Chào cả nhà,

Tôi làm về IT, công việc căng thẳng công với sinh hoạt hàng ngày không nguyên tắc trong một thời gian dài dẫn tới sinh bệnh.

Khi đi đi khám bệnh nhiều nơi và tham khảo rất nhiều thông tin sức khỏe. Căn bệnh rối loạn thần kinh thực vật của tôi ngoài dùng thuốc, giảm căng thẳng trong cuộc sống và sinh hoạt điều độ trong ăn ngủ thì tập thiền hoặc Yahoo là rất tốt.

Với công việc và cuộc sống hiện tại thì việc hành thiền là phù hợp nhất để tập luyện. Tôi tìm kiếm các thông tin về hành thiền trên Internet nhưng thấy các thông tin đều chung chung, không chính thống ...

Vì thế tôi lập thread này nhờ cả nhà giúp tôi có thông tin đầy đủ và chính xác về hành thiền để tập luyện. Ai cung cấp giúp tài liệu hay địa chỉ luyện tập ở Hà Nội thì tốt quá.

Cảm ơn cả nhà đã đọc tin,