theo mình bít thì nội công thì người nào bt cũng có ít hay nhiều,

ví dụ khi vát 1 vật nặng ta thường hít vào 1 hơi, rồi mới làm...

theo khoa học thì lúc đó ta nạp thêm oxy vào..., quá trình dị hóa và đồng hóa sẽ xảy ra nhanh hơn. tạo ra nhiều năng lượng hơn