tay của bạn, lòng bàn tay tự phát liên kết phía trên xương bánh chè các, ánh mắt hơi đóng lưỡi, đầu vòm họng, có nghĩa là người đầu tiên trên các khu vực công cộng (YINTANG). mắt đóng cửa, để mát mắt, thị lực tăng gấp đôi, dự định quan sát Hai phút sau khi các đầu mở, mắt hơi mở dẫn ánh sáng vào trong đầu, nuôi dưỡng mắt.

Thứ hai, tùy thuộc vào thị lực vật chất

Tự nhiên đứng, lưỡi trên vòm miệng thông qua Rendu, nhằm mục đích để giữ cho đầu và sau đó tìm 1 đối tượng ở xa., Những đôi mắt rộng mở và hyperopia nửa phút, tìm kiếm cho 1 mục tiêu gần, và thiển cận 1/2 phút 1 Vì vậy, luân phiên,. Để khôi phục lại mắt để điều chỉnh khoảng cách chức năng.

, Air-bệ phóng nóng đầu

Tự nhiên đứng, lưỡi trên vòm họng qua bàn tay Rendu để giữ bóng ở phía trước, lòng bàn tay phù hợp khuôn mặt, làm tay trái tim từ từ nhắm mắt lại và sau đó từ từ kéo đi hành động, gần gũi với quá trình này, ý tưởng lòng bàn tay ban hành 1 không khí bên ngoài, tới xuống bên trong mắt, kéo quá trình, không ý tưởng. lặp đi lặp lại 12 lần, sẽ cảm thấy lòng bàn của các tay và mắt để sản xuất các cảm giác của nhiệt và, đó là không khí bên ngoài vào hiệu ứng mắt của máu tiếp cận. phù hợp hoàn thành 12 lần, đặt bàn tay của mình để nhanh chóng xóa sạch các bảo hiểm, tay trái tim nóng trong mắt, vì vậy tôi chần đầu, sau đó chà một khuôn mặt chà.

Thứ tư, tức thở

Tự nhiên lập trường, chân vai rộng song song với các lưỡi trên vòm miệng thông qua Rendu, ý tưởng, đôi mắt của mình đã bắt đầu hợp tác-đầu biểu tình ngồi, tự nhiên hơi thở, cổng hút mũi cuộc gọi, hít vào, thắt chặt các quả bóng mắt, thở ra để thư giãn, lặp lại 36 lần .

Năm, châm cứu, thở

1 Cuanzhu: ngón tay điểm lựa chọn cách tiếp cận từ nhẹ đến nặng, thời gian hít vào, cho đi khi hơi thở, tổng cộng 36 lần, sau đó nhẹ nhàng 36 lần.

Thông minh: Như trên.

3, theo chuỗi rỗng và gió: Phương pháp như trên.

4 ngày là: như trên.

5, Chengqi: như trên.

6, bốn màu trắng: như trên.

Rotation thiết lập để đeo mắt: Hop Trưởng hơi thở, mắt chuyển sang bên trái và bên phải 14 lần, kéo mình cùng một lúc, đôi mắt của mình đột nhiên mở ra, nhìn vào các điểm trước đó khoảng 30 giây.

9, đền thờ: phương pháp như trên.

10, bề mặt của bể: chà tay của bạn, khô rửa mặt 36 lần.

Nhận được điện: hợp tác đầu tay trái và phải giữ đền thờ, định hướng được gắn cố định vào khoảng 16 ngón tay nhẹ nhàng xung quanh mí mắt, sau đó kiêu ngạo tăng.

Thực hành yêu cầu:

1, tập trung, không có phiền nhiễu, đồng đầu.

2, thực hành vào buổi sáng và buổi tối, chẳng hạn như mắt quá mệt mỏi vào ngày hôm đó, có thể là thích hợp để tăng số lần.

3 thực hành điểm để đạt được cảm giác vi nhiệt và ngứa ran vi.

Mô tả: chẳng hạn như không hiểu những điểm, bạn nên tận mắt thực hiện mà ít có thể.

Thực hành Pháp Eye 2

Phương pháp luyện tập mắt, được biết đến như là sức mạnh của mắt; tên đêm tầm nhìn chức năng này tính năng bài tập cơ bắp chuyên ngành và thần kinh thị giác, các sức mạnh nội bộ của các bài tập bắt buộc để chuyển đổi và cải thiện thị lực, bảo vệ đôi mắt của 1 bài tập sức khỏe thực hành chăm sóc, võ thuật.

Một thực tế cần thiết: đi đứng hoặc ngồi vị trí có thể được.

① đứng vị trí, hai chân mở rộng song song về phía trước và vai, các ngón chân kẹp ánh sáng, đầu gối hơi cong, hông rời, đóng hậu môn, thận, bụng, Hanxiong quay trở lại, nách ảo Chen Jian, người đứng đầu và cổ tay ảo đầu với nhau trong khu vực công cộng (bao gồm cả dưới rốn một nửa inch biển hàng không lỗ) nam bên tay trái, tay phải ra, phụ nữ bỏ tay ra, bao gồm cả tay phải và chú ý để làm cho Baihui, khu vực công cộng lỗ sẽ Zhiyin một đường thẳng Hanxiong quay trở lại và rời chéo ngực Hanxiong hơi có chứa khí sâu trong khu vực công cộng; người quay trở lại khí thuộc để trở lại cũng có thể Hanxiong kể từ khi quay trở lại cách tiếp cận cụ thể là các xương sườn. chứa, cột sống bằng phẳng trở lại, quay số Hanxiong tự nhiên trở lại, không khí chìm hơi lỏng lẻo hông, đó là, phải mất một hơi thở sâu, hơi lạc hậu ngồi sau khi khí từ từ nhả ra, hông cũng sẽ được thư giãn.

Các chỗ ngồi ② phân chiều cao cơ thể thích hợp thẳng đứng và đầu gối bên phải, hai chân song song, bàn chân phẳng trên mặt đất, lòng đặt hai tay yêu cầu khác có tiềm năng trạm hoặc trạm hoặc ngồi phải Weibi | - #!-Chun khóa răng, lưỡi chạm vào mục đích nướu của nó là để giao tiếp với các âm và dương Rendu hai tĩnh mạch thực tế, máu chạy từ nhanh đến chậm, thậm chí không quan tâm mang.

Thứ hai, thực hành phương pháp vận chuyển vận tải, năng lượng phụ thuộc vào quyền lực, chức năng điểm giao thông vận tải, vận chuyển theo sức mạnh bốn bước đào tạo phương pháp được mô tả:

① vận chuyển thông qua sức mạnh: đề cập đến thông qua các chân Jue Yin gan Meridian may mắn tiềm năng pháp luật Qubing quyền lực, và yếu tố cần thiết như nhau Bật mắt làm ngơ, cơ thể lỏng lẻo của những ý tưởng thông qua gan bằng cách bắt đầu từ trong các Greater điểm London (bàn chân, ngón tay cái bên tại) dọc theo chân,. đùi bên trong vào các vùng bụng các chương các lỗ cửa, LR14, sau đó thâm nhập vào các lỗ máng xối trong cổ họng, lỗ mắt các khóc mang. mở mắt có vài mét bên ngoài phía trước của các mục tiêu cố định tổng hợp nhằm mục đích loại bỏ mắt. lặp lại thực hành chín.

(2) vận chuyển tùy thuộc vào sức mạnh: Đề cập đến phương tiện vận tải, như quy định của pháp luật cùng xung quanh mắt yếu tố cần thiết năng lượng tiềm năng, mắt nhắm lại, cùng rời cơ quan, những ý tưởng tập trung đầu tiên nhắm mắt làm ngơ như đôi mắt lên và xuống, trái và bên phải, đối mặt với lên, và sau đó từ trái sang phải, từ bên phải đến. L-ánh sáng thực hành và lặp lại bài tập chín lần.

(3) vận chuyển điểm chức năng:.. Chọn 1 điểm trong thực tế nó đề cập đến tiềm năng may mắn điện và các yếu tố cần thiết Bật mắt làm ngơ, cơ quan lỏng lẻo, ý tưởng, tập trung, xa 1 trong vòng vài mét đến một điểm cố định như cây hoặc hoa mắt Hu Shi đó là, nhìn chằm chằm, và sau đó nhắm mắt làm ngơ để nội soi đôi mắt đôi mắt mở ra, và một đồng-Lặp lại chín lần.

④ vận chuyển chức năng may mắn trong các ngón tay của bạn đến các điểm dự định của các Luật mắt Meridian điện tiềm năng và các yếu tố cần thiết, mắt nhắm lại, cơ quan lỏng lẻo, ý tưởng, tập trung, có nghĩa là khí cổ áo trong tay chứng minh an toàn (chỉ số ngón tay hoặc ngón giữa), nhấp vào vận chuyển theo dòng ba: A: bắt đầu với Baihui, sau đó khí dọc theo tàu Thống đốc, Tòa án của Thiên Chúa (Baihui tiêm YINTANG lỗ Shenting → → Yintang) B: thông qua các lỗ cùng xung quanh mắt từ Yintang → trống rỗng chuỗi và gió, đôi mắt của mình → bóng → Chengqi cá lưu tre → thắt lưng, dọc theo trán → → Kin Ming → Queensland cuối cùng mắt, vận chuyển theo một tuần. bắt đầu với các kiến ​​trúc bên trái mắt thuộc về lông mày các mắt phải và lông mày, chống-tự theo các quỹ đạo bên phải, tốt lần hoặc xấu sự chỉ đạo của bảy vòng C:. và sau đó từ Baihui → YINTANG → điểm thông qua khoảng hai lông mày xung quanh xung quanh mắt, bởi mắt ra để cạnh mũi Ying Xiang điểm giữa ngực mịn vùng mu, lặp lại các bài tập.

Nhận được điện: 1 câu nói cũ: thực hành nào không chấp nhận thu hoạch thành công trong thực hành ném vô ích phải được nhận được quyền lực, thực hiện các dịch cơ thể của các người xưa miệng tôn kính là nước thánh "", "Thần Thủy, phải được chia thành ba các vai trò dự định của tiêu hóa tay mu khu vực. từ từ về phía trước để nâng cây cầu cho đến khi bạn đến khuỷu tay, hòa bình, tương đối bằng ngón tay, lòng bàn tay xuống và nhẹ nhàng theo báo chí mùi của thịt cừu, các khu vực công cộng và tự nhiên đặt trên mặt bên của cơ thể, hoặc lòng bàn tay ép các tay phải tay trái (nữ các trái) gắn liền với khu vực bụng mu,, nhắm mắt nghỉ ngơi một vài phút để nhận được sức mạnh.

Việc xếp thẳng với việc điều chỉnh lãi suất: bằng cách sắp xếp vào hơi thở yên tĩnh tự nhiên, để biến một tầm mắt mù khí triển lãm Mei Shu ngực, mắt mở, hít vào, mắt nhắm lại, khi ý tưởng hơi thở và thở phối hợp để thực hành.

Năm, thực hành có hiệu lực: quyền lực của pháp luật là đơn giản và dễ dàng để làm chủ, hiệu quả là rất tốc độ hơn một tháng có hiệu lực có thể chứng minh này thực hiện mỗi lần 15-20 phút, 1-2 lần mỗi ngày..

① 1 đáp ứng tốt: A:. Ảnh hưởng sức khỏe, có thể cải thiện chức năng mắt, quy định của não bộ, sửa chữa và cải thiện tầm nhìn của đôi mắt trẻ, tầm nhìn tuổi yếu ớt cũ, cận thị, hyperopia, loạn thị, giảm thị lực, cũng có 1 hiệu ứng độc đáo và bộ não, vật lý vai trò quan trọng trong Ngoài ra, nhức đầu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, bệnh gan cũng có một mức độ nhất định hiệu quả điều trị B: tăng hiệu ứng hình ảnh, cảm giác lấp lánh phản ứng nhiệt, hoặc cảm giác thoải mái trong việc thực hành, hoặc đầu của nước mắt một cảm giác khác nhau. thuộc về thực hành bình thường Với sự tiến bộ trong các nỗ lực, đôi mắt lóe lên màu đỏ, xanh dương, xanh lá cây, tím, trắng, màu sắc ánh sáng, hình dạng của nó, chẳng hạn như điểm hoặc vòng. đang thực hành một hiện tượng hiếm. từ tầm nhìn của bạn là ít hơn so với huyền thoại của các "mắt mắt lửa" có thể đi với dòng chảy, nhưng thị lực của bạn có rất nhiều tăng. kỹ năng cơ bản trong các môn võ thuật "Big Thế giới" và tham gia các đêm của mắt trong các kỹ năng nghệ thuật võ là. thực hành quyền lực mắt.

