aaaa ai giup em voi so qoa!!!

[ythuchai]

đệ mấy hôm nay xem tự luyện nội công TL về tạp thử tạp cái phần đầu á.Nhưng mới tập đcj 2 ngày đã mơ hồ sơ ngộ thấy khí thế có sao không vậy,với lại hình như nhanh quá cảm giác cũng không giống như quá trình trong sách nói ai biết chỉ cho đệ với..

[mrcoi]

Tước khi tập đả thông các huyệt mạch trước,tập từ dễ đến khó,tập 1 tháng thì mỗi ngày tập 30 phút không hơn không kém.

[buffbh]

kungfu thì ai cũng có. chỉ có điều là mình chưa nhận ra cái mình đang có thôi. hoặc các mức độ khác nhau thôi

[Necrobutcher]

Bạn cứ kiên trì mà luyện đừng quá để ý mấy cái hiện tượng. Có là Nghiêm Tân thì 2 ngày cũng chẳng có thành tựu rõ rệt được.

[phậttạitâm]

tập khoảng 10 phút đã,thấy bất thường là đứng có tập nữa
rất nguy hiểm,tôi đã từng trải qua,may gặp minh sư,chứ k dám tập

[ongvuasatgaivn]

vẫn một câu nói tập mà không có minh sư rất nguy hiểm.Công nhận các bác liều thật dám mày mò sách tự tập một mình