theo như các tài liệu cổ thì
tinh hóa khí, khí hóa thần như vậy tinh lực là cái cốt lõi cho thần khí nhưng thủ dâm chỉ là việc tự thỏa mãn và ít có hại vậy theo các bạn thì thủ dâm như thế nào cho phù hợp (sorri nếu bài viết phạm quy ):icon_redface: