mình tự mò ra 1 cách thở khí công ( dù chưa có bất cứ kiến thức gì - chỉ là đoán mò) đó là hít bằng mũi cho căng bụng, sau đó thở ra bằng miệng
mình làm cách này cho tỉnh táo, 1 ngày thở vài lần nếu mệt mỏi
xin hỏi cách này có đúng ko ạ?