* Ăn chay không tốn kém tiền thuốc chữa bệnh như ăn thịt động vật :

Ăn thịt sẽ khiến con người mắc rất nhiều loại bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nên số tiền dùng để nghiên cứu tìm ra thuốc chữa, và số tiền người bệnh bỏ ra để mua thuốc chữa bệnh là một số tiền nhiều khủng khiếp.
Ngược lại người ăn chay thường sống khỏe mạnh và lâu dài, số tiền họ phải bỏ ra để mua thuốc và chữa bệnh là rất ít.

Ăn chay để thăng hoa về tinh thần và trí tuệ

Như chúng ta đã thấy, ngược lại với sự càng ngày càng gia tăng cấp độ ăn uống của người ăn thịt, người ăn chay sẽ có một tiến trình giảm dần số lượng thức ăn vào cơ thể từ ba bữa ăn một ngày đến một bữa ăn một ngày và có những chu kỳ nhịn ăn hoàn toàn.

Đây chính là quy trình giải phóng được những năng lượng dư thừa từ cơ thể, vì người ăn chay sử dụng rất ít năng lượng cho sựu tiêu hóa, đặc biệt khi nhịn ăn. Nên số năng lượng này phải được chuyển đi một cách thích hợp nhất chứ không bị lãng phí. Vì trí tuệ vô cùng trong sáng, nếu Thiền vào thời điểm này, năng lượng dư thừa có thể được sử dụng để nâng cao tâm trí tới những trạng thái ý thức ngày càng cao hơn.

Ở Ấn Độ, từ ngữ để chỉ sự nhịn ăn là Upavás có nghĩa là “ ở lại gần ý thức tối cao ”, vì qua hàng ngàn năm các đạo sĩ yoga đã thực hiện nhịn ăn, không phải chỉ vì lợi ích của sức khỏe cơ thể, mà còn là nâng cao tâm trí của minh tới những trạng thái cao hơn của nhận thức. Như chúng ta đã thấy trong quá khứ, các thánh nhân và các nhà hiền triết vĩ đại của tất cả các quốc gia đã đạt tới những năng lực của trí tuệ và tâm linh bằng cách nhịn ăn dài ngày. Các bậc đó biết rõ rằng lúc nhịn ăn – khi máu tinh khiết chảy qua não và tạo ra cho nó một năng lượng và sức mạnh to lớn, là thời gian tốt nhất để hiến thân mình cho nỗ lực về tinh thần và tâm linh ở mức độ cao hơn để đạt tiến bộ nhanh chóng.