Luyện khí công thì nữ dễ phát công hơn Nam vì Nữ ngoài dương trong âm, còn Nam ngoài âm trong dương. Nữ mới tập dễ sau khó lên cao! Nam mới tập khó sau dễ! Trước khi nhập môn thì nên đọc Hoa hạ thần công của Nghiêm tân, Khí đạo của Lục lưu là những sách luận về khí công rất trong sáng của các kỳ nhân đương đại. Đơn giản như ngồi thẳng lưng tùng tĩnh tự nhiên cũng là khí công!