THỤC HÀNH CĂN BẢN

[HoaTuLien]

xin chèo các bạn , các đạo hữu . hôm nay ANDY xin băt đầu chia sẽ một số điều căn bản, Ok nào các bạn hảy tự nhiên đùng wa1 căng thẳng raazz,
Ok. HÍT VÀO THỞ RA hít thõ hit thở

thông thường khi chúng ta đọc sách nhều wa1 , xe,m nhiều KINH sách , kinh Phật wa1, nge giảng pháp lâu ngày, nge băng đĩa này , DVD này , radio , iphone , android , hay LT hay la 2 mp3 ,etc...
Ng enhie62u thì kiến thức các Sư thầy giảng giải , bạn hiểu được nhiêu kiên thức, .. vì thế sau nay bạn có thể hiễu đoực khá nhiều các Kinh sách, Kinh phật với các từ ngữ chiue6yn môn, và dôi khi bạn tự nghĩ rằng...
AAAA TÔI HIỂU RỒI , TO6OI HIỂU RỒI nHƯNG kO THỰC RA BẠN CHỈ LÀ NGƯƠI HỌC THEO HỌC VÀ NGE THEO, KIẾN THỨC NGE THU THẬP NHIỀU NĂM THÀNH kiến thức cùa bạn,
Oh va 2khi trà lơi vơi ai, bạn sẻ dùng chính sư hiêu biết đó và nới ra, .. Đây chính là học học nhiều nhiều rất nhiều,
nhưng ma Oh no Andy nghỉ la 2 bạn chưa thưc sư thực hành được ji torng pháp Phật, Bạn chưa thành tuu7 chưa trài nghiệm được đều gì,,
Chưa thực chứng được giá trị nhưng bài pháp đó,
như cái may thu băng ma 2 thôi ,,,, D9a6y là một lao5i MA chướng , ma 2nha2 Phật gọi là ... Sỡ tri chướng ,, Ok ..

[HoaTuLien]

vói du như là một câu đơn giả thôi ,,
DỤC là đau khổ,..
nhưng àm bạn có thể hiễu nó rất nhanh sua khi nge giảng , nge tài liều học hỏi , Nhưng ,, Bạn có bị nó làm đau khỗ , đau khổ đến mục không thỡ được,,,, không thoát ra được,,, và như thế có khi bạn tuyệt vọng mât un,.. nHƯNG bẠN AL2 AI , tÔI LA 2NGUO7I HỌC phậT MÀ,,,
Arh thé là tôi fa3i nhìn được vấn đề tại sao tôi khổ fa3i không raaz?
vì vậy ma 2 tôi tập chấp nhận cái việc làm tôi khỗ,, tôi nhìn n1o , cảm nhận nó, Khổ nhiêu rồi thành quen dần , gọi là sự thích nghi,, Như vậy lần lần tôi ko cảm thấy khỗ nửa , khổ này thấy rất bình thường,,, Vì đà qua un,
V6a5y sau này khi đà gặp lại nhưng sư việc đó Tôi ko còn thấy nó tác dộng tôi sâu sắc nửa,, vì thế toi Thây rỏ DỤC là khổ,,, dúng như vậy ,,
và tôi ngộ ra nhiều từ thực tê,, lúc đ1o tôi mơi nói dục là Khổ,,
oh lúc này bạn sẻ tư nói Pháp theo thực pháp cùa bạn , Đây mơi la 2 Ngộ Pháp , tự ngộ, Chứ ko còn nói theo sư thầy nữa,, Nhưng ab5n vẩn n1oi đúng chân lý NHư lai ... Ok
hôm nay tới đây , Andy sẽ nói tiếp raaaz,,

xin chào các đạo hữu và các bạn tốt , Andy byee ,, met torng nhười wa un good night

[Nhat_Nguyet]

NN cũng hoàn toàn đồng ý với tỉ về vấn đề này. Tỉ nói hoàn toàn đúng, không sai đâu. Sở Tri Chướng thì nhiều lắm. Ở tất cả các nơi. Vì không tu tập, nên không biết, cho nên chẳng thể nào có thể giãi thích đúng được theo những gì mà Đức Thế Tôn đã dạy. Vì thế mà mới có câu “Y Kinh Diễn Nghĩa, Tam Thế Phật Oan” là vậy.

Thật ra, nói nhỏ cho ti nghe nha. NN cũng mệt lã người khi đọc bài của tỉ đó. Bây giờ thì NN cũng phải đi nghỉ đây thôi.

