Cân bằng âm dương

[lolo2502]

thiền đứng hít vào lấy năng lượng từ 2 lòng bàn tay...dẫn lên LX5 chạy dọc theo 2 bên xương sống.đến LX2 thì thở ra đẩy hết NL xấu ra 2 bàn chân như khói đen.

lần đầu tiên mình nghe cách tập này. Mình cũng đang học lớp 3-4 nè, cũng đang bị cảm như bạn kia vậy. Mình chỉ biết cách xả trược thôi chứ cách hít thở này lần đầu tiên mình nghe