Việc ăn uống ít sát sinh cho những người chưa tu theo đạo nào, chưa học được môn pháp/võ nào quả thật là khó.
Nào là tính theo âm dương, nào là tính theo calo (http://www.khoe24.vn/home/Tinh-nhu-cau-calo)... không quan trọng, miễn sao đủ sức làm việc và vui chơi bình thường.
Hay là khi ăn chay thì phải sống kiểu tu hành ? Hay là phải tập môn pháp/võ nào đó để có thêm cách chuyển hóa năng lượng ?

Thấy nhiều nhà sư, nhà tu hành ăn chay nhưng vẫn bệnh tật, liệu có phải 1 phần do ăn uống ? Đương nhiên ăn chay có lợi cho sức khỏe hơn nhưng nhiều đồ chay đắt, khó kiếm, ít món hơn so với ăn mặn.

Hôm nào không nhai thịt/cá là không ổn, thế mới khổ. Làm sao kiếm được nhiều món ít sát sinh để thay đổi ?

Mong được chỉ bảo những món ít sát sinh ít tiền dễ làm dễ đi chợ.