[Bán] Ebook Việt võ thuật, khí công, thể dục...

[RyuuLee]

Hiện tại mình đang sưu tầm trên 200 sách võ thuật... xưa và nay xuất bản ở Việt Nam gồm nhiều môn phái trong và ngoài nước, có những cuốn rất xưa(trước năm 75) và cách đây trên dưới 20 năm không còn xuất bản nữa. Nay đóng lại thành ebook đem bán để kiếm tiền mua sách tiếp và trang trải đam mê.

Bạn nào mua chỉ cần chuyển khoản cho mình và cung cấp email(Gmail càng tốt), mình sẽ gửi ebook qua mail, định dang pdf có thể tìm thấy phần mềm đọc được dễ dàng trên Google.

0111000211160
Vietcombank chi nhánh Cần Thơ
LE DAC HUYNH

Sách chụp rõ ràng, có chất lượng như sau.


Danh sách Ebook(đang cập nhật...)

Võ Tự Do(3 cuốn) 60k - Võ sư Hùng Phong
Hình Ý Quyền(2 cuốn) 25k - Hồng Khánh(biên soạn)

[RyuuLee]

2 quyền Hình ý quyền do Nhạc Phi sáng tác, nội dung về chiến đấu và khí công. Học chiến đấu trước, học khí công sau.



Quyển Chiến Đấu

• 5 đường quyền cơ bản: Phách quyền, Toàn quyền, Băng quyền, Pháo quyền, Hoành quyền.
• Bài quyền Ngũ Hành Liên Hoàn Quyền
• Bài quyền Hình Ý Quyền và ứng dụng chiến đấu

Quyển Khí Công

• Lịch sử, vấn đáp về Hình ý quyền
• Các ca quyết của Hình ý quyền
• Hình ý khí công

Giá trọn bộ 25k

[RyuuLee]

Bộ sách 3 quyển dạy Võ tự do của Võ sư Hùng Phong, thể loại võ đấu đài hồi trước những năm 75, đặc biệt quý giá với những bạn học võ cổ truyền đam mê đối kháng.



Quyển 1 - Tự luyện

• Các kỹ thuật cơ bản: Thân pháp, Bộ pháp, Quyền, Cước, Chỏ, Gối, 8 điều nên làm, 8 điều không nên làm...
• Luyện thể lực, đánh bao, luyện gân... cơ bản.
• 2 bài thuốc quý, những điều sau khi tập như hô hấp, xoa bóp...
• Vài cách cấp cứu thông thường.

Quyển 2 - Kỹ thuật

• 6 thế đá bay.
• Luyện công phu cho tay chân cứng mạnh.
• Những toa thuốc uống, xoa bóp bí truyền.
• Cách làm và phép tập với bao cát.
• Bài quyền của Võ tự do: Long Tranh Hổ Đấu, lưu lại những miếng đòn mà các võ sĩ hay sử dụng trên võ đài.

Quyển 3 - Chiến đấu

• Những vùng hiểm yếu trên cơ thể người.
• 8 thế tấn công.
• 8 thế phản công.
• 8 bài tập chiến đấu phát triển kỹ năng cho võ sĩ.
• Phân tích 3 thế đá Đảo Sơn, Bàn Long, Diệt Long.

Sách xuất bản năm 1974, giá trọn bộ 60k

[danvac]

Bộ sách 3 quyển dạy Võ tự do của Võ sư Hùng Phong, thể loại võ đấu đài hồi trước những năm 75, đặc biệt quý giá với những bạn học võ cổ truyền đam mê đối kháng.




Quyển 1 - Tự luyện

• Các kỹ thuật cơ bản: Thân pháp, Bộ pháp, Quyền, Cước, Chỏ, Gối, 8 điều nên làm, 8 điều không nên làm...
• Luyện thể lực, đánh bao, luyện gân... cơ bản.
• 2 bài thuốc quý, những điều sau khi tập như hô hấp, xoa bóp...
• Vài cách cấp cứu thông thường.

Quyển 2 - Kỹ thuật

• 6 thế đá bay.
• Luyện công phu cho tay chân cứng mạnh.
• Những toa thuốc uống, xoa bóp bí truyền.
• Cách làm và phép tập với bao cát.
• Bài quyền của Võ tự do: Long Tranh Hổ Đấu, lưu lại những miếng đòn mà các võ sĩ hay sử dụng trên võ đài.

Quyển 3 - Chiến đấu

• Những vùng hiểm yếu trên cơ thể người.
• 8 thế tấn công.
• 8 thế phản công.
• 8 bài tập chiến đấu phát triển kỹ năng cho võ sĩ.
• Phân tích 3 thế đá Đảo Sơn, Bàn Long, Diệt Long.

Sách xuất bản năm 1974, giá trọn bộ 60k

mình muốn mua bộ này, có cách nào ship ra hn không bạn

[RyuuLee]

mình muốn mua bộ này, có cách nào ship ra hn không bạn

Mình bán ebook là sách chụp lại coi trên máy vi tính chứ không phải sách thật nhé bạn : ) Nếu bạn muốn mua thì chuyển tiền vào tài khhoản dưới cho mình và cung cấp email(Gmail càng tốt), mình sẽ gửi ebook qua mail.

0111000211160
Ngân Hàng Vietcombank chi nhánh Cần Thơ
LE DAC HUYNH

[RyuuLee]

Thế chiến đấu môn phái Thiếu Lâm Vịnh Xuân của 2 võ sư Từ Thiện, Hồ Tường.



Nội dung

• Giới thiệu lịch sử môn phái Vịnh Xuân.
• 44 thế chiến đấu chống đòn đấm thẳng, đấm móc, đá, nắm đầu, khóa tay sau lưng...

Giá ebook 7k

----------

2 quyển Vịnh Xuân Công Phu của 2 Võ sư Phan Dương Bình, Mạnh Thắng



Quyển 1

• Nguồn gốc môn phái Vịnh Xuân.
• Các công phu cơ bản như Mã bộ, Quyền, Chưởng.
• Tiên Quyền và Thiên Quyền: công phu cơ bản rèn luyện quyền, mã, nâng cao thu phát kình lực.
• Bài quyền Tiểu Niệm Đầu.
• Bài quyền Tầm Kiều.

Quyển 2

• Nguồn gốc môn phái Vịnh Xuân.
• Các công phu cơ bản như Mã bộ, Quyền, Chưởng.
• Bài quyền Tiêu Chỉ.
• Bài quyền Tứ Môn.

Trọn bộ 2 cuốn 20k

----------

4 quyển Việt Nam Vĩnh Xuân Nội Gia Quyền Pháp của Võ sư Nguyễn Ngọc Nội, là bộ sách đúc kết từ dòng Vịnh Xuân Phật Gia ở Việt Nam nguồn gốc truyền từ Cố võ sư Nguyễn Tế Công.



Quyển 1

• Lịch sử, tóm lược dòng Vĩnh Xuân Phật Gia và Nội Gia.
• Những nội dung cơ bản cần biết: hệ thống quyền thuật, công pháp, nội dung đào tạo trong Vĩnh Xuân Nội Gia.
• Các bộ phận được sử dụng trong Vĩnh Xuân Nội Gia.
• Chương trình đào tạo cơ bản: tập lỏng mềm, tập thở, Thập thức đối kháng, kĩ thuật tay...

Quyển 2 - Giới thiệu Ngũ Hình Quyền của Vĩnh Xuân Nội Gia

• Bài Hổ quyền.
• Bài Báo quyền.
• Bài Hạc quyền.
• Bài Xà quyền.
• Bài Long quyền.
• Bài Ngũ hình tổng hợp.

Quyển 3

• Bài quyền 108.
• Bài Thủ Đầu quyền.

Quyển 4

• Bài quyền 108 Tiến-Lùi.
• Bài Khí công Vĩnh Xuân Quyền.
• Tổng hợp các đòn thế trong Bài Khí công Vĩnh Xuân Quyền.

Ebook này mình trước đây mua của người khác, giá trọn bộ 15k

[RyuuLee]

Quyển sách Võ Chiến Đấu Đặc Công của Quân Đội Nhân Dân Việt Nam xuất bản năm 1999.



Nội dung

• Liên Hoàn Thế gồm các thế tấn cơ bản.
• Các thế công-thủ của tay, chân gồm Bộ tay "Thủ Pháp" và Bộ chân "Cước Pháp".
• Các động tác cầm dao cơ bản.
• Võ đồng diễn gồm các bài Thế Liên Quyền, Thế Võ, Linh Diệu Côn.
• Những huyệt chính trên cơ thể người và tác dụng khi đánh vào đó.
• Các thế ngã cơ bản và một số động tác bổ trợ.
• Kỹ thuật triệt hạ địch tay không gồm các kỹ thuật đánh bất ngờ, đánh khi bị túm khóa, đánh đối kháng...
• Kỹ thuật đánh địch khi có vũ khí như dao, súng, côn...
• Võ tổng hợp một chống nhiều địch.
• Phương pháp tổ chức dành cho huấn luyện.

