cháu năm nay học 12,nghe nói thiền rât hữu ích nên mới tập mỗi ngày,cháu để ý sau khi thiền lôn tê chân trái,nếu ngồi lâu thì tê đến mức không chịu nổi,cháu ngồi tư thế kêt già ạ,chỉ nghiên cứu thiền qua sách ,trang web,ko có ai dạy hết ạ,và có phải đó là nguên nhân để chúng ta phải xả thiền ko?nếu vậy thì.....:i_dont_know:mong các bác kinh nghiệm nói cho cháu hiểu tại sao?và tốt nhất nên làm gì ?cháu cảm ơn nhiều lắm........