Mẹo để bỏ thuốc lá

[học trò]

Tôi là người nghiện thuốc lá khá nặng :listen: nếu hôm nào thức khuya là xem như 3 gói thuốc trong ngày đi theo gió mây .:icon_redface:
Tuy không phải là BS nhưng củng hiểu nó tác hại đến dường nào khi hằng ngày phương tiện truyền thông trên net , báo chí vv... đã khuyến cáo !:023:
Bạn có biết không ? tôi nghiện đến nổi mà không có điếu thuốc trên môi , thì nước miếng trong miệng muốn tươm ra ! :( , ( Kinh dị quá ! ) thấy người ta bỏ thuốc , tôi có ý nghĩ trong đầu là " ai chứ mình thì ..." vô phương cứu chửa " rồi ! :icon_rolleyes:
Cho đến một ngày kia , tôi có cảm giác nó lói ở sau lưng " nơi với không tới " , còn mình mẫy thì nhức và ê ẩm cả người , ngày nào củng như ngày nấy ...
hic ...hic ... chắc đi theo diện đoàn tụ ông bà quá !:matcuoi:
Thôi thì đi Bs khám bịnh thử xem .Tự giác đi chụp X quang mà không cần Bs yêu cầu .hihi..Kết quả trong fim , phổi củng không có dấu hiệu gì ( lúc chưa chụp thì tôi hình dung là cái phổi của mình nó thâm đen và lủng lổ như cải rổ quá ! ) .Ấy vậy mà trời thương ...không sao ...Hú hồn !
Không biết Bs nói bịnh gì , vì lâu quá củng quên , cho toa mua thuốc uống , thì bịnh nhức củng không thấy thuyên giảm !
Tôi vốn không uống rượu , ngoại trừ dự tiệc thì vui với bạn bè một vài ly để khỏi bị nhạo gọi là "Nguyễn thị ..." rồi củng từ chối mà về sớm ( Ngu sao ở lâu cho xĩn ....hihi....::listen:) Thế thì bịnh nhức do đâu mà ra ?
Tôi tự đặt dấu hỏi mà tìm lời giải cho mình . Chắc là hút thuốc !
Thế rồi tôi hạ quyết tâm cai thuốc , nhưng trước mắt mình thấy nhiều người đã cai nhưng thời gian sau vẫn hút lại ! Liệu mình có thất bại như thế không?
Ôi chà ! Một khi đã quyết , thì thử xem sao !:023:
Và tôi đã thành công 100% các bạn ạ ! Triệu chứng lói nhức ở sau không còn nửa .
Hôm nay mạo muội , xin san sẻ cách thức mà tôi tự đặt ra cho mình để áp dụng , Quý vị nào cảm thấy hay thì thử xem , còn không thì xem cho vui củng Ok .:)
Tôi đã tự kỷ ám thị chính mình , và xin nhấn mạnh những lời tự kỷ sau đây tôi chỉ nói cho chính mình , không ám chỉ ai .
1- Mổi khi cơn ghiền đến , phải có ý nghĩ trong đầu ( Do tôi đặt ra )
" Mình là thằng ngu...ngu...ngu... nhất thế gian nầy và là thằng dốt ...dốt ...dốt.... chưa từng có , khi có ý nghĩ hút thuốc đó !"( tự kỷ " Sức khỏe rất tốt , không hút thuốc )
2 - Cầm điếu thuốc trên tay nhìn vào nó và tự nghĩ mình to lớn thế nầy , còn nó bé xíu thế kia mà mình chịu thua nó à ? nó có ma lực thế nào , mà cám dổ nổi mình cơ chứ ! mình là người hoàn thiện cơ mà ( Tự đưa mình lên .:))
3-Tự vấn " Có chơi có chịu , quy luật mà , hút thuốc bản thân mình có " phê " thì mình bịnh đã đành rồi , tại sao để người chung quanh ảnh hưởng bởi khói thuốc của mình ? vậy là quá bất công , không thể chấp nhận được , nếu mình biết thế nào là Tự trọng .
4- Bạn cần nói nhiều người nghe càng tốt về quyết định cai thuốc của mình , nhất là những người trưởng thượng hay những người có ảnh hưởng lớn với bạn ( Người mà dù hoàn cảnh nào , mình củng không thể làm mất uy tín của mình với những người nầy được .)
5- Đừng bao giờ vị tình bè bạn mà hút lại một hơi thuốc nào . Không là không !
Chỉ với 5 điều nầy thôi các bạn ạ ! tôi đã thành công và tới nay gần 3 năm tôi đã bỏ thuốc lá .Và có lẻ là vĩnh viễn , vì sau thời gian bỏ thuốc , có một chuyện rất buồn đã xảy ra đến với tôi , mà tôi vẫn không hút lại , đó là ngày Cha tôi mất , không có nổi buồn nào hơn !
Vài dòng chia sẻ đến những ai có ý định bỏ thuốc lá
Chúc thành công .
Học trò .