Đang thiền định thì ngủ ?

[123va456]

Đệ đang tập thiền định nhưng khi thiền được chừng 15 phút là mình rơi vào trạng thái ngủ. Không biết vậy có hại gì không? Với lại cho đệ hỏi có cần dùng ý để dẫn khí không? Hay là nên tập trung tại 1 điểm nào thôi. Đệ mới tìm hiểu nên còn nhiều điều chưa biết. Mong quý hiền huynh chỉ dạy:happy:

[thocaixinhgai]

Nên theo hướng dẫn của thầy hoặc tài liệu đáng tin cậy, tùy theo cách thiền mà có cần dẫn khí hay không (VD theo hướng dẫn của ông Sĩ Hằng thì có, luyện Tiểu Chu Thiên công thì có..., nhưng theo daogiakhicong.org thì không).

[thấy]

Đã gọi là thiền định sao còn dẫn khí? cái này nguy hiểm lắm chứ chẳng chơi. chưa biết đường mà đi sẽ lạc đó.

[thấy]

Tập thiền mà ngủ thì đó không phải thiền đâu bạn, chỉ là trạng thái u mê tối tăm của tâm trí khi bạn ngồi đó mà thôi, ngồi lâu thì cái mê nó tăng nên sẽ ngủ. vậy nên hãy dừng lại để xem đã khoan thực hành vội, có một tiêu chuẩn thôi đó là càng ngồi lâu bạn càng sáng suốt, tỉnh giác, chứ không phải là mê ngủ.

[123va456]

Chà chà. Mình đang bị u mê mà không biết. hic. Có ai có tài liệu gì không? Mình không có minh sư. huhu

[Big_foot]

Không hại, nhưng cơ thể bạn thích ngủ hơn thiền.

[dieungoc2552]

bạn học thiên nền cần có thầy hướng dẫn. t2 , trạng thái buồn ngủ xảy ra như vậy k có nguy hiể gì, tuy nhiên mới thiền k nên thiền lâu, quan trọng là chất lượng, b có thể chỉ cần thiên 5p có chất lượng còn hơn ngồi im cả ngày ở đó

[TanTrongHuVo]

Đệ đang tập thiền định nhưng khi thiền được chừng 15 phút là mình rơi vào trạng thái ngủ. Không biết vậy có hại gì không? Với lại cho đệ hỏi có cần dùng ý để dẫn khí không? Hay là nên tập trung tại 1 điểm nào thôi. Đệ mới tìm hiểu nên còn nhiều điều chưa biết. Mong quý hiền huynh chỉ dạy:happy:

Có gì đâu mà bạn lo, theo tôi trước lúc bạn muốn ngồi thiền bạn hãy sắp xếp ngủ cho đủ giấc, không để cơ thể mệt nhọc quá, ăn nhẹ đừng ăn no thì không buồn ngủ, muốn chắc ăn hơn thì uống 1 ly cà phê rồi ngồi thiền thì tỉnh táo không bị ma ngủ làm phiền.
...
(tantronghuvo ).

[123va456]

Có gì đâu mà bạn lo, theo tôi trước lúc bạn muốn ngồi thiền bạn hãy sắp xếp ngủ cho đủ giấc, không để cơ thể mệt nhọc quá, ăn nhẹ đừng ăn no thì không buồn ngủ, muốn chắc ăn hơn thì uống 1 ly cà phê rồi ngồi thiền thì tỉnh táo không bị ma ngủ làm phiền.
...
(tantronghuvo ).

uk. Mình ngồi thiền thì bình thường, vẫn tỉnh táo. Chỉ có nằm thiền là ngủ thôi. hehe. Chắc uống vài chục ly cà phê quá. :D :D

[tiểutử]

Kéo dài sẽ không tốt, tốt nhất nên có người đi trước hướng dẫn rồi hẵng tập luyện, trong đam mê phải có trình tự và khoa học không nên nôn nóng đốt cháy giai đoạn.
"Tuần tự nhi tiến" nhất định thắng lợi hehehe. Chúc thành công.