② phản ứng bất lợi: thực hành 1-3 tuần Chẳng hạn như chóng mặt hoặc nước mắt của sự khó chịu nên thích hợp để giảm thực hành số lượng tranh với lực lượng quá nhiều để sửa chữa thực hành thở chậm lại và sau đó tiếp tục để thực hành.

:icon_rolleyes::icon_rolleyes::icon_rolleyes::icon _rolleyes::icon_rolleyes::icon_rolleyes:

Bạn nhờ google dịch ra kiểu này là nguy to ! Google chỉ căn cứ vào số lượng từ ngữ để dịch ra như 1 cái máy được lập trình nên từ ngữ, nội dung ,ngữ pháp ,trật tự câu cú lộn xộn, tối nghĩa hoặc vô nghĩa, chứ Google không thể dịch được từng câu, từng chữ ,từng ý theo cách diễn đạt, cách hiểu của tác giả. Ai mà lỡ dại tập theo là tiêu đời !
Vì vậy, mọi người đừng có theo tập qua bản dịch trên nhé ! Mong có cao nhân nào giỏi tiếng Hoa vào dịch thì mới có khả năng diễn đạt đúng ý đồ của tác giả.

[NganhCong]

Bạn nhờ google dịch ra kiểu này là nguy to ! Google chỉ căn cứ vào số lượng từ ngữ để dịch ra như 1 cái máy được lập trình nên từ ngữ, nội dung ,ngữ pháp ,trật tự câu cú lộn xộn, tối nghĩa hoặc vô nghĩa, chứ Google không thể dịch được từng câu, từng chữ ,từng ý theo cách diễn đạt, cách hiểu của tác giả. Ai mà lỡ dại tập theo là tiêu đời !
Vì vậy, mọi người đừng có theo tập qua bản dịch trên nhé ! Mong có cao nhân nào giỏi tiếng Hoa vào dịch thì mới có khả năng diễn đạt đúng ý đồ của tác giả.

Hoàn toàn chính xác !:rose:

[hoavinh96]

Bạn nhờ google dịch ra kiểu này là nguy to ! Google chỉ căn cứ vào số lượng từ ngữ để dịch ra như 1 cái máy được lập trình nên từ ngữ, nội dung ,ngữ pháp ,trật tự câu cú lộn xộn, tối nghĩa hoặc vô nghĩa, chứ Google không thể dịch được từng câu, từng chữ ,từng ý theo cách diễn đạt, cách hiểu của tác giả. Ai mà lỡ dại tập theo là tiêu đời !
Vì vậy, mọi người đừng có theo tập qua bản dịch trên nhé ! Mong có cao nhân nào giỏi tiếng Hoa vào dịch thì mới có khả năng diễn đạt đúng ý đồ của tác giả.

Và cũng mong bạn đừng tập " Thiết Sa Chưởng" từ sách của Hàng Thanh nữa.

[nguyendanghung]

Bạn nói đúng nhưng chưa đủ. Bạn nên nói thêm là "Theo y học hiện đại, tập ngoại công dễ bị chấn thương, nứt gãy xương, tập nội công dễ bị bệnh phổi,tim mạch,não, tập khí công dẽ bị suy kiệt cơ thể,tẩu hỏa nhập ma,xuất tinh mất kiểm soát....Tóm lại là không tập gì hết":big_grin:

không hẳn vậy bác ak,nó có âm có dương. đi theo lối không đúng thì tẩu hỏa nhập ma rồi tim, phổi .... có ai đưa khí công ra cho khoa học kiểm chứng đâu...
nhưng khí công cũng vẫn tồn tại cả ngàn năm nay vì lẽ gì đó là trong khí công vẫn có "đúng". nếu có bệnh mình cũng phải tìm ra bài tập nào phù hợp với mình bài tập nào không phù hợp với mình.ví như can cang (gan khí thực nhiệt) gan mộc là mẹ của tâm hỏa khí nhiệt truyền sang tâm làm người nóng lại tập bài tăng hỏa (thu dương hay giáng dương ...)làm tăng khí thực nhiệt của gan làm thân nhiệt tăng áp huyết tăng dẫn đến tẩu hỏa nhập ma,mệt tim ....đông y gọi thực càng thêm thực thì khí công này chỉ có hại chứ không có lợi.nhưng nếu tập bài thu âm hay thăng âm ....làm mát cho cơ thể thì lại thấy dịu nóng trong người làm điều hòa thân nhiệt thì thấy khí công này làm tốt,mát gan hạ hỏa...nếu tập lâu một bài này cho rằng chỉ có bài này làm tôi tốt lên,tập thu âm nhiều quá cơ thể hàn lạnh béo phì thân nhiệt giảm - can hàn ....thì lại là có hại.nên khi tập khí công theo em đối với người bệnh thì nên cân nhắc và tìm hiểu đúng sai trong từng bài tập,cơ thể người khỏe mạnh thì tập xuống âm rồi lại nên dương, điều chỉnh thân nhiệt trong cơ thể thay đổi theo ý muốn rồi các chức năng khác như xuất mồ hôi, liễm ( giữ không cho thoát) mồ hôi trong cơ thể ...thì mình có thể điều khiển được cơ thể mình và làm chủ hoạt động của lục phủ ngũ tạng ....làm cho cơ thể khỏe mạnh không bị nhiễm bởi ngoại cảnh.

[tranchanonline]

Và cũng mong bạn đừng tập " Thiết Sa Chưởng" từ sách của Hàng Thanh nữa.

Tôi tập thấy có kết quả có chút thành tựu.

[nbtuong]

vũ đương minh mục công dữ dạ thị công

tác giả : lục quốc trụ

luyện nhãn pháp nhất : vũ đương minh mục công

vũ đương dĩ kỳ cao siêu đích nội gia công văn danh vu thế , kỳ hộ mục công phu dã độc bộ nhất cách , giá sáo hộ mục công thị vũ đương danh gia lục quốc trụ tiên sinh truyện � � lai đích , vũ đương đạo nhân thọ chí cổ hi , nhưng nhĩ thông mục minh , giai thử sáo công pháp chi hiệu dã !

nhất , thủ ý minh mục

tự nhiên trạm lập , lưỡng thối dữ kiên đồng khoan bình hành , tự nhiên hô hấp , ngưỡng thủ vọng thiên ước nhất phân chung , tái đê đầu vọng địa nhất phân chung . nhiên hậu hợp mục tĩnh tọa . tọa tại đắng tử thượng , song thủ tự nhiên phóng tại tất cái thượng , thủ chỉ phóng tùng , thủ tâm lao cung huyệt đối chuẩn bận cốt chi thượng . vi vi hợp mục , thiệt đính thượng ngạc , ý thủ thượng đan điền ( ấn đường huyệt ). bế mục dưỡng thần , sử nhãn tình thanh lương , thị lực bội tăng , ý thủ 2 phân chung hậu khai mục , song mục vi trương , dẫn quang nhập mục , khả tư bổ nhãn châu .

nhị , thị vật minh mục

tự nhiên trạm lập , thiệt đính thượng ngạc thông nhâm đốc , ý thủ thiên mục . nhiên hậu hoa nhất viễn xử vật thể ,, trừng đại nhãn tình viễn thị bán phân chung , tại hoa nhất cận đích mục tiêu , cận thị bán phân chung . như thử giao thế tiến hành , dĩ khôi phục nhãn tình điều tiết viễn cận đích công năng .

tam , dẫn khí năng mục

tự nhiên trạm lập , thiệt đính thượng ngạc thông nhâm đốc , song thủ thành bão cầu trạng vu diện tiền , thủ tâm đối chuẩn kiểm bộ , tố song thủ tâm mạn mạn tiếp cận nhãn tình hậu hựu mạn mạn lạp viễn � � động tác , tại tiếp cận đích quá trình trung , ý niệm thủ tâm phát xuất nhất cổ ngoại khí , quán tiến nhãn tình lý diện . lạp khai đích quá trình trung , bất dụng ý niệm . như thử phản phục 12 thứ , hội giác đắc thủ tâm dữ nhãn cầu đô sản sinh nhiệt trướng đích cảm giác , thử nãi ngoại khí tiến nhập nhãn cầu thông đạt khí huyết đích hiệu quả . quán hoàn 12 thứ hậu , tương song thủ khoái tốc sát nhiệt , dụng thủ tâm phúc cái tại nhãn tình thượng , nhượng dư nhiệt năng mục , nhiên hậu tha nhất tha kiểm .

tứ , tùng khẩn thổ nạp

tự nhiên trạm lập , lưỡng thối dữ kiên đồng khoan bình hành , thiệt đính thượng ngạc thông nhâm đốc , ý niệm song nhãn . khai thủy hợp mục tĩnh tọa , tự nhiên hô hấp , tị hấp khẩu hô , hấp khí thì thu khẩn song nhãn cầu , hô khí thì phóng tùng , phản phục 36 thứ .

ngũ , điểm huyệt thổ nạp

1, án toàn trúc : dĩ thủ chỉ thủ huyệt , thủ pháp do khinh đáo trọng , án thì hấp khí , tùng thủ thì hô khí , cộng 36 thứ , nhiên hậu khinh nhu 36 thứ .

2, án tinh minh : phương pháp đồng thượng .

3, án ti trúc không : phương pháp đồng thượng .

4, án thiên ứng : phương pháp đồng thượng .

5, án thừa khấp : phương pháp đồng thượng .

6, án tứ bạch : phương pháp đồng thượng .

7, toàn chuyển định xuyên nhãn : hợp mục ngưng thần , nhãn cầu tả hữu chuyển động 14 thứ , định thần phiến khắc , song nhãn hốt nhiên trương khai , chú thị tiền diện nhất điểm ước 30 miểu chung .

9, án thái dương huyệt : phương pháp đồng thượng .

10, dục diện : tương song thủ tha nhiệt , kiền tẩy kiểm 36 thứ .

thu công : hợp mục , dĩ tả hữu thủ án trụ thái dương huyệt , định vị bất động , dĩ tả hữu thủ chỉ khinh nhu tả hữu nhãn bì cộng 16 thứ . nhiên hậu trương mục khởi lập .

luyện công yếu cầu :

1, tư tưởng tập trung , vô tạp niệm , hợp mục .

2, tảo vãn luyện nhất thứ , như đương nhật nhãn tình quá vu bì lao , khả thích đương tăng gia thứ sổ .

3, luyện công hậu huyệt vị dĩ đạt đáo vi nhiệt cập vi toan ma cảm vi � �.

thuyết minh : như bất đổng huyệt vị , tựu thủ nhãn bảo kiện thao na kỷ cá tức khả .

luyện nhãn pháp nhị

luyện nhãn pháp , hựu danh nhãn công ; biến danh dạ thị công . thử công chuyên môn đoán luyện nhãn cơ dữ thị thần kinh , dĩ cải tạo hòa đề cao thị lực , bảo hộ nhãn tình đích nhất chủng bảo kiện tu luyện công pháp , thị vũ thuật nội công đích tất tu công pháp .

nhất , luyện công yếu lĩnh : thủ trạm vị hoặc tọa vị quân khả .

① trạm vị thì , lưỡng cước khai lập bình hành hướng tiền , dữ kiên đồng khoan , túc chỉ khinh trảo địa , tất vi khúc , tùng khố , thu giang , thu thận , thu phúc , hàm hung bát bối , trầm kiên hư dịch , đầu cảnh hư đính . lưỡng thủ hợp vu đan điền ( tại tề hạ nhất thốn bán khí hải huyệt ). nam tả thủ tại nội , hữu thủ tại ngoại ; nữ đích tả thủ tại ngoại , hữu thủ tại nội . tịnh thả chú ý yếu sử bách hội huyệt , đan điền huyệt , hội âm huyệt yếu tại nhất điều trực tuyến thượng . hoàn tất tu chú ý hàm hung bát bối dữ tùng khóa . hàm hung giả tức hung lược nội hàm , sử khí thâm vu đan điền ; bát bối giả tức khí thiếp vu bối dã . năng hàm hung tắc tự năng bát bối . cụ thể tố pháp thị lặc cốt nội hàm , tích cốt bình bối , tự nhiên hàm hung bát bối , khí lược hạ trầm . tùng khố , tức thâm hấp nhất khẩu khí , lược hướng hậu tọa , hậu bả khí hoãn hoãn thổ xuất , khố dã tùy chi phóng tùng .

