Mình tự thiền tại gia, không có thầy hướng dẫn mà tự học trên mạng. Trong quá trình thiền mình thấy nặng đầu. phát sinh khí nóng lạnh, rung nháy tại một số vị trí trên cơ thể. đặc biệt là trước ngực và sau cột sống. phía sau cột sống thấy khí nóng chạy bên trong.

Mình đã tìm hiểu trên mạng nhưng cũng không có nhiều thu hoạch. Muốn tìm người đã có kinh nghiệm của bản thân trong thiền định chỉ dạy về các hiện tượng này. xin cảm ơn./.