Giá ebook 15k

----------

Huấn Luyện Thể Lực Trong Các Môn Võ Thuật trình bày hơn 80 bài tập phát triển sức mạnh, mềm dẻo, linh hoạt, sức bền và tốc độ cho các bộ môn võ thuật phổ biến hiện đại như Aikido, Jujitsu, Judo, Karate, Kungfu, Muaythai và Taekwondo.



Nội dung

• Các yêu cầu thể lực của các môn võ thuật như các tố chất-năng lượng thể chất, hệ thống năng lượng, nguyên tắc tập luyện...
• Hướng dẫn, tổ chức và các bài đánh giá thể lực.
• Các bài tập tăng tính mềm dẻo.
• Các bài tập ổn định khớp.
• Các bài tập phát triển trọng tâm cơ thể.
• Các bài tập phát triển thành tích thi đấu.
• Các bài tập phát triển sức mạnh bột phát.
• Một số bài tập phát triển thích ứng môi trường ưa khí và yếm khí.
• Dinh dưỡng, hồi phục và xây dựng chương trình thể lực.

Giá ebook 12k

[RyuuLee]

2 quyền sách Thái Quyền Đạo Hiện Đại Nhập môn và Thái Quyền Đạo Hiện Đại Kỹ năng công thủ. Có lẽ người biên soạn dịch nhầm Đài Quyền Đạo(Taekwondo) với Thái Quyền Đạo nên nội dung bên trong thực tế là Taekwondo. Tuy nhiên sách không dạy những căn bản như bao sách khác mà chủ yếu hướng dẫn tập luyện nâng cao cho nội dung đối kháng.



Quyển Nhập Môn

• Luyện nâng gối giúp nâng chân chính xác, linh hoạt, chuyển hướng thành thục... khi đá.
• Tập đá khi nắm xà hoặc chống tường giúp chau chuốt kỹ thuật, thuần thục linh hoạt cho đòn đá.
• Các bài tập chuẩn bị trước buổi tập chính chuyên dụng cho Taekwondo.
• Một số cách luyện đấu thực tế giúp nâng cao chiến thuật, năng lực chiến đấu.
• Luyện đá trên không(đá song phi) và đá trên không kết hợp bộ pháp.

Quyển Kỹ Năng Công Thủ

• Các bài huấn luyện nâng cao cho đối kháng như: đá bao cát, đá bia, đá kết hợp bộ pháp, kỹ thuật dùng ít sức...
• Các tổ hợp đòn đá dành cho chân trước và chân sau.

Giá trọn bộ 12k

[RyuuLee]

4 quyển Lý Tiểu Long Võ Công Toàn Thư biên soạn theo bộ Bruce Lee's Fighting Method quá quen thuộc với những ai hâm mộ Lý. Đây là bộ được xuất bản hơn 10 năm trước của Lạc Việt, với nội dung đầy đủ và hình ảnh minh họa của Lý Tiểu Long chứ không phải hình vẽ lại như bộ Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long của Trần Đồng Quang Hòa(chỉ biên soạn 3 quyển đầu).




Quyển Đòn Thế Tự Vệ

• Chống tấn công bất ngờ như từ bên hông, sau lưng...
• Chống một đối thủ không vũ trang tấn công bằng đấm vòng, đấm móc, chụp ngang người...
• Tự vệ khi bị túm chụp cánh tay, cổ áo, thắt lưng, khóa tay sau lưng...
• Tự vệ khi bị chẹt cổ, ôm siết như bóp cổ, khóa đầu, ôm siết sau lưng...
• Chống một đối thủ có vũ trang gậy ngắn-dài, dao, súng...
• Chống nhiều đối thủ khi đang ngồi dưới đất, bị ép vào tường...
• Tự vệ khi ở tư thế bất lợi như đang ngồi ghế, nằm...

Quyển Luyện Pháp Căn Bản

• Các bài tập căn bản về thể lực, mềm dẻo và cơ bụng.
• Thế thủ cơ bản và phân tích sự thăng bằng.
• Các bộ pháp như rê chân, tiến-lùi nhanh, triệt thoái...
• Luyện công lực cho đòn đấm, cú đá.
• Các bài luyện tốc độ cho đòn đấm, cú đá

Quyển Thủ Cước Linh Diệu

• Kỹ năng trong thân pháp như khoảng cách, động tác chân, bước ngang.
• Kỹ năng trong đòn đám, đá.
• Các đòn đỡ gạt chống đòn đấm, đá.
• Những mục tiêu tấn công trên cơ thể.
• Phân tích một số kỹ năng trong đối luyện.