Thân
NN

[HoaTuLien]

hihi tỷ xin loi ret nhou vi da lam NN met. ok byrrre

[smc]

Ví như, này Pahàràda, biển lớn tuần tự thuận xuôi, tuần tự thuận hướng, tuần tự sâu dần, không có thình lình như một vực thẳm. Cũng vậy, này Pahàràda, trong Pháp và Luật này, các học pháp là tuần tự, các quả dị thục là tuần tự, các con đường là tuần tự, không có sự thể nhập chánh trí thình lình. Này Pahàràda, vì rằng trong pháp và luật này, các học pháp là tuần tự, các quả dị thục là tuần tự, các con đường là tuần tự, không có sự thể nhập chánh trí thình lình, nên này Pahàràda, đây là vi diệu chưa từng có thứ nhất mà do thấy vậy, thấy vậy, các Tỷ-kheo thích thú trong Pháp và Luật này.(Kinh Tăng Chi Bộ - Chương: 8 pháp)

Lạm bàn:

Người đời đi tu vì thức tri (hiểu biết bằng ý thức) đời là bể khổ. Người đó do thấy vậy nên vứt bỏ cuộc sống thế tục thường ngày, cuộc sống thế tục thường ngày là cuộc sống đắm mình trong 5 dục trưởng dưỡng, tương ưng với những nơi phóng dật và danh vọng. Sau khi lìa khỏi nhà thế tục vị ấy sống trong 3 thiện hành để thân khẩu ý trong sạch, chuyên tâm sống độc cư trên bốn niệm xứ, sống độc cư trên bốn niệm xứ vị ấy càng thấy rõ danh sắc vô thường giả tạm. Thấy như vậy, vị ấy nhàm chán, cái thấy biết đưa đến nhàm chán gọi là tuệ tri (hiểu biết chân chánh).

Sau khi thấy biết như vậy, vị ấy yểm ly quăng bỏ những khao khát dục dục hỷ với danh sắc, sau khi ly tham như vậy vị ấy hiểu biết một cách thông suốt bờ kia (không tham sân si) là hạnh phúc, bờ này (tham sân si) là bể khổ trầm luân, vị ấy thông suốt một cách tận tường trong trạng thái lõi cây thanh tịnh như vậy gọi là liễu tri khổ.

Vì tuệ tri sanh là khổ nên không ước muốn bất kỳ hình thức sanh nào (trong đó có vãng sanh), kẻ tà kiến bụi dục tham che mờ đôi mắt không tuệ tri sanh là khổ nên mới khao khát (ái) đưa đến tái sanh, câu hữu với hỷ (dục hỷ) và tham (mong muốn) chổ này chổ kia nên đau khổ mới tái tập khởi ở đời (luân hồi).

===> ai chứng ngộ vô thường người đó sẽ sanh tâm nhàm chán
ai sanh tâm nhàm chán người đó sẽ hướng đến viễn ly
ai hướng đến viễn ly người đó sống độc cư (không phóng dật)
ai sống không phóng dật người đó đạt được an tịnh (định)
ai đạt được trạng thái an tịnh người đó chứng ngộ chân lý
ai chứng ngộ chân lý người đó không còn việc gì phải nổ lực làm thêm nữa.

Phần đông hiểu vô thường trên đầu môi chót lưỡi nên không sanh tâm nhàm chán các pháp ác, bất thiện. Ai thức tri vô thường người đó sẽ thay đổi cuộc sống, ai tuệ tri vô thường người đó sẽ sanh tâm nhàm chán thế tục.

Ai nhàm chán thế tục họ sẽ từ bỏ thế tục, từ bỏ đi tìm cái vô thường, từ bỏ ôm ấp cái vô thường, từ bỏ sở hữu cái vô thường, từ bỏ cái đau khổ, cái thức (biết) bất động nên không sanh hữu, như ngọn lửa nguội lạnh không mồi cháy thêm lần nào nữa.

Đây là sự giải thoát rốt ráo, trạng thái an lạc Niết Bàn tối thắng.

[vo minh cau dao]

NN cũng hoàn toàn đồng ý với tỉ về vấn đề này. Tỉ nói hoàn toàn đúng, không sai đâu. Sở Tri Chướng thì nhiều lắm. Ở tất cả các nơi. Vì không tu tập, nên không biết, cho nên chẳng thể nào có thể giãi thích đúng được theo những gì mà Đức Thế Tôn đã dạy. Vì thế mà mới có câu “Y Kinh Diễn Nghĩa, Tam Thế Phật Oan” là vậy.

Thật ra, nói nhỏ cho ti nghe nha. NN cũng mệt lã người khi đọc bài của tỉ đó. Bây giờ thì NN cũng phải đi nghỉ đây thôi.

