Tính khí tự nhiên thì nam THẤT nữ CỬU. Công thức Nam nhịn 7 lần nữ nhịn 9 lần vì nữ yếu tinh thần hơn nam 2 vía. Bạn chưa an toàn trước 7 hoặc 9 lần hạ nhiệt.

Nam bị 7 phách, nữ bị 9 phách tấn công, bức bách, sau 7 hoặc 9 lần hạ nhiệt mới thực sự an toàn trước nguy cơ bùng nổ những khó chịu tích tụ trong lòng

Luôn đặt đối phương ở vị thế tôn trọng nhất có thể. NIỆM DIỆT NIỆM là đấu tranh tư tưởng, dùng lý trí kiểm soát TÂM: làm việc gì cũng lấy thiện tâm mà đối đãi sẽ lành.

1. Dùng ý niệm nói ra sẽ không chuộc lại đuợc để dập tắt ý niệm nói ra"
2. Điều người ta nói có làm xấu bạn hay không nằm ở cách trả lời mà bạn sắp nói ra.
3. Cái làm ta bầm gan tím ruột, đỏ mặt, run tay, là cái sân hận ta tự hành hạ mình.
4. Sân hận luôn khuấy động tâm can, nếu hằn học phóng theo, sẽ bị nó cuốn đi.
5. Giải độc ngay, nếu đầu óc chứa toàn độc hại, là đang tự đầu độc mình.
6. Bằng mọi cách thoát ra khỏi cực hình trói buộc, bức bách đầy sân hận bủa vây
7. Suy nghĩ tiêu cực tích tụ thành thùng thuốc súng, ngòi nổ là những va chạm nhỏ
8. Cố giành phần thắng trong tranh luận là cố làm hỏng những mối quan hệ.
9. Xin đừng lấy so sánh để hạ thấp ai đó >< sẽ tăng hiềm khích, nghi kỵ và chống đối.

Trách móc, đổ lỗi, do ai đó hoặc do hoàn cảnh là không thành thật, tự làm khó mình, dối lòng sẽ thành tâm bệnh, gây thất vọng, bị coi thường, hãy lấy thành thật chữa tâm bệnh.

Người có chức quyền, địa vị cao, cấp trên, người lớn tự cho mình có nhiều quyền hơn khi nóng giận thường thiếu công bằng, dùng bạo lực, đàn áp, bức bách, áp đặt, trút giận bừa bãi, khiến xung đột nội chiến và kích động phản kháng, gây bất mãn và phản ứng tiêu cực.

Thói tranh đua, ham vui cố chấp, bức xúc lập đi lập lại khuấy động liên tục không ngừng, khiến bạn phải tập trung cao độ tỉnh táo đề phòng, nếu sơ xuất chỉ 1 giây, có chuyện liền.

Còn nghi ngờ thì gác lại kẻo bị oán, chưa chắc chắn thì thận trọng kẻo hối hận. Sự giận dữ thường bắt nguồn từ bất mãn, tham lam, cố chấp, nằm ngay trong ta, nên trút giận nhằm tổn thương đối tượng cũng là để thỏa mãn cái tôi sẽ càng làm cho cái tôi xấu xí.