Bạn hãy tập bài này Dịch cân kinh 2 nhịp :

http://www.youtube.com/watch?v=bN31cpAoWV0
Mỗi ngày 1500 lần, khi tập đặt 1 vật phía trước khoảng 5m (1 bảng chữ nhỏ chẳng hạn) mắt hướng thẳng vào đó. Bài thứ 2 là bạn uốn lưỡi ngậm miệng, khi hít vào thì nheo mắt lại, khi thở ra thì mở to mắt, đây là bài tập co giãn đồng tử, tập bài này 20 lần, tiếp theo hãy chớp mắt liên tục 100 lần. Mắt cận là 1 tật khúc xạ, do quen nhìn gần khiến đồng tử giãn làm cho mắt mờ, bạn tập những bài trên để đồng tử thu nhỏ về bình thường. Nên tập mỗi ngày!