Thân
NN

xin chào các bạn , các đạo hữu . hôm nay ANDY xin bắt đầu chia sẽ một số điều căn bản, Ok nào các bạn hảy tự nhiên đừng quá căng thẳng raazz,
Ok. HÍT VÀO THỞ RA hít thõ hit thở

thông thường khi chúng ta đọc sách nhều quá , xem nhiều KINH sách , kinh Phật quá, nge giảng pháp lâu ngày, nghe băng đĩa này , DVD này , radio , iphone , android , hay LT hay la 2 mp3 ,etc...
Nghe nhiều các Sư thầy giảng giải , bạn hiểu được nhiêu kiên thức, .. vì thế sau nay bạn có thể hiễu đoực khá nhiều các Kinh sách, Kinh phật với các từ ngữ chuyên môn, và dôi khi bạn tự nghĩ rằng...
AAAA TÔI HIỂU RỒI , TÔI HIỂU RỒI nHƯNG kO THỰC RA BẠN CHỈ LÀ NGƯƠI HỌC THEO HỌC VÀ NGE THEO, KIẾN THỨC NGE THU THẬP NHIỀU NĂM THÀNH kiến thức cùa bạn,
Oh va khi trả lời với ai, bạn sẻ dùng chính sư hiêu biết đó và nói ra, .. Đây chính là học học nhiều nhiều rất nhiều,
nhưng ma Oh no Andy nghỉ là bạn chưa thưc sư thực hành được ji trong pháp Phật, Bạn chưa thành tựu chưa trải nghiệm được đều gì,,
Chưa thực chứng được giá trị nhưng bài pháp đó,
như cái máy thu băng ma 2 thôi ,,,, Đây là một loại MA chướng , ma nhà Phật gọi là ... Sỡ tri chướng ,, Ok ..



ví du như là một câu đơn giả thôi ,,
DỤC là đau khổ,..
nhưng mà bạn có thể hiễu nó rất nhanh khi nge giảng , nge tài liều học hỏi , Nhưng ,, Bạn có bị nó làm đau khỗ , đau khổ đến mức không thỡ được,,,, không thoát ra được,,, và như thế có khi bạn tuyệt vọng un,.. nHƯNG bẠN là AI , tÔI LA người HỌC phậT MÀ,,,
Arh thé là tôi fai nhìn được vấn đề tại sao tôi khổ fai không raaz?
vì vậy mà tôi tập chấp nhận cái việc làm tôi khỗ,, tôi nhìn nó , cảm nhận nó, Khổ nhiêu rồi thành quen dần , gọi là sự thích nghi,, Như vậy lần lần tôi ko cảm thấy khỗ nửa , khổ này thấy rất bình thường,,, Vì đả qua un,
Vậy sau này khi đà gặp lại những sự việc đó Tôi ko còn thấy nó tác dộng tôi sâu sắc nửa,, vì thế toi Thấy rỏ DỤC là khổ,,, dúng như vậy ,,
và tôi ngộ ra nhiều từ thực tế,, lúc đó tôi mới nói dục là Khổ,,
oh lúc này bạn sẻ tư nói Pháp theo thực pháp cùa bạn , Đây mới là Ngộ Pháp , tự ngộ, Chứ ko còn nói theo sư thầy nữa,, Nhưng bạn vẩn nói đúng chân lý NHư lai ... Ok
hôm nay tới đây , Andy sẽ nói tiếp raaaz,,

xin chào các đạo hữu và các bạn tốt , Andy byee ,, mệt trong người wa un good night


(người viết mệt quá , người đọc mệt quá(nn) , người dịch khỏe quá há há há...........)


Dịch lại cho bác NN he he he. Bỏ dùm chử Tỷ kiêu sư muội nghe êm tai hơn. Tôi nghĩ bác NN lớn hơn Hoatulien nhiều aaaaaaaaaaaaaaaa

[HoaTuLien]

hihi , ANDy cẻm ơn vmcd vì đả giúp ANDY dịch chử ,, ok Hôm nay Andy nói tiếp 1 việc nữa,
ANDY nói về mọt việc nhỏ thôi , đó là, nằm ngũ,
ok,, ba6ty giời trước khi đi ngủ , c6an2 fa2i làm gì, .. ah bạn c6an2 fa2i làm vệ sinh r8ang miệng,, bạn đi vào BR. phòng tắm , dùng một chút chất un Ta sẻ làm vệ sinh răng , ok,, godd làm rất tốt , từ từ tầy tịnh thân , , rừa mắt tỉnh táo,, COn mắt sáng trong , phài rừa mặt , vì sẻ làm bạn thật thoải mái , Với ANDY la 2fa2i uống nước nhêu , uông th6a5t nhiều nước lọc vào nhười,, Sau d8o1 th2i thay trang phục ,,, .. tyoie6p theo từ từ lên gường... tiếp d9o01 fa2i làm gì raaz.
ko phào là bay vài gương va 2 làm 1 gi6a1c , nono,,
ngồi th6a5t nghiêm trang tư thê xếp bàng thà long , hít thở hít thở ,.. rồi , sau đó thì là ji2 đây raazz?

