Cân bằng âm - dương , theo minh biết trong mỗi người thì phần hồn ( suy nghĩ, cam giac ,..) la thuôc về âm , cơ thể thuôc về dương . khi cả hai cân bằng , nghia là cơ thể khỏe mạnh , tinh thần tốt , cam giác cuôc sống tuoi dep thì đó chinh la am dương cân bằng , người như thế có thể ich thọ , yêu đời . Cơ thể đươc ví như chiếc thuyền ma chềo thuyền chính la phần hôn , để có thể vươt qua biển đời thì thuyền pgair chắc, ngừoi chèo thuyền fai khỏe . Có rất nhiêu phương pháp để luyên tập cơ thể and hồn, theo minh thì nên học tap thiên vì nó vừa tôt cho cơ thể, lại vừa tu tâm (hồn) , ngoai ra còn thêm luyên tạp võ thuật , khí công. nếu mà tập luyện đến mức người lái thuyên la supper man bất diệt , và con thuyền là chiến hạm lfileprotolck siêu khủng , thì chúc mừng vì anh đã thành thánh, siêu thoát sinh tử ( chả biết có ko)