Mình có xem các cách trên mạng dạy Thiền và có áp dụng vào ngồi Thiền được 1 tuần rồi. Cách Mình ngồi hằng ngày là điều thân và để ý đến thả lỏng thân, đặt tâm của Mình ở phần dưới và để ý đến tay và hơi thở bụng. Trong lúc ngồi thì Mình không có cảm giác gì lạ thường xuất hiện ở cơ thể cả,nhưng sau khi xả thì cả cơ thể mình dường như cảm nhận được không khí xung quanh di chuyển trên da. vì thời tiết chỗ Mình đang lạnh nên cảm nhận được rất rõ, để thêm 1 lúc thì thấy ngón chân và cả bàn tay rất lạnh. Có ai biết nguyên nhân là vì sao không? chỉ bảo giúp Mình với ạ.