TD thấy uống nhiều nước làm tim đập nhanh, thận phải làm việc nhiều nên dễ dẫn đến yếu thận là đúng.
Nhưng nếu uống ít nước chắc cũng ko tốt cho cơ thể do ko đủ nước để làm mát cơ thể lẫn đẩy các chất cặn bã qua đường nước tiểu và mồ hôi. Lượng nước cần cho 1 kg cơ thể trong điều kiện bình thường là 40ml. Một người nặng 50kg cần 2 lít nước mỗi ngày.

Nên cái gì cũng vậy, nhiều quá và ít quá cũng ko tốt, chỉ vừa đủ và theo nhu cầu, sở thích của từng người, từng thời kỳ và lấy con số khuyến cáo của khoa học để thực hiện là OK nhất.