bài viết rất hay và cơ bản , [ trong 3 phép luyện chính là luyện ý [ thiền ] luyện khí [ hít thở điều hòa khí huyết ] luyện công [ sức mạnh cơ xương khớp ] . khi ai đó luyện được đỉnh cao của [ 3 phép luyện - ý - khí - công ] thì người đó được tôn làm tổ sư thượng thừa [ ví như ma y tiên sinh vậy ]