② tọa vị đắng đích cao độ yếu thích đương . thân thể đoan chính , khuất tất thành cửu thập độ , lưỡng đại thối bình hành , song túc bình đạp địa , lưỡng thủ trí tất thượng . kỳ tha yếu cầu đồng trạm thế . vô luận thị trạm vị hoặc tọa vị , đô tất tu vi bế -|-#-! -Chun khấu xỉ , thiệt để thượng ngân . kỳ mục đích tại vu câu thông âm dương nhâm đốc lưỡng mạch . luyện công thì , khí huyết vận hành thì do khoái đáo mạn , quân quân vô tức .

nhị , luyện công phương pháp : hữu vận kinh công , vận thị công , vận điểm công , vận án công tứ bộ luyện pháp . hiện phân biệt xiển thuật :

① vận kinh công : chỉ tuần túc quyết âm can kinh vận khí khứ bệnh pháp , công thế dữ yếu lĩnh đồng tiền . bế mục , tùng thể , ý niệm tuần can kinh khởi vu đại đôn huyệt , ( túc mẫu chỉ ngoại trắc xử ) duyên tiểu thối , đại thối nội trắc nhập phúc bộ thượng chí chương môn huyệt , kỳ môn huyệt , tái yết hầu bộ thượng xuyên nhập thủy câu huyệt , chí nhãn bộ thừa khấp huyệt . tĩnh khai nhãn thị tiền phương sổ mễ ngoại cố định mục tiêu , ý tưởng trừ khứ nhãn nội trọc khí . trọng phục luyện tập cửu thứ .

② vận thị công : chỉ duyên nhãn chu vi vận thị pháp . công thế yếu lĩnh đồng tiền , bế mục , tùng thể , ý niệm tập trung , tiên bế mục nội thị song nhãn thượng hạ , tả hữu , chính thị , nhiên hậu tòng tả chí hữu , hậu tòng hữu chí tả toàn khinh luyện tập . trọng phục luyện tập cửu thứ .

③ vận điểm công : chỉ vận khí thì tuyển mỗ nhất điểm đích luyện pháp . công thế dữ yếu lĩnh đồng tiền . bế mục , tùng thể , ý niệm tập trung , tiên viễn vọng sổ mễ nội đích mỗ nhất cố định điểm . ( như thụ mộc hoặc hoa thảo ) nhãn mục hổ thị tức trừng thị , nhiên hậu bế mục nội thị . song nhãn nhất tĩnh nhất hợp . như thử trọng phục cửu thứ .

④ vận án công : tức vận khí vu thủ chỉ dĩ ý điểm án nhãn bộ kinh huyệt pháp . công thế dữ yếu lĩnh đồng tiền , bế mục , tùng thể , ý niệm tập trung , ý lĩnh khí vu lưỡng thủ kiếm chỉ ( thực chỉ hoặc trung chỉ ) tiến hành điểm án . vận án đích lộ tuyến hữu tam điều : giáp : tiên tòng bách hội , nhiên hậu khí duyên đốc mạch , kinh thần đình chú nhập ấn đường huyệt ( tức bách hội → thần đình → ấn đường ). ất : tái duyên song nhãn chu vi tuần huyệt tiến hành . tức tòng ấn đường → toàn trúc → ngư yêu ( duyên mi )→ ti trúc không , nhãn giác → cầu hậu → thừa khấp → kiện minh →崐 chung vu tình minh , vận án nhất chu . tức tiên tòng tả nhãn mi cung chí hữu nhãn mi cung , phản tự hữu nhãn khuông hạ , thuận nghịch phương hướng các thất quyển . bính : tái tòng bách hội → ấn đường → phân tuần lưỡng mi tả hữu nhiễu nhãn tình chu vi , kinh tình minh hạ chí tị bàng lưỡng nghênh hương huyệt hội vu nhân trung , thuận tiền hung hạ chí đan điền trọng phục luyện tập .

tam , thu công : cổ nhân vân : luyện công bất thu công , thu hoạch bạch bạch nhưng . luyện công nhân thử tất tu thu công , luyện công xuất hiện đích khẩu trung tân dịch bị cổ nhân tôn vi " thánh thủy " , " thần thủy ", tất tu phân tam khẩu dĩ ý tác dụng yết nhập hạ đan điền . song thủ hoãn hoãn hướng tiền đề khởi chí kiên bình , khuất trửu , chỉ tiêm tương đối , thủ tâm triêu hạ , khinh khinh hạ án kinh thiên trung , hạ đan điền nhi tự nhiên phóng vu thể trắc , hoặc hợp chưởng dĩ hữu thủ áp tả thủ ( nữ tính tương phản ) thiếp vu phúc bộ đan điền xử , bế mục hưu tức phiến khắc tức khả thu công .

tứ , điều tâm dữ điều tức : thông quá điều tâm nhập tĩnh , tự nhiên hô hấp bế mục bình khí , triển mi thư hung , tĩnh nhãn thì hấp khí , bế nhãn thì hô khí . ý niệm dữ hô hấp hiệp điều phối hợp tiến hành luyện tập .

ngũ , luyện công hiệu quả : bản công pháp giản đan dịch chưởng ác , thu hiệu thậm tốc . nguyệt dư tức hữu minh hiển hiệu quả . thượng thuật công pháp mỗi thứ tố 15-20 phân chung , mỗi nhật tố 1-2 thứ .

① lương hảo phản ứng : giáp : y liệu hiệu quả , năng cú cải thiện nhãn công năng , điều tiết não thần kinh , củ chính hòa đề cao thanh thiểu niên nhãn tình thị lực , đối vu lão niên thị lực suy nhược , cận thị , viễn thị , tán quang , nhược thị đẳng dã cụ hữu độc đặc đích công hiệu . tịnh hữu kiện não , cường thân tác dụng . thử ngoại , đối vu đầu thống , thần kinh suy nhược , thất miên , can bệnh đẳng dã đô hữu nhất định đích hiệu liệu . ất : tăng thị hiệu quả ; hữu khí cảm phản ứng , luyện công thì hữu nhiệt hoặc khinh tùng cảm giác , hoặc khai thủy thì hữu lưu lệ đẳng bất đồng cảm giác , đô chúc vu luyện công hậu đích chính thường hiện tượng . tùy trứ công phu đích tiến triển , nhãn trung hội thiểm hiện xuất hồng , lam , lục , tử , bạch đẳng các chủng quang sắc , kỳ hình trạng như điểm hoặc hoàn . giá ta đô thị luyện công trung nan đắc đích hảo hiện tượng , khả thuận kỳ tự nhiên . thử hậu nâm đích thị lực tuy hoàn bất cập thần thoại trung đích " hỏa nhãn � �� tình ", đãn nhĩ đích nhãn lực dĩ đại tăng . vũ thuật trung đích cơ bản công " nhãn quan lục lộ " cập vũ lâm trung đích dạ gian giao chiến chi nhãn bản lĩnh đô thị luyện � � nhãn công đắc lai đích .

② bất lương phản ứng : luyện công nhất chí tam chu . như xuất hiện nhãn hoa hoặc lưu lệ bất thích cảm giác thì , ứng thích đương giảm thiểu luyện công thứ sổ , củ chính luyện công thì dụng lực quá tranh . hô hấp sảo hoãn thử tái kế tục luyện tập

[nhutdo]

LUYỆN VẬY CHI MỆT VẬY CHỜI. lUYỆN MÀ ĐỂ BẮN CON RẬN THÌ KHÔNG CẦN MẤT CÔNG VẬY ĐÂU? :rolling_on_the_floo MUA ỐNG NGẮM LÀ ĐƯỢC. lUYỆN VẬY CHỈ THÊM TỘI SÁT SANH. ĐỂ THỜI GIAN ĐÓ ĐỌC KINH THAM THIỀN, ĐẾN CẢNH GIỚI CAO THÌ HƠN VẬY RẤT NHIỀU.

[tranchanonline]

Mình thấy bạn phân tích khá chuyên sâu, chi tiết, vậy cho mình hỏi bạn có luyện môn công phu nào không? kết quả thế nào rồi?

không hẳn vậy bác ak,nó có âm có dương. đi theo lối không đúng thì tẩu hỏa nhập ma rồi tim, phổi .... có ai đưa khí công ra cho khoa học kiểm chứng đâu...
nhưng khí công cũng vẫn tồn tại cả ngàn năm nay vì lẽ gì đó là trong khí công vẫn có "đúng". nếu có bệnh mình cũng phải tìm ra bài tập nào phù hợp với mình bài tập nào không phù hợp với mình.ví như can cang (gan khí thực nhiệt) gan mộc là mẹ của tâm hỏa khí nhiệt truyền sang tâm làm người nóng lại tập bài tăng hỏa (thu dương hay giáng dương ...)làm tăng khí thực nhiệt của gan làm thân nhiệt tăng áp huyết tăng dẫn đến tẩu hỏa nhập ma,mệt tim ....đông y gọi thực càng thêm thực thì khí công này chỉ có hại chứ không có lợi.nhưng nếu tập bài thu âm hay thăng âm ....làm mát cho cơ thể thì lại thấy dịu nóng trong người làm điều hòa thân nhiệt thì thấy khí công này làm tốt,mát gan hạ hỏa...nếu tập lâu một bài này cho rằng chỉ có bài này làm tôi tốt lên,tập thu âm nhiều quá cơ thể hàn lạnh béo phì thân nhiệt giảm - can hàn ....thì lại là có hại.nên khi tập khí công theo em đối với người bệnh thì nên cân nhắc và tìm hiểu đúng sai trong từng bài tập,cơ thể người khỏe mạnh thì tập xuống âm rồi lại nên dương, điều chỉnh thân nhiệt trong cơ thể thay đổi theo ý muốn rồi các chức năng khác như xuất mồ hôi, liễm ( giữ không cho thoát) mồ hôi trong cơ thể ...thì mình có thể điều khiển được cơ thể mình và làm chủ hoạt động của lục phủ ngũ tạng ....làm cho cơ thể khỏe mạnh không bị nhiễm bởi ngoại cảnh.

[tranchanonline]

Trời ạ ! bạn dùng google dịch ra tiếng HÁN-VIỆT thì ai mà hiểu nổi? Cho dù có người hiểu thì nội dung, ý tứ ,ngữ pháp cũng đâu có đúng?

vũ đương minh mục công dữ dạ thị công

tác giả : lục quốc trụ

luyện nhãn pháp nhất : vũ đương minh mục công

vũ đương dĩ kỳ cao siêu đích nội gia công văn danh vu thế , kỳ hộ mục công phu dã độc bộ nhất cách , giá sáo hộ mục công thị vũ đương danh gia lục quốc trụ tiên sinh truyện � � lai đích , vũ đương đạo nhân thọ chí cổ hi , nhưng nhĩ thông mục minh , giai thử sáo công pháp chi hiệu dã !

nhất , thủ ý minh mục

tự nhiên trạm lập , lưỡng thối dữ kiên đồng khoan bình hành , tự nhiên hô hấp , ngưỡng thủ vọng thiên ước nhất phân chung , tái đê đầu vọng địa nhất phân chung . nhiên hậu hợp mục tĩnh tọa . tọa tại đắng tử thượng , song thủ tự nhiên phóng tại tất cái thượng , thủ chỉ phóng tùng , thủ tâm lao cung huyệt đối chuẩn bận cốt chi thượng . vi vi hợp mục , thiệt đính thượng ngạc , ý thủ thượng đan điền ( ấn đường huyệt ). bế mục dưỡng thần , sử nhãn tình thanh lương , thị lực bội tăng , ý thủ 2 phân chung hậu khai mục , song mục vi trương , dẫn quang nhập mục , khả tư bổ nhãn châu .

nhị , thị vật minh mục

tự nhiên trạm lập , thiệt đính thượng ngạc thông nhâm đốc , ý thủ thiên mục . nhiên hậu hoa nhất viễn xử vật thể ,, trừng đại nhãn tình viễn thị bán phân chung , tại hoa nhất cận đích mục tiêu , cận thị bán phân chung . như thử giao thế tiến hành , dĩ khôi phục nhãn tình điều tiết viễn cận đích công năng .

tam , dẫn khí năng mục

tự nhiên trạm lập , thiệt đính thượng ngạc thông nhâm đốc , song thủ thành bão cầu trạng vu diện tiền , thủ tâm đối chuẩn kiểm bộ , tố song thủ tâm mạn mạn tiếp cận nhãn tình hậu hựu mạn mạn lạp viễn � � động tác , tại tiếp cận đích quá trình trung , ý niệm thủ tâm phát xuất nhất cổ ngoại khí , quán tiến nhãn tình lý diện . lạp khai đích quá trình trung , bất dụng ý niệm . như thử phản phục 12 thứ , hội giác đắc thủ tâm dữ nhãn cầu đô sản sinh nhiệt trướng đích cảm giác , thử nãi ngoại khí tiến nhập nhãn cầu thông đạt khí huyết đích hiệu quả . quán hoàn 12 thứ hậu , tương song thủ khoái tốc sát nhiệt , dụng thủ tâm phúc cái tại nhãn tình thượng , nhượng dư nhiệt năng mục , nhiên hậu tha nhất tha kiểm .

tứ , tùng khẩn thổ nạp

tự nhiên trạm lập , lưỡng thối dữ kiên đồng khoan bình hành , thiệt đính thượng ngạc thông nhâm đốc , ý niệm song nhãn . khai thủy hợp mục tĩnh tọa , tự nhiên hô hấp , tị hấp khẩu hô , hấp khí thì thu khẩn song nhãn cầu , hô khí thì phóng tùng , phản phục 36 thứ .

ngũ , điểm huyệt thổ nạp

1, án toàn trúc : dĩ thủ chỉ thủ huyệt , thủ pháp do khinh đáo trọng , án thì hấp khí , tùng thủ thì hô khí , cộng 36 thứ , nhiên hậu khinh nhu 36 thứ .

2, án tinh minh : phương pháp đồng thượng .

3, án ti trúc không : phương pháp đồng thượng .

4, án thiên ứng : phương pháp đồng thượng .

5, án thừa khấp : phương pháp đồng thượng .

6, án tứ bạch : phương pháp đồng thượng .

7, toàn chuyển định xuyên nhãn : hợp mục ngưng thần , nhãn cầu tả hữu chuyển động 14 thứ , định thần phiến khắc , song nhãn hốt nhiên trương khai , chú thị tiền diện nhất điểm ước 30 miểu chung .

9, án thái dương huyệt : phương pháp đồng thượng .

10, dục diện : tương song thủ tha nhiệt , kiền tẩy kiểm 36 thứ .

thu công : hợp mục , dĩ tả hữu thủ án trụ thái dương huyệt , định vị bất động , dĩ tả hữu thủ chỉ khinh nhu tả hữu nhãn bì cộng 16 thứ . nhiên hậu trương mục khởi lập .

luyện công yếu cầu :

1, tư tưởng tập trung , vô tạp niệm , hợp mục .

2, tảo vãn luyện nhất thứ , như đương nhật nhãn tình quá vu bì lao , khả thích đương tăng gia thứ sổ .

3, luyện công hậu huyệt vị dĩ đạt đáo vi nhiệt cập vi toan ma cảm vi � �.

thuyết minh : như bất đổng huyệt vị , tựu thủ nhãn bảo kiện thao na kỷ cá tức khả .

luyện nhãn pháp nhị

luyện nhãn pháp , hựu danh nhãn công ; biến danh dạ thị công . thử công chuyên môn đoán luyện nhãn cơ dữ thị thần kinh , dĩ cải tạo hòa đề cao thị lực , bảo hộ nhãn tình đích nhất chủng bảo kiện tu luyện công pháp , thị vũ thuật nội công đích tất tu công pháp .

nhất , luyện công yếu lĩnh : thủ trạm vị hoặc tọa vị quân khả .

① trạm vị thì , lưỡng cước khai lập bình hành hướng tiền , dữ kiên đồng khoan , túc chỉ khinh trảo địa , tất vi khúc , tùng khố , thu giang , thu thận , thu phúc , hàm hung bát bối , trầm kiên hư dịch , đầu cảnh hư đính . lưỡng thủ hợp vu đan điền ( tại tề hạ nhất thốn bán khí hải huyệt ). nam tả thủ tại nội , hữu thủ tại ngoại ; nữ đích tả thủ tại ngoại , hữu thủ tại nội . tịnh thả chú ý yếu sử bách hội huyệt , đan điền huyệt , hội âm huyệt yếu tại nhất điều trực tuyến thượng . hoàn tất tu chú ý hàm hung bát bối dữ tùng khóa . hàm hung giả tức hung lược nội hàm , sử khí thâm vu đan điền ; bát bối giả tức khí thiếp vu bối dã . năng hàm hung tắc tự năng bát bối . cụ thể tố pháp thị lặc cốt nội hàm , tích cốt bình bối , tự nhiên hàm hung bát bối , khí lược hạ trầm . tùng khố , tức thâm hấp nhất khẩu khí , lược hướng hậu tọa , hậu bả khí hoãn hoãn thổ xuất , khố dã tùy chi phóng tùng .

② tọa vị đắng đích cao độ yếu thích đương . thân thể đoan chính , khuất tất thành cửu thập độ , lưỡng đại thối bình hành , song túc bình đạp địa , lưỡng thủ trí tất thượng . kỳ tha yếu cầu đồng trạm thế . vô luận thị trạm vị hoặc tọa vị , đô tất tu vi bế -|-#-! -Chun khấu xỉ , thiệt để thượng ngân . kỳ mục đích tại vu câu thông âm dương nhâm đốc lưỡng mạch . luyện công thì , khí huyết vận hành thì do khoái đáo mạn , quân quân vô tức .

nhị , luyện công phương pháp : hữu vận kinh công , vận thị công , vận điểm công , vận án công tứ bộ luyện pháp . hiện phân biệt xiển thuật :

① vận kinh công : chỉ tuần túc quyết âm can kinh vận khí khứ bệnh pháp , công thế dữ yếu lĩnh đồng tiền . bế mục , tùng thể , ý niệm tuần can kinh khởi vu đại đôn huyệt , ( túc mẫu chỉ ngoại trắc xử ) duyên tiểu thối , đại thối nội trắc nhập phúc bộ thượng chí chương môn huyệt , kỳ môn huyệt , tái yết hầu bộ thượng xuyên nhập thủy câu huyệt , chí nhãn bộ thừa khấp huyệt . tĩnh khai nhãn thị tiền phương sổ mễ ngoại cố định mục tiêu , ý tưởng trừ khứ nhãn nội trọc khí . trọng phục luyện tập cửu thứ .

② vận thị công : chỉ duyên nhãn chu vi vận thị pháp . công thế yếu lĩnh đồng tiền , bế mục , tùng thể , ý niệm tập trung , tiên bế mục nội thị song nhãn thượng hạ , tả hữu , chính thị , nhiên hậu tòng tả chí hữu , hậu tòng hữu chí tả toàn khinh luyện tập . trọng phục luyện tập cửu thứ .