Quyển Kỹ Thuật Thượng Đẳng

• Phân tích các đòn tay trong tấn công như: đấm thẳng, đấm móc lên, đòn xỉa, đánh bằng mu bàn tay...
• Phân tích các đòn chân trong tấn công như: đá ngang, đá móc(vòng cầu), đá quét...
• Phòng thủ và phản công bằng các đòn: xỉa, đấm thẳng, đá chận, đá ngang, đá móc...
• Phân tích một số phẩm chất như tốc độ, tư thế và chiến thuật của một đấu sĩ.

Giá trọn bộ 30k

[RyuuLee]

Sách Kỹ Thuật Quyền Anh xuất bản năm 1988 của 2 tay đấm nổi tiếng Sài Gòn ngày xưa là Lê Văn Sáu và Lê Đình Duy. Hướng dẫn từ luyện t ậpcơ bản đến kỹ thuật chiến đấu nâng cao.



Nội dung(196 trang)

• Lịch sử Quyền Anh và hình ảnh, thông tin những tay đấm nổi tiếng ở Việt Nam thập niên 90.
• Những kỹ thuật cơ bản gồm cách nắm tay, bộ pháp, tư thế...
• 8 cú đấm chính, 7 cú đấm phụ trong Quyền Anh và công dụng. 8 chuỗi(combo) luyện tập trong Quyền Anh.
• Phương pháp phòng thủ gồm tránh, gạt, che, chận đòn kèm phản công.
• Các bài luyện thể lực, mềm dẻo, nội lực, tập bụng, luyện cơ... cho từng bộ phận trên người.
• Các bài đánh bóng treo, bóng quả lê, bao cát, đánh gió...
• Một số lời khuyên trong huấn luyện và luyện tập.
• Kỹ chiến thuật trong tấn công như dợm đòn, phá thế thủ, nhập nội, đánh tầm xa....
• Cách để có cú đấm mạnh.
• Những yếu tố để có được chiến thắng.
• Cách xử lý khi gặp các kiểu đấu thủ như hung hăng, thủ nhiều công ít, hay phá tay, ôm khóa...
• Kinh nghiệm khi lên đài thi đấu.

Giá ebook 12k

----------

Quyển sách Truyện Và Nghiệp Võ - Quyền Anh của huấn luân viên Vũ Ngọc Tâm từng là huấn luyện viên trưởng đội tuyển Quyền Anh Việt Nam. Sách hướng dẫn khá đầy đủ, súc tích, cụ thể về Quyền Anh nghiệp dư, từ tập luyện cơ bản, nâng cao đến kỹ, chiến thuật và các vấn đề trong thi đấu quyền Anh.



Nội dung(320 trang)

• Vài mẫu truyện ngắn về Quyền Anh do tác giả sáng tác.
• Các vấn đề trong luyện tập Quyền Anh như phòng tập, dụng cụ, kỹ chiến thuật cơ bản.
• Đặc điểm tâm lý của vận động viên; các khuynh hướng về Quyền Anh sức mạnh, Quyền Anh kỹ thuật...
• Kỹ thuật nâng cao như thế đứng khi đánh tầm gần-xa, bộ pháp, cách phòng thủ, các cú đấm...
• Các chiến thuật như động tác giả, nhữ lừa, khiêu khích, đánh trước, uy hiếp...
• Tập luyện nâng cao về kỹ chiến thuật, thể lực, trình độ, ý chí - tinh thần...
• Phân tích các vấn đề về tấn công-phòng thủ-phản công ở 3 cự ly đánh là Gần - Xa - Trung Bình.
• Luật Quyền Anh

Giá ebook 18k

[zztouyazz]

^^ thành phố bé thế thôi

[RyuuLee]

Quyển sách Tán Thủ Kỹ thuật phòng vệ và phản công giới thiệu những kỹ thuật cơ bản về phòng thử, tấn công và phản công của môn võ Tán Thủ.



Nội dung(104 trang)

• Đại cương môn tán thủ
• Kỹ thuật cơ bản: tư thế, quyền pháp, cước pháp, bộ pháp.
• Kỹ thuật tấn công: thích pháp(đá), đả pháp(đánh), suất pháp(vật), cầm nã.
• Kỹ thuật phòng thủ: chặn, ngáng, tránh, ôm.
• Kỹ thuật phản công: Đánh chặn tung quyền, Vỗ đè tung quyền, Ôm giữ để đá, Ôm chân vật.
• Kỹ thuật tổng hợp gồm các phép: Tránh thực đánh hư, Dứ vờ đánh thực, Che đỡ trả đòn...

Giá ebook 7k

----------

Tán Thủ Kỹ thuật cơ bản và nâng cao là quyển sách hướng dẫn chi tiết từ kỹ thuật cơ bản đến nâng cao, luyện tập công phu và đầy đủ về bộ môn Tán Thủ.



Nội dung(240 trang)

• Tư thế thực chiến gồm Thủ hình, Bộ hình, Tư thế.
• Các bộ pháp cơ bản như Tiến bộ, Triệt bộ, Thoái bộ...
• Các cú đấm trong Tán Thủ như Đấm thẳng, Đấm vòng, Đấm bổ, Đấm quất...
• Các cú đá trong Tán Thủ như Đạp, Đá tạt, Đá bật, Đá móc...
• Các phép vật trong Tán Thủ như Vật qua lưng, Ôm chân vật, Kê chân vật...
• Phương pháp phối hợp, phân tích và huấn luyện kỹ thuật tấn công.
• 2 nhóm kỹ thuật phòng thủ gồm Tiếp xúc(gạt, chận, bắt...) và Tránh né(bằng bộ pháp, lách, né...)
• 3 cấp Khảo Bình là 3 bài quyền gồm các nhóm kỹ thuật phối hợp giúp người tập nâng cao các kỹ thuật Quyền, Cước và Bộ pháp.
• Các phép luyện công lực như đánh bao, đánh trụ gỗ, sức chịu đòn...
• Các bài luyện té ngã.

Giá ebook 13k

[RyuuLee]

Quyển sách Kỹ Thuật Karate hướng dẫn nội dung tập luyện Karate Cực Chân(Kyokushin) là trường phái thực dụng tiếp xúc toàn diện có uy lực mạnh nhất.



Nội dung(200 trang)

• Giới thiệu về nguốn gốc các hệ phái và lễ nghi của Karate.
• Khởi động và phương pháp hô hấp.
• Các điểm dùng để tấn công của tay và các thế tấn.
• Các đòn chân, gối và đỡ gạt căn bản.
• Kỹ thuật đột kích, duy chuyển và giao đấu cơ bản của Karate Kyokushin.
• Bài quyền Bình An Sơ Đoạn và Bình An Nhị Đoạn.
• Các kỹ thuật công phá và tự vệ.
• NHững bài rèn luyện cơ bản về tình cương nhu, sức mạnh, tốc độ.

Giá ebook 10k

----------

2 tập sách Song Đấu Karate giới thiệu những phương pháp phối hợp liên hoàn trong phòng thủ và phản công thuộc trường phái Kyokushin.



Tập 1(142trang)

• 32 đòn phối hợp tấn công.
• 25 đòn phản công chống đòn tay.

Tập 2(142trang)

• 47 đòn phản công chống đòn chân.

Giá trọn bộ 15k

[quangepu]

Cho mình số điện thoại của bạn đi

[RyuuLee]

Cho mình số điện thoại của bạn đi

01687165391

[RyuuLee]

Quyển sách Phương pháp & các bài tập để rèn luyện cơ bắp cho căng khỏe hướng dẫn các bài tập đơn giản khiến các gân, cơ thịt, dây chằng căng khỏe sẽ giúp người tập cảm thấy minh mẫn khỏe mạnh cả ngày.



Nội dung(116 trang)

• Các bài tập căng thân trên.
• Các bài tập căng hông và đùi.
• Các bài tập luyện khỏe cánh tay.
• Các bài tập luyện khỏe toàn thân.
• Các bài tập luyện khỏe chân.
• 3 chương trình luyện tập từ nhẹ đến nặng.

Giá ebook 7k

----------

Tập theo sức khỏe Tập theo ý muốn là quyển sách trình bày các bài thể dục, bài tập rèn luyện cơ thể, phương pháp hít thở, khí công, xoa bóp để phát triển sức khỏe và thể hình theo ý muốn cho người tập dành ở mọi đối tượng và lứa tuổi.



Nội dung(268 trang)

• Bài thể dục buổi sáng dành cho thanh niên nam và nữ.
• Bài thể dục dành cho thiếu niên.
• Bài thể dục dành cho người già nam và nữ.
• Các bài thể dục dành cho phụ nữ có mang trước và sau khi sinh.
• Bài võ thể dục vận dụng các thế tấn cơ bản của võ dân tộc.
• Các bài tập thể dục chống mệt mỏi cho từng đối tượng như người lao động trí óc, lao động ở tư thế ngồi, đứng, đi lại di động nhiều...
• Bài tập luyện thở, xoa bóp, khí công giữ gìn, tăng cường sức khỏe.
• Các bài thể dục với dây chun, tạ đôi.
• Các bài tập đi bộ, chạy dai sức, bơi lội.
• Phương pháp hấp thụ khí trời, nắng lành và tắm nước tăng cường sức khỏe.