Ah tất cà như thể, các hửu tình như thế , ngủ ngon ko chướng ngại..
ma giấc ngủ là thể tánh thanh tịnh , giử pháp gipo71i như thế
PAD TÂT CA ĐỀU AN TRỤ VÀO GIÀ DÀ
HUM , MỌI KHỦNG BỐ CÁC ÁC VÀ HẠNH PHÚC VIÊN MÃN.
OK NGỦ NGON , TƯ THỀ CÁT TƯỜNG CÓ 1 CÁI GỐI ÔM THI CÀNG Good,,

.... và như thê sẻ có một giấc ngu very good,,
hihii

[huetinh]

Hong hiu??????

[HoaTuLien]

AH MA PAD HUM hihi do al 5 chu de doc khi ngu ok hihii

[changchancuu]

Kiến thức, tri thức là những hiểu biết của con người đc tích lũy qua nhiều nhiều thế hệ, trải qua hàng vạn năm tiến hóa mà có đc. Mỗi một thế hệ lại luôn phải học tập cái cũ, cái đã có , rồi từ đó làm nền tảng để đào sâu để tìm ra cái mới, mà bồi đắp thêm cho kho tàng Tri thức của nhân loại thêm phong phú.
Phật giáo cũng vậy, từ ngày Thái tử Siddhārtha Gautama khởi giáo cho đến nay, đã có hơn 2500 năm, trải qua biết bao nhiêu thế hệ, biết bao nhiêu đời vị tổ.... luôn kế thừa những tinh hoa tu tập của những thế hệ đi trước để tu tập theo, rồi từ đó mà trải nghiệm rồi tìm ra cái mới, ghi lại mà truyền cho đời sau. Mỗi thế hệ, người đi trước lại dạy cho người đi sau... cứ như thế, như thế... mà Phật giáo phát triển.
Nói như ANDY, cái gì mình cũng phải tự trải nghiệm, mà ko cần phải học hỏi ai.... thì cho hỏi hơn 2500 năm công phu của nhiều người... liệu cả đời ANDY có trải nghiệm đc hết ko và thời gian đâu mà nghiệm ra cái mới.

[HoaTuLien]

hihi changchancuu un, un , ban chua hieu ý ANDY muon noi vande j raaaz, .. BAN HOC TPA THI VAN FAI HOC TAP va hoc hoi thi fai hoc , ANDY dau co noi la ko hoc Nhung ,aNDY NOI tu ban fai ngo, fai thuc hanh tri ,, va tu ngoc ra Phap Nhu lai ,,, CHnagchan cuu chauhiu duoc van de ANDY dnag noi .. ban hiu chau Chang cahn cuu ok

[huetinh]

van hong hiu????????????

[HoaTuLien]

huetinh un, nói đơn giản th2i đó la 2nhu73ng ji2 Andya làm mổi khi đi ngũ va 2ANDY chia sẻ re cho các bạn biết , torng TOPIC này ANDY chỉ nói nhưng ji2 ANDY đả làm và rết đơn giàN thực tế , Bạn nào hoan hỷ th2i làm theo , ko hoan hỷ th2i dọc tham khào cho biết , hIHI , CHỈ NHƯ THẾ THÔI , OK bYEEE ,

[HoaTuLien]

