kết quả từ 1 tới 4 trên 4

Ðề tài: thở khí công kiểu này có đúng cách

  1. #1

    Mặc định thở khí công kiểu này có đúng cách

    mình tự mò ra 1 cách thở khí công ( dù chưa có bất cứ kiến thức gì - chỉ là đoán mò) đó là hít bằng mũi cho căng bụng, sau đó thở ra bằng miệng
    mình làm cách này cho tỉnh táo, 1 ngày thở vài lần nếu mệt mỏi
    xin hỏi cách này có đúng ko ạ?

  2. #2

    Mặc định

    Tập không bài bản thế phí công lắm bạn.
    https://www.facebook.com/groups/2350138305138741/?ref=share

  3. #3

    Mặc định

    Trích dẫn Nguyên văn bởi danvac Xem Bài Gởi
    mình tự mò ra 1 cách thở khí công ( dù chưa có bất cứ kiến thức gì - chỉ là đoán mò) đó là hít bằng mũi cho căng bụng, sau đó thở ra bằng miệng
    mình làm cách này cho tỉnh táo, 1 ngày thở vài lần nếu mệt mỏi
    xin hỏi cách này có đúng ko ạ?
    Chào bạn,

    Mình không nói về khí công, chỉ chia sẻ với bạn về cách thở. Bạn có thể làm vậy để bớt mệt mỏi ít nhiều. Theo mình khi bạn thở ra nên thở từ từ, hoặc ngắt thành 3 nhịp hãy thở hết, tránh thở ra ào một cái, đôi khi cơ thể yếu sẽ choáng đầu.
    (Richardhieu05@gmail.com; MB: 0978871313)

  4. #4

    Mặc định

    Cách thở trên giúp giảm mệt mỏi nhưng không hẳn là khí công. Tập hít vào thở ra nhẹ nhàng là được rồi. Cũng có thể tập thở ra dài hơi hít vào tự nhiên(thả lỏng hơi thở).
    Còn nói chung khí công cũng giống như việc thay đổi áp suất trong cơ thể, vận động nội tạng, tập đúng thì khỏe, tập sai áp suất cao thì đứt mạch máu não, sai nữa thì trĩ ngoaih.
    Bạch Vô Thường

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Quyền Hạn Của Bạn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •