Thật khổ tâm lắm, ko biết giãi bày thế nào, nhưng xin các thầy chỉ bảo

Tôi có 1 diểm yếu chết người là tính tình nóng nãy quá , nhiều khi ko kềm chế được nên gây tổn hại rất nhiều trong công việc và các mối quan hệ . Nguyên nhân thì nhiều nhưng thật ra cũng tại mình ko tự chủ được ví như trái bong bóng lúc nào cũng căng cứng , lúc nào cũng có thể nổ tung cộng thêm áp lực công việc căng thẳng suốt ngày. Bấy nhiêu thứ đó trộn lại khiến mình luôn tự hỏi ' mình ko điên nhưng sao xử sự như thằng điên"

Mới đây 1 tuần cũng nguyên nhân đó mà tôi mất đi 1 cộng sự khá giỏi , gây lộn với bà xã 1 trận nãy lửa,... sau đó bình tỉnh lại thì ân hận vô cùng, ko hiểu sao mình dể nổi giận thế, đọc bao nhiêu sách tâm lý, đắc nhân tâm .... rồi đem đốt hết

Xin các thầy bày cách cho tôi, chứ kiểu này thì chết thật chứ ko giỡn, xin chỉ cách chế ngự bản thân, rồi mới tu thân, mới tề gia được

Các thầy ơi, ân hận mãi cũng ko giải quyết được cái gốc của vấn đề, muốn trình bày ra nhiều lắm nhưng thật ko biết nói làm saoobject-004

Ngàn lời cảm tạ, mong nương nhờ tri thức cộng kinh nghiệm của các thầy