Trích dẫn Nguyên văn bởi danvac Xem Bài Gởi
mình tự mò ra 1 cách thở khí công ( dù chưa có bất cứ kiến thức gì - chỉ là đoán mò) đó là hít bằng mũi cho căng bụng, sau đó thở ra bằng miệng
mình làm cách này cho tỉnh táo, 1 ngày thở vài lần nếu mệt mỏi
xin hỏi cách này có đúng ko ạ?
Chào bạn,

Mình không nói về khí công, chỉ chia sẻ với bạn về cách thở. Bạn có thể làm vậy để bớt mệt mỏi ít nhiều. Theo mình khi bạn thở ra nên thở từ từ, hoặc ngắt thành 3 nhịp hãy thở hết, tránh thở ra ào một cái, đôi khi cơ thể yếu sẽ choáng đầu.