Chào anh MrLove. Em đang là một học viên Sahaja Yoga (mới tập được 3 tháng), và có một số thắc mắc như thế này mong anh giải đáp giúp em ạ.

Em tìm học thiền với mục đích là để giúp tâm lý ổn định, tinh thần được thoải mái, sáng suốt và tự tin vui vẻ yêu đời hơn (bởi vì vài năm trở lại đây em bị mắc một số vấn đề về bất ổn tâm lý, hay suy nghĩ tiêu cực, cảm thấy cuộc sống bế tắc và tình trạng thì ngày càng tệ dần). Rất tình cờ em có biết tới lớp học thiền Sahaja Yoga và theo tập tới nay được 3 tháng. Càng tìm hiểu sâu thì em biết Sahaja Yoga có nhiều tác dụng khác về phát triển tâm linh như mở luân xa, đánh thức NL Kundalini, kết nối nguồn NL vũ trụ... Nhưng thực sự em không có mưu cầu về việc phát triển tâm linh bản thân hay đi quá sâu về tìm hiểu những điều huyền bí như thế. Em chỉ nghe nói rằng thiền định giúp tinh thần khoẻ mạnh, cuộc sống trở nên cân bằng vậy là em đăng kí học thôi. Vài tuần gần đây em thiền ko đều đặn và cảm nhận kém hơn mọi người cùng lớp thiền. Em cũng thấy anh chia sẻ rằng Sahaja Yoga lọc thành viên rất kĩ và ít người trụ lại được.

Vậy em muốn hỏi anh rằng liệu em có nên quyết tâm theo đuổi thiền Sahaja để đạt được mục đích của mình không hay là nên tìm một phương pháp trị liệu khác để tránh mất thời gian? Rất mong nhận được câu trả lời của anh ạ.
Chúc anh và gia đình mạnh khoẻ!