HIHI, Andy xin chào các bạn rraaz, Ok , bây giời là 4 H 57 PM . ANdy chaun bi an toi un,,
ANDY truoc khi ăn tối xin chai sẽ 1 c6au chuey65n về GIẬN và phương pháp đểu diều hào GIẬn từ SÂN HẬN tới làm chủ các GIẬN , và thầy GiẬN LÀ 1 LOẠI CẢM XÚC NHƯ ẢO . TỨC LA 2LAM2 CHỦ PHÁP GIẬN,
dầu ti6en bạn c6a2n phài chú ý điều hòa hơi thở trước,, Khi giận có khi bạn rất la 2kho1 chi5ui, kh1o chịu rết rết nhiều,,, càm giác bu61t ru76t , nóng giận , ngồi đứng ko y6en , Ok... đó al2 khi bạn gặp 1va61n đề ko như ý, hoạc xày ra va chạm vơi bạn bè , dồng nghiệp hay càm nhận 1gi2 đó quá đáng , ,, Ok
ANDY nói tiếp đầu tiên khi gi6a5n , bạn đừng dè nén cơn gi6a5n , mà hày tập trụ tâm lại bình tâm hít thở và tập trung hit thỏ hit thở , đầu tiên nếu bạn tập làm diều này mổi khi sắp giận dử, tức la 2 bạn đang tập càm nhận cơn giận là gì , đi dùng nằm ngồi làm ji2 chỉ cần hít thở diều hòa trước tiên,
như th6e1 sau 1tho72i gain khi bạn giận lên , nhời sư kiểm soát hơi thở , nên bạn có thể hạ lần lần càm xú ckho1 chịu bu6t ruạt, ban tiếp tục thở và thà long khi nguop7i ta dnag chủi bạn, Hoạc fa2i ngôi chịu tr6a5n, và nh7 vậy lần lần bạn sẻ dạt duo5c sư phát hiện tinh tế về pháp GIẬN,,,
toie61p đ1o sau nay các sư giận dử xuất hiện bạn sẻ làm chủ nó ư từ , Sau nhiêu năm iên trì tập luyện , GIẬn kia và lơi nói tự nhiên ko tác dộng làm T6AM bạn chấn dộng nữa,, và dền 1 gia doạn bạn sẻ ko bị GIẬn làm mất chánh niệm , CHánh niệm bạn trở nên tự nhiên thuần phục,,
Ok ANDY xin chúc các bạn vui vẻ hạnh phúc và cười thật nhều , ăn thậ ngon , ngủ thật sâu. raaz
Ok byee byeea

[ynguoiloitoi]

hoatulien có chồng chưa nhỉ.....................

[HoaTuLien]

yngtoiloi un, ANDY cảm ơn bạn quan tâm raaz, hihi,,
hôm nay Andy chia sẽ 1 vấn đề nhỏ với các bạn đây raaz..
trong cuộc sống nhiều việc rết là mệt mỏi ,như 1nga2y da2ui vô tận ới nhưng sư bất như ý , ko như kế hoạch,, Ok va 2khi đ1o có lẽ bạn sẻ thấy rết khó chịu , tại sao n1o ko như vậy,, vÂNG VA 2 VÌ NÓ KHÔNG NHƯ VẬY , NHƯ LÀ bị hủy họp dồng ko có lý do , v2i 1 việc rết ngớ ng6an , Hoa65c 1 ế kíp đàu giơn bạn qua 1 mức , Hoạc dôi khi vì bạn qua 1nha5y cảm..hya có khi bạn tức giận , cvan6ng nó chỉ 1 giậy phút thoáng qua,,
Nhưng quan trọng bạn fa2i tập HÍT THỠ HÍT THƠ VÀ BÌNH TỈNH GIƯ CHÁNH NIỆM, KO DE82 CHO NHƯNG VIỆC NAY LÀM t6AM RỐI LAO5N , cảm xúc hci phối,, vâng nếu như bạn làm chủ đyược và Ko nói ra nhưng việc hay nhưng lời làm nhươi khác phiền muộn , Như thế la 2very very good un raaaz,

Vì thế giận dư như 1 trận gió bào có thể làm tan biến mọi hy vọng cùa 1con nyhuo72i,, nhât khi bạn ở đại vị và vị thế cao, hoạc có quyền lực,, dôi khi ANyd tự nghĩ , bản thân 1 nhươi may mắn tứ cla do sư tih luy phướ cba1o qua 1khu71 và nhiều việc trong lục độ,, Nên ho sinh ra duoc nhiều nhươi khác ngương mộ ghen tỵ ,, od6i khi nhưng ji họ dạt dược rết dể th2i nhươi khác là cà 1uo17c mơ , 1ba6u2 trời,,
Đức như lai nói vê bình đằmng tứ cla2 các pháp như thế sẻ dần dến các sư việc như th6e1, tánh bình đẳng này thực sư như vậy..
khi bạn hát hay cảm xúc ,, Fan reo hò bvo63 tay,, Vì BÀI HÁT HAY TREUY62N CẢM. pHÁP NÀY DẦN ĐỀN VIỆC fAN VÀ MỌI NHƯƠI TÁN THƯỞNG... KHEN NGƠI , + THÊM BẠN IXNH DẸP DỂ NHÌN, HẠO C QUA 1DE65P..