③ vận điểm công : chỉ vận khí thì tuyển mỗ nhất điểm đích luyện pháp . công thế dữ yếu lĩnh đồng tiền . bế mục , tùng thể , ý niệm tập trung , tiên viễn vọng sổ mễ nội đích mỗ nhất cố định điểm . ( như thụ mộc hoặc hoa thảo ) nhãn mục hổ thị tức trừng thị , nhiên hậu bế mục nội thị . song nhãn nhất tĩnh nhất hợp . như thử trọng phục cửu thứ .

④ vận án công : tức vận khí vu thủ chỉ dĩ ý điểm án nhãn bộ kinh huyệt pháp . công thế dữ yếu lĩnh đồng tiền , bế mục , tùng thể , ý niệm tập trung , ý lĩnh khí vu lưỡng thủ kiếm chỉ ( thực chỉ hoặc trung chỉ ) tiến hành điểm án . vận án đích lộ tuyến hữu tam điều : giáp : tiên tòng bách hội , nhiên hậu khí duyên đốc mạch , kinh thần đình chú nhập ấn đường huyệt ( tức bách hội → thần đình → ấn đường ). ất : tái duyên song nhãn chu vi tuần huyệt tiến hành . tức tòng ấn đường → toàn trúc → ngư yêu ( duyên mi )→ ti trúc không , nhãn giác → cầu hậu → thừa khấp → kiện minh →崐 chung vu tình minh , vận án nhất chu . tức tiên tòng tả nhãn mi cung chí hữu nhãn mi cung , phản tự hữu nhãn khuông hạ , thuận nghịch phương hướng các thất quyển . bính : tái tòng bách hội → ấn đường → phân tuần lưỡng mi tả hữu nhiễu nhãn tình chu vi , kinh tình minh hạ chí tị bàng lưỡng nghênh hương huyệt hội vu nhân trung , thuận tiền hung hạ chí đan điền trọng phục luyện tập .

tam , thu công : cổ nhân vân : luyện công bất thu công , thu hoạch bạch bạch nhưng . luyện công nhân thử tất tu thu công , luyện công xuất hiện đích khẩu trung tân dịch bị cổ nhân tôn vi " thánh thủy " , " thần thủy ", tất tu phân tam khẩu dĩ ý tác dụng yết nhập hạ đan điền . song thủ hoãn hoãn hướng tiền đề khởi chí kiên bình , khuất trửu , chỉ tiêm tương đối , thủ tâm triêu hạ , khinh khinh hạ án kinh thiên trung , hạ đan điền nhi tự nhiên phóng vu thể trắc , hoặc hợp chưởng dĩ hữu thủ áp tả thủ ( nữ tính tương phản ) thiếp vu phúc bộ đan điền xử , bế mục hưu tức phiến khắc tức khả thu công .

tứ , điều tâm dữ điều tức : thông quá điều tâm nhập tĩnh , tự nhiên hô hấp bế mục bình khí , triển mi thư hung , tĩnh nhãn thì hấp khí , bế nhãn thì hô khí . ý niệm dữ hô hấp hiệp điều phối hợp tiến hành luyện tập .

ngũ , luyện công hiệu quả : bản công pháp giản đan dịch chưởng ác , thu hiệu thậm tốc . nguyệt dư tức hữu minh hiển hiệu quả . thượng thuật công pháp mỗi thứ tố 15-20 phân chung , mỗi nhật tố 1-2 thứ .

① lương hảo phản ứng : giáp : y liệu hiệu quả , năng cú cải thiện nhãn công năng , điều tiết não thần kinh , củ chính hòa đề cao thanh thiểu niên nhãn tình thị lực , đối vu lão niên thị lực suy nhược , cận thị , viễn thị , tán quang , nhược thị đẳng dã cụ hữu độc đặc đích công hiệu . tịnh hữu kiện não , cường thân tác dụng . thử ngoại , đối vu đầu thống , thần kinh suy nhược , thất miên , can bệnh đẳng dã đô hữu nhất định đích hiệu liệu . ất : tăng thị hiệu quả ; hữu khí cảm phản ứng , luyện công thì hữu nhiệt hoặc khinh tùng cảm giác , hoặc khai thủy thì hữu lưu lệ đẳng bất đồng cảm giác , đô chúc vu luyện công hậu đích chính thường hiện tượng . tùy trứ công phu đích tiến triển , nhãn trung hội thiểm hiện xuất hồng , lam , lục , tử , bạch đẳng các chủng quang sắc , kỳ hình trạng như điểm hoặc hoàn . giá ta đô thị luyện công trung nan đắc đích hảo hiện tượng , khả thuận kỳ tự nhiên . thử hậu nâm đích thị lực tuy hoàn bất cập thần thoại trung đích " hỏa nhãn � �� tình ", đãn nhĩ đích nhãn lực dĩ đại tăng . vũ thuật trung đích cơ bản công " nhãn quan lục lộ " cập vũ lâm trung đích dạ gian giao chiến chi nhãn bản lĩnh đô thị luyện � � nhãn công đắc lai đích .

② bất lương phản ứng : luyện công nhất chí tam chu . như xuất hiện nhãn hoa hoặc lưu lệ bất thích cảm giác thì , ứng thích đương giảm thiểu luyện công thứ sổ , củ chính luyện công thì dụng lực quá tranh . hô hấp sảo hoãn thử tái kế tục luyện tập

[tranchanonline]

Vậy nếu như bạn đang chiến đấu với bọn trộm cướp hoặc kẻ ác thì bạn có vừa đánh vừa lấy ống nhòm ra nhìn cho rõ không? Nhớ suy nghĩ trước khi nói nhé

LUYỆN VẬY CHI MỆT VẬY CHỜI. lUYỆN MÀ ĐỂ BẮN CON RẬN THÌ KHÔNG CẦN MẤT CÔNG VẬY ĐÂU? :rolling_on_the_floo MUA ỐNG NGẮM LÀ ĐƯỢC. lUYỆN VẬY CHỈ THÊM TỘI SÁT SANH. ĐỂ THỜI GIAN ĐÓ ĐỌC KINH THAM THIỀN, ĐẾN CẢNH GIỚI CAO THÌ HƠN VẬY RẤT NHIỀU.