Giá ebook 15k

[RyuuLee]

Danh Phái Tuyệt Chưởng là tập sách đúc kết chưởng pháp từ 3 danh phái Hình Ý Quyền, Bát Quái Chưởng và Thái Cực Quyền, hướng dẫn rèn luyện chưởng pháp và chiến đấu được dùng để huấn luyện cho hình cảnh Trung Quốc.



Nội dung(160 trang)

• Các hình thức chưởng như Thôi kích chưởng, Tháp chưởng, Hoành khảm chưởng...
• Tư thế giao đấu và các chưởng pháp căn bản.
• Sử dụng chưởng pháp trong chiến đấu.
• Chưởng pháp liên hoàn kết hợp cước pháp.
• Phòng thủ-phản kích chống quyền-cước bằng chưởng pháp.

Giá ebook 10k

----------

Kỹ thuật sử dụng cạnh bàn tay trong Chiến Đấu Công Phá hướng dẫn chi tiết và hiệu quả phương pháp rèn luyện cho đôi tay rắn chắc và sử dụng trong chiến đấu hoặc công phá.



Nội dung(124 trang)

• Khái niệm sơ lược về huyệt đạo và 6 kinh trên cơ thể người.
• Những phép đánh bằng tay và công dụng trong chiến đấu.
• Các phương pháp rèn luyện gân cốt cho đôi tay.
• Cách luyện tập cho cạnh bàn tay trở nên rắn chắc(nhất là Cương Đao)
• Kỹ thuật sử dụng Cương Đao trong chiến đấu.

Giá ebook 10k

----------

Kim Sát Thủ Kỹ thuật tự vệ phản công là tập sách dày hướng dẫn chi tiết cách rèn luyện và sử dụng tay(Thủ pháp) để chiến đấu, tự vệ, đoạt hung khí... bằng 4 dạng là Quyền, Chưởng, Trảo, Chỉ.



Nội dung(336 trang)

• Sơ lược, đặc điểm về Kim Sát Thủ và những mục tiêu để tấn công trên cơ thể người.
• Phân tích về Kim Sát Thủ với khí huyết và cơ quan trong cơ thể.
• Những nguyên tắc trong luyện tập Kim Sát Thủ như luyện công, luyện khí, dụng khí và nguyên tắc sử dụng.
• Các tư thế thủ, tiến thủ và những điều cơ bản trong thực hiện đòn đánh.
• Các phép luyện nội công, ngoại công của Kim Sát Thủ.
• Những phương thuốc bộ trợ, đặc trị khi luyện Quyền, Chưởng, Trảo, Chỉ.
• Các phương pháp luyện tập kỹ thuật Quyền, Chưởng, Trảo, Chỉ.
• Hướng dẫn cách làm và luyện tập với cọc gỗ.
• Luyện tập Kim Sát Thủ với Lăm-pơ.
• Kỹ thuật sử dụng Kim Sát Thủ để Tấn công, Phản công, Chuyển bại thành thắng, Đoạt hung khí.

Giá ebook 20k

[RyuuLee]

Quyền Anh Tự Do là quyển sách dạy về môn KickBoxing của Patrick O'Keefe, vô địch KickBoxing nước Anh hạng trung. Sách hướng dẫn người tập trở thành một võ sĩ hoặc ai đã là võ sĩ sẽ được nâng cao và hoàn thiện hơn.



Nội dung(160 trang)

• 4 thế thủ Toàn thân, Chéo tay, Nghiêng mình, Kỵ mã
• Các đòn tay cơ bản như Đấm thẳng, Cú loi bụng, Đấm móc hậu...
• Các đòn đá cơ bản như Đá trực diện, Đá vặn hông, Đá xoáy gót...
• Những đòn thế nâng cao như Bolo, Hồi thủ, Đá tập, Đá móc...
• Phép phòng thủ - phản công và cách luyện tập.
• Những đòn phối hợp quyền cước liên hoàn trong tấn công.
• Phân tích các yếu tố Thời điểm, Khoảng cách, Bộ pháp, Nhịp điệu.
• Kinh nghiệm và chiến thuật khi đấu đài.
• Các bài luyện tập tốc độ, công lực, mềm dẻo và thể lực.
• Chương trình luyện tập và những điều cần biết của huấn luyện viên.

Giá ebook 10k

----------

Võ Tự Vệ Kraw Maga hướng dẫn môn võ cận chiến thực dụng được giảng dạy trong quân đội của người Do Thái, đây là một môn võ thực chiến không giống như một môn thể thao được xem hiệu quả nhất thế giới trong thể loại tự vệ.