nhưng bạn hát quá bad,,, hát ko ra gì phá hủy bản hit thục su 1 thàm hỌA >. V2I CÁC PHÁP NÓ NHƯ THỂ, bẠN KHÔNG VIỆC J2I PHÀI GIẬN, VÌ NHƯƠI TA THỰC LÒNG YẾU QUÝ BẠN TRÂN TRỌNG BẠN HO MỚI THÊ HIỆN CA KHÚC BẠN,, BẢN THÂN HỌ CỦNG RẾT VUI TUY BIÊT oH MY GOD , TÔI HÁT KO HAY, hat rất bad,,, hat mọi nhươi sẻ cười nhưng Ko sao Tôi yêu chị oti quý mên chị,, chị thức sư rết xinh dẹp r61t la 2 very very cute , em ngương mộ hci rết lâu rồi,,, em xin thê hiện bằng tết cà tấm lồng cùa en,,
Ok như thế thì hay hay bad dều như nhau,,,
bạn dùng buo2n dùng giân Vì nh7u7ng vie654c như thế , Andy nói về vần đề thức tế raaz

Ok v2i thế giận dử hạo cn1oi nhưng câu quá xúc phạm nhươi khác , dù la 2 thoáng qua nhưng có thể dê ali chướng ngai cho bạn,, vế sau này , như 1su7 thù hận trà thù bạn , ok vì thê hài cười và hoan hỷ hỷ xả với mọi nhười,, tuy bản thân ko fa2i Thánh nh6an nhưng củng la 21nhuo7i tốt , như thế ,,,
dem mọi nhươi dên với nhau = T6am hồn mới al 2 quan trọng raaaz
byebye, xin ch1uc các bên việt nam vuio vẻ va 2 hạnh phú cthe65t nhều raaaz

[vo minh cau dao]

hihi , ANDy cẻm ơn vmcd vì đả giúp ANDY dịch chử ,, ok Hôm nay Andy nói tiếp 1 việc nữa,
ANDY nói về mọt việc nhỏ thôi , đó là, nằm ngũ,
ok,, ba6ty giời trước khi đi ngủ , c6an2 fa2i làm gì, .. ah bạn c6an2 fa2i làm vệ sinh r8ang miệng,, bạn đi vào BR. phòng tắm , dùng một chút chất un Ta sẻ làm vệ sinh răng , ok,, godd làm rất tốt , từ từ tầy tịnh thân , , rừa mắt tỉnh táo,, COn mắt sáng trong , phài rừa mặt , vì sẻ làm bạn thật thoải mái , Với ANDY la 2fa2i uống nước nhêu , uông th6a5t nhiều nước lọc vào nhười,, Sau d8o1 th2i thay trang phục ,,, .. tyoie6p theo từ từ lên gường... tiếp d9o01 fa2i làm gì raaz.
ko phào là bay vài gương va 2 làm 1 gi6a1c , nono,,
ngồi th6a5t nghiêm trang tư thê xếp bàng thà long , hít thở hít thở ,.. rồi , sau đó thì là ji2 đây raazz?

Ah tất cà như thể, các hửu tình như thế , ngủ ngon ko chướng ngại..
ma giấc ngủ là thể tánh thanh tịnh , giử pháp gipo71i như thế
PAD TÂT CA ĐỀU AN TRỤ VÀO GIÀ DÀ
HUM , MỌI KHỦNG BỐ CÁC ÁC VÀ HẠNH PHÚC VIÊN MÃN.
OK NGỦ NGON , TƯ THỀ CÁT TƯỜNG CÓ 1 CÁI GỐI ÔM THI CÀNG Good,,

.... và như thê sẻ có một giấc ngu very good,,
hihii

Hong hiu??????

ok Hôm nay Andy nói tiếp 1 việc nữa,
ANDY nói về mọt việc nhỏ thôi , đó là, nằm ngũ,

ANDY nói về mọt việc nhỏ thôi , đó là, nằm ngũ,
ok,, bây giời trước khi đi ngủ , cần fai làm gì, .. ah bạn cần fai làm vệ sinh rang miệng,, bạn đi vào BR. phòng tắm , dùng một chút chất un Ta sẻ làm vệ sinh răng , ok,, godd làm rất tốt , từ từ tầy tịnh thân , , rừa mắt tỉnh táo,, COn mắt sáng trong , phài rừa mặt , vì sẻ làm bạn thật thoải mái , Với ANDY la fai uống nước nhiêu , uông thật nhiều nước lọc vào nhười,, Sau dó thì thay trang phục ,,, .. tiếpp theo từ từ lên gường... tiếp đó fai làm gì raaz.
ko phào là bay vài gương va là làm 1 giấc , nono,,
ngồi that nghiêm trang tư thê xếp bàng thà lõng , hít thở hít thở ,.. rồi , sau đó thì là ji2 đây raazz?

