Tiểu đệ học theo Tự Luyện nội công Thiếu lâm Tự

nhưng hình như bên trong chỉ nói rất mơ hồ về cách thở khi tập vậy xin các vị nào có kinh nghiệm hoặc đã tập có kết quả xin chỉ giáo cho đệ con đương đúng đắn,hiện giờ đệ đang tọa thiền nhưng lại vì vấn đề này mà không tập trung đc xin mọi người giúp đỡ.

chỉ rõ cho đệ cách thở khi vận khí trong lúc hành công cách hô hấp đúng cách.

đệ xin cám ơn!