Nội dung(200 trang)

• Nguồn gốc và hỏi-đáp về Kraw Maga.
• Những ưu điềm của Kraw Maga và 6 yếu tố để trở thành võ sĩ Kraw Maga.
• Tinh thần, cách phản ứng khi bị tấn công và những yếu điểm trên cơ thể trong chiến đấu.
• Những đòn đấm chỏ, đá trong tấn công và cách phòng thủ.
• Đánh vào những chỗ hiểm và cách bẻ ngòn tay.
• Cách ngã người, các đòn vật và đánh ở cự ly gần(cận chiến).
• Tự vệ thoát khỏi các tình thế như ôm khóa, bóp cổ, túm tóc, đè vật.
• Ý thức trong phòng tránh bị tấn công và khi đang bị tấn công.
• Phương pháp luyện tập và chương trình huấn luyện trong 12 tuần.

Giá ebook 12k

----------

Tự Luyện Aikido của O.Ratti là một trong những cuốn sách giới thiệu và hướng dẫn bộ môn Aikido(Hiệp Khí Đạo) đầy đủ đầu tiên ở Việt Nam.



Nội dung(320 trang)

• Bảng thuật ngữ, giới thiệu về Aikido về lịch sử và tổ chức.
• Lý thuyết công gồm các yếu tố thể chất, yếu tố động, yếu tố kỹ thuật trong thực hành Aikido.
• Lý thuyết thủ gốm các nguyên tắc như tập trung, khoáng trương... và các mạch hóa giải.
• Các bài tập thể chất như mềm dẻo, điều hợp, lăn và nhảy lộn nhào.
• Tư thế và cách di động trong Aikido.
• Những kỹ thuật hóa giải căn bản như bất động hóa, ném...
• Thực hành cao cấp gồm tư thế trên chiếu, các bài tập gậy, chống vũ khí, chống nhiều địch thủ...

Giá ebook 18k

----------

Atémis và Jiu Jitsu là quyển sách hướng dẫn cách điểm huyệt và nhu thuật cổ phái của Nhật Bản, giúp người tập phòng tránh và tự vệ hữu hiệu.



Nội dung(185 trang)

• Lịch sử và giới thiệu tổng quát kỹ thuật tấn công của Atémis.
• Các bài tập thể lực và dụng cụ tập luyện gồm trụ đấm, bó tre, bao cát.
• Các bài tập kỹ thuật đám, đá, cùi chỏ, tiếng thét...
• Kỹ thuật điểm huyệt gồm ép, véo, kẹp.
• Đồ hình và danh sách các huyệt đạo kèm theo tác dụng khi đánh trúng.
• Kỹ thuật cơ bản và chiến thuật tấn công, phản công của Jiu Jitsu.
• Phân tích và phương pháp phòng thủ khi bị tấn công trực diện, 1 bên, sau lưng.
• Phân tích và phương pháp phòng thủ trước các đòn đấm và đá...

Giá ebook 12k

[RyuuLee]

Phân Tích Nội Ngoại Công của cố võ sư Trần TIến trình bày các bài phân tích và phép luyện Nội công, Ngoai công, Khinh công và Ngạnh công kèm các bài thuộc bổ trợ.



Nội dung(108 trang)

• Các phép luyện Nội công như Thu nạp tam bảo, Vận công luyện khí...
• Các phép luyện Ngoai công như Đả sa đại, Kích mộc nhân...
• Các phép luyện Khinh công như Dược trang công, Siêu cự công...
• Các phép luyện Ngạnh công Hỗn nguyên nhất khí công, Thiết tí công, Ngọa hổ công...

Giá ebook 8k

----------

Luyện Ý-Khí-Lực & Tấn Công Huyệt Đạo hướng dẫn các phương pháp luyện ý, luyện nội khí, vận kình và phép đánh huyệt đạo của cố võ sư Trần Tiến.



Nội dung(232 trang)

• Phép luyện ý khí trong tư thế đứng, tư thế đi, tư thế nằm.
• Các yếu tố trong luyện khí và phép luyện nội khí như Vận khí, Đầu bộ, Thiết bố sam...
• Phân tích và phép luyện 3 loại kình lực, phép hóa kình, kháng đã thần công...
• Phương pháp tấn công huyệt đạo và các huyệt vị trên cơ thể.

Giá ebook 13k

----------

Phương Pháp Luyện Ngạnh Công Và Nhuyễn Công biên soạn bởi võ sư Hàng Thanh trình bày 16 bài thuốc 53 bài luyện ngoại công.



Nội dung(124 trang)

• Tổng luận về phép luyện công.
• 16 bài thuốc bí phương luyện công.
• 11 bí quyết luyện ngón tay như Nhất Chỉ Thiền, Long Trảo Công, Ngọa Hổ Công...
• 7 bí quyết luyện cạnh bàn tay như Châu Sa Chưởng, Thiết Sa Chưởng, Quan Âm Chưởng...
• 8 bí quyết luyện khinh công và phi hành như Bích Huyết Du Tường, Phiên Đằng Thuật, Xuyên Liêm Công...
• 14 bí quyết luyện quyền và cánh tay như Thiết Tý Công, Sa Bao Công, Ưng Dực Công...
• 5 bí quyết luyện cước và Thiên Cân Truỵ như Thạch Trụ Công, Mai Hoa Thung, Thiết Tất Cái...
• 8 bí quyết luyện công phu đặc dị như Thiết Bối Sam, Nhu Cốt Công, Thiết Ngưu Công...

Giá ebook 10k

----------

Kình Trong Võ Thuật của tác giả Hoàng Vũ Thăng phân tích cách nhìn về kình và phương pháp luyện tập hiệu quả.



Nội dung(170 trang)

• Lược sử về kình sử dụng trong võ thuật cổ điển và hiện đại.
• Trình bày khái niệm, đặc tính, phân loại và quá trình tạo kình trong võ thuật.
• Kiến thức, khái niệm Tâm và phân bổ Kình trong cơ thể.
• Các nguyên lý sử dụng kình như Ý-Khí-Lực, Viên-Hoạt-Tùng...
• Quá trình luyện Kình, Khí công, Kình khí, Kình lực...
• Khả năng tác động của kình lên đối phương, sát thủ, độc thủ và phản kình.

Giá ebook 12k

[RyuuLee]

Thông Bối Quyền Toàn thư giới thiệu môn quyền thuật truyền kích chuyên về đánh xa phát triển theo lý luận chiến đấu "Thêm 1 tấc dài, thêm 1 tấc mạnh".



Nội dung(268 trang)

• Nguồn gốc và quá trình phát triển Thông Bối Quyền
• Yêu cầu, đặc điểm kỹ thuật, cách nắm bắt "kình cảm" của Thông Bối Quyền
• Quyền luận, những điều cần biết của Thông Bối Quyền, mối quan hệ với Phách Quải Quyền
• Công phu cơ bản và phương pháp thao luyện gồm Thủ hình, Bộ hình, Thủ pháp, Bộ pháp, Cước pháp.
• Các bài tập đơn luyện gồm Hoạt tý pháp, Hoạt yêu pháp, Hoạt thối pháp nâng cao tính mềm dẻo, linh hoạt của vai, tay, eo, chân...
• Cách tập đánh với bao gắn tường và trụ truyền thống.
• Những bài tập tổng hợp như Đẩu Linh Thủ, Nghinh Môn Liên Phách, Khiêu Phách Chưởng...
• Các bài đối luyện gồm Chàng tý(chạm tay), Thông bối bàn thủ, Thông bối thập tự lan.
• Kỹ thuật chiến đấu tự vệ như Tam tuyệt chưởng, Ngũ hành chưởng, Đoạt mệnh tam cước...

Giá ebook 15k

----------
Nam Quyền Toàn thư giới thiệu các kỹ thuật, phương pháp luyện tập và chiến đấu của môn phái quyền thuật lấy đánh ngắn làm chính, sở trường thủ pháp lưu truyền ở các vùng phía Nam và lưu vực sông Trường Giang - Trung Quốc



Nội dung(322 trang)

• Nguồn gốc, đặc điểm và phong cách của Nam Quyền
• Những môn phái chủ yếu ở Lưỡng Quảng, Phúc Kiến, Tứ Xuyên...
• Yếu lĩnh, đặc điểm cần chú ý để luyện tốt Nam Quyền
• Căn bản công như Thủ hình, Bộ hình, Thân pháp, Cước pháp...
• Kiều(cẳng tay trước) và Kiều pháp trong Nam Quyền
• Phát kình và tiếng thét trong Nam Quyền
• Kỹ thuật thông thường và kỹ thuật điển hình của các lưu phái trong Nam Quyền
• Các công phu đặc dị như Thiết Thủ Chỉ Công, Hợp Bàn Công, Thạch Tòa Công... và các bài thuốc bổ trợ.
• Bài quyền đặc trưng của Nam Quyền
• Phần thực chiến bao gồm đặc điểm, 36 chiêu thực chiến, 18 chiêu cước pháp thực chiến và Nam quyền tuyệt chiêu tinh giản.

Giá ebook 18k