Ah tất cà như thể, các hửu tình như thế , ngủ ngon ko chướng ngại..
mà giấc ngủ là thể tánh thanh tịnh , giử pháp hít thở như thế
PAD TÂT CA ĐỀU AN TRỤ VÀO GIÀ DÀ
HUM , MỌI KHỦNG BỐ, CÁC ÁC VÀ HẠNH PHÚC VIÊN MÃN.
OK NGỦ NGON , TƯ THỀ CÁT TƯỜNG CÓ 1 CÁI GỐI ÔM THI CÀNG Good,,

.... và như thê sẻ có một giấc ngu very good,,
hihii

[vo minh cau dao]

hihi , ANDy cẻm ơn vmcd vì đả giúp ANDY dịch chử ,, ok Hôm nay Andy nói tiếp 1 việc nữa,
ANDY nói về mọt việc nhỏ thôi , đó là, nằm ngũ,
ok,, ba6ty giời trước khi đi ngủ , c6an2 fa2i làm gì, .. ah bạn c6an2 fa2i làm vệ sinh r8ang miệng,, bạn đi vào BR. phòng tắm , dùng một chút chất un Ta sẻ làm vệ sinh răng , ok,, godd làm rất tốt , từ từ tầy tịnh thân , , rừa mắt tỉnh táo,, COn mắt sáng trong , phài rừa mặt , vì sẻ làm bạn thật thoải mái , Với ANDY la 2fa2i uống nước nhêu , uông th6a5t nhiều nước lọc vào nhười,, Sau d8o1 th2i thay trang phục ,,, .. tyoie6p theo từ từ lên gường... tiếp d9o01 fa2i làm gì raaz.
ko phào là bay vài gương va 2 làm 1 gi6a1c , nono,,
ngồi th6a5t nghiêm trang tư thê xếp bàng thà long , hít thở hít thở ,.. rồi , sau đó thì là ji2 đây raazz?

Ah tất cà như thể, các hửu tình như thế , ngủ ngon ko chướng ngại..
ma giấc ngủ là thể tánh thanh tịnh , giử pháp gipo71i như thế
PAD TÂT CA ĐỀU AN TRỤ VÀO GIÀ DÀ
HUM , MỌI KHỦNG BỐ CÁC ÁC VÀ HẠNH PHÚC VIÊN MÃN.
OK NGỦ NGON , TƯ THỀ CÁT TƯỜNG CÓ 1 CÁI GỐI ÔM THI CÀNG Good,,

.... và như thê sẻ có một giấc ngu very good,,
hihii

HIHI, Andy xin chào các bạn rraaz, Ok , bây giời là 4 H 57 PM . ANdy chaun bi an toi un,,
ANDY truoc khi ăn tối xin chai sẽ 1 c6au chuey65n về GIẬN và phương pháp đểu diều hào GIẬn từ SÂN HẬN tới làm chủ các GIẬN , và thầy GiẬN LÀ 1 LOẠI CẢM XÚC NHƯ ẢO . TỨC LA 2LAM2 CHỦ PHÁP GIẬN,
dầu ti6en bạn c6a2n phài chú ý điều hòa hơi thở trước,, Khi giận có khi bạn rất la 2kho1 chi5ui, kh1o chịu rết rết nhiều,,, càm giác bu61t ru76t , nóng giận , ngồi đứng ko y6en , Ok... đó al2 khi bạn gặp 1va61n đề ko như ý, hoạc xày ra va chạm vơi bạn bè , dồng nghiệp hay càm nhận 1gi2 đó quá đáng , ,, Ok
ANDY nói tiếp đầu tiên khi gi6a5n , bạn đừng dè nén cơn gi6a5n , mà hày tập trụ tâm lại bình tâm hít thở và tập trung hit thỏ hit thở , đầu tiên nếu bạn tập làm diều này mổi khi sắp giận dử, tức la 2 bạn đang tập càm nhận cơn giận là gì , đi dùng nằm ngồi làm ji2 chỉ cần hít thở diều hòa trước tiên,
như th6e1 sau 1tho72i gain khi bạn giận lên , nhời sư kiểm soát hơi thở , nên bạn có thể hạ lần lần càm xú ckho1 chịu bu6t ruạt, ban tiếp tục thở và thà long khi nguop7i ta dnag chủi bạn, Hoạc fa2i ngôi chịu tr6a5n, và nh7 vậy lần lần bạn sẻ dạt duo5c sư phát hiện tinh tế về pháp GIẬN,,,
toie61p đ1o sau nay các sư giận dử xuất hiện bạn sẻ làm chủ nó ư từ , Sau nhiêu năm iên trì tập luyện , GIẬn kia và lơi nói tự nhiên ko tác dộng làm T6AM bạn chấn dộng nữa,, và dền 1 gia doạn bạn sẻ ko bị GIẬn làm mất chánh niệm , CHánh niệm bạn trở nên tự nhiên thuần phục,,
Ok ANDY xin chúc các bạn vui vẻ hạnh phúc và cười thật nhều , ăn thậ ngon , ngủ thật sâu. raaz
Ok byee byeea

HIHI, Andy xin chào các bạn rraaz, Ok , bây giời là 4 H 57 PM . ANdy chaun bi an tối un,,

ANDY trước khi ăn tối xin chia sẽ 1 c6au chuyen về GIẬN và phương pháp để diều hòa GIẬn từ SÂN HẬN tới làm chủ các GIẬN , GiẬN LÀ 1 LOẠI CẢM XÚC NHƯ ẢO . TỨC LA LAM CHỦ PHÁP GIẬN,
dầu tien bạn cần phải chú ý điều hòa hơi thở trước,, Khi giận có khi bạn rất la khó chui, khó chịu rat nhiều,,, càm giác bức rứt , nóng giận , ngồi đứng ko yen , Ok... đó là khi bạn gặp vấn đề ko như ý, hoạc xày ra va chạm vơi bạn bè , dồng nghiệp hay càm nhận gì đó quá đáng , ,, Ok
ANDY nói tiếp đầu tiên khi giận , bạn đừng dè nén cơn giận , mà hày tập trụ tâm lại bình tâm hít thở và tập trung hit thỏ hit thở , đầu tiên nếu bạn tập làm diều này mổi khi sắp giận dử, tức là bạn đang tập càm nhận cơn giận là gì , đi dứng nằm ngồi làm ji chỉ cần hít thở diều hòa trước tiên,
như thế sau 1 thời gian khi bạn giận lên , nhời sư kiểm soát hơi thở , nên bạn có thể hạ lần lần cảm xúc khó chịu , ban tiếp tục thở và thà long, khi người ta chủi bạn, Hoạc fai ngồi chịu trận, và nhu vậy lần lần bạn sẻ dạt duoc sự, phát hiện tinh tế về pháp GIẬN,,,
tiếp đó sau này các sư giận dử xuất hiện bạn sẻ làm chủ nó từ từ , Sau nhiêu năm kiên trì tập luyện , GIẬn kia và lơi nói tự nhiên ko tác dộng làm TAM bạn chấn dộng nữa,, và dến 1 gia doạn bạn sẻ ko bị GIẬn làm mất chánh niệm , CHánh niệm bạn trở nên tự nhiên thuần phục,,
Ok ANDY xin chúc các bạn vui vẻ hạnh phúc và cười thật nhều , ăn thậ ngon , ngủ thật sâu. raaz
Ok byee byeea


(theo tôi khi giận mình lấy cây phan cho nó nhanh , gọn............)

hoatulien có chồng chưa nhỉ.....................

Đang chờ người rước , có dám rước người đẹp không?

[HoaTuLien]

ah ho6m nay Andy se~ xin pep1 chia se ve THIEN ĐỊNH chút un raaz..
thế nào là THIỀN ?
con cá bơi lội tung t8ang trong nước, thuận theo nước nyhu7ng ko mê dòng chay#~
Thế nào là ĐỊNH, "
CÔ GÁI NGỒI TRÊN BỜ VỰC NGŨ RÂT LA 2NGON KO DÊ Ý CÁI JI la vực bờ,
như thê thôi .. hihii

[Thiên Việt]

ah ho6m nay Andy se~ xin pep1 chia se ve THIEN ĐỊNH chút un raaz..
thế nào là THIỀN ?
con cá bơi lội tung t8ang trong nước, thuận theo nước nyhu7ng ko mê dòng chay#~
Thế nào là ĐỊNH, "
CÔ GÁI NGỒI TRÊN BỜ VỰC NGŨ RÂT LA 2NGON KO DÊ Ý CÁI JI la vực bờ,
như thê thôi .. hihii

àh Hôm nay Andy sẽ xin phép chia sẽ về Thiền Định chút un raaz.
Thế nào là Thiền?
Con cá tung tăng bơi lội trong nước, thuận theo nước nhưng không mê dòng chảy.
Thế nào là Định?
Cô gái ngồi trên bờ vực ngủ rất là ngon không để ý cái gì là vực bờ, như thế thôi... Hihi