[TanTrongHuVo]

uk. Mình ngồi thiền thì bình thường, vẫn tỉnh táo. Chỉ có nằm thiền là ngủ thôi. hehe. Chắc uống vài chục ly cà phê quá. :D :D

Bạn nằm thiền là ngủ thôi, vậy là bạn đạt "ngủ thiền" rồi , không cần uống cà phê đâu, nếu không thì uổng công phu "ngủ " lắm đó !

(tantronghuvo ).

[TanTrongHuVo]

Đệ đang tập thiền định nhưng khi thiền được chừng 15 phút là mình rơi vào trạng thái ngủ. Không biết vậy có hại gì không? Với lại cho đệ hỏi có cần dùng ý để dẫn khí không? Hay là nên tập trung tại 1 điểm nào thôi. Đệ mới tìm hiểu nên còn nhiều điều chưa biết. Mong quý hiền huynh chỉ dạy:happy:

Tantronghuvo nhớ khi than ngồi thiền buồn ngủ, có 1 bạn cùng trong đạo tràng đã trao cho huvo bài này, huvo xin trao đổi cho 123va456 nè

"Theo truyền thống thiền định của tôi, mắt bạn nên mở rộng: Đây là điểm quan trọng.Nếu bạn nhạy cảm với những quấy nhiểu từ bên ngoài thì khi bạn bắt đầu tu tập, bạn có thể thấy thật có lợi khi nhắm mắt một lúc và lặng lẽ xoay cái nhìn vào bên trong.
Một khi cảm thấy tâm đã định tĩnh, hãy từ tứ mở mắt và bạn sẽ thấy rằng cái nhìn của bạn đã trở nên an tịnh hơn . Bây giờ, hãy nhìn xuống dọc theo sóng mũi một góc khoảng 45 độ.Một lời khuyên thực tiển là bất cứ khi nào tâm tán loạn, tốt nhất là hãy hạ tầm nhìn và khi nào tâm lừ đừ buồn ngủ, hãy đưa tầm nhìn lên ....."

Thấy hay thì làm thử hé !

(tantronghuvo ).

[vietnamese]

Hôn trầm rồi, nên nghiên cứu kỹ lý thuyết, nghe kỹ các thầy hướng dẫn và làm theo thật kỹ. Khi bị như vậy lấy tay xoa lện phía sau đầu sẽ bớt đi nhiều.
A Di Đà Phật.

[vovi2k]

ayza còn mình thì chẵng thích ngồi thiền mà khoái nằm thiền mau ngũ lắm nhưng lại hay rơi vào trạng thái hôn gối giực mình thức dậy lắm rồi chẵng biết hôn gì,,ayza hiện giờ đó,,

[vietnamese]

ayza còn mình thì chẵng thích ngồi thiền mà khoái nằm thiền mau ngũ lắm nhưng lại hay rơi vào trạng thái hôn gối giực mình thức dậy lắm rồi chẵng biết hôn gì,,ayza hiện giờ đó,,

Nằm cũng được nhưng nên nằm nghiêng bên phải thay vì bên trái và bớt suy nghĩ lung tung một chút.
A Di Đà Phật.

[lamviet85]

ayza còn mình thì chẵng thích ngồi thiền mà khoái nằm thiền mau ngũ lắm nhưng lại hay rơi vào trạng thái hôn gối giực mình thức dậy lắm rồi chẵng biết hôn gì,,ayza hiện giờ đó,,

2k cà chớn:drooling:violent105

[Ivan_vanbinh]

mình thì thiền xong mí bùn ngủ :D hihi

[Big_foot]

Hôn trầm rồi, nên nghiên cứu kỹ lý thuyết, nghe kỹ các thầy hướng dẫn và làm theo thật kỹ. Khi bị như vậy lấy tay xoa lện phía sau đầu sẽ bớt đi nhiều.
A Di Đà Phật.

Chưa chắc hôn trầm, mình thông ngọc chẩm lâu rồi nhưng thiền vẫn buồn ngủ chứng tỏ cơ thể chưa quen với thay đổi hoặc thiếu ngủ. Hôn trầm là hiện tượng khí xông lên tắc ở ngọc chẩm gây ứ trệ khó chịu hay cắu gắt với điều kiện huyệt trước đó đã được đả thông bằng không tất cả cảm giác ở đó chỉ là tưởng tượng.