Trong khí công , tất cả các công pháp tuy khác nhau về phương pháp tập luyện song không nằm ngoài sự điều chỉnh cơ thể trở về trạng thái hòa đồng , khiến cho khí được bình hòa , tâm được yên ổn . Tôi mạo muội nghĩ rằng , yếu quyết nằm tại Ý . Trong thái ất kim hoa tông chỉ nói đến ba vấn đề cơ bản đó là Thần Hỏa , Ý Thổ , Tinh Thủy . Thần Hỏa tượng trưng cho Thiên , Tinh Thủy tượng trưng cho Địa ,Ý Thổ tượng trưng cho Nhân . Dụng Ý Thổ dẫn Thần Hỏa kết hợp với Ý Thổ , làm cho tam tài thiên địa nhân hợp nhất . Mặt khác lấy khảm điền ly , lấy âm bù dương khiến cho ngũ tạng tương hợp . Tâm kết hợp Thận , Can kết hợp Phế . Vấn đề mấu chốt trong tâm pháp chính là làm cho tâm tĩnh lặng như mặt hồ yên tĩnh , khí tụ tại đan điền . Lúc trước , khi gặp bế khí tại huyệt nào , tôi liền tìm cách đã thông nó , điều này hoàn toàn sai lầm , bởi khi tập trung đả thông huyệt đạo đó , thì đã thực hành sai công pháp , nếu thông thì còn đỡ , chứ nếu gặp huyệt đạo khó thông thì sai lệch sẽ càng nặng hơn , giống như lã tổ nói " chẳng khác nào nhổ rễ cho cây mau lớn , cầu mà không được vậy . Khí công thượng thừa ,theo tôi trộm nghĩ không nằm ngoài rèn luyện cho tâm vô sở trụ , an nhiên tự tại . không chỉ hít thở thân mình , mà phải tưởng tượng khí vào tới tận từng tế bào , kiếm soát từng nhịp của tế bào , hít khí trong lành , điều chỉnh và xả khí độc từ tất cả các tế bào ra ngoài , thế mới